چرا یکدفعه فشارم می افته؟
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 21:55 | بازدید : 246 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 علل زیادی برای کمبود فشار خون وجود دارد مانند هیپوولمیا، اتساع رگ ها، سندروم سوپین، و غیره که تعیین علت افت فشار خون به نوع درمان کمک کند.

 

علت و درمان کاهش ناگهانی فشار خون 

فشار خون پایین معمولاً به فشار خونی می گویند که از حد طبیعی خود پایین تر باشد. بسیاری از پزشکان فشار خون نرمال را کمتر از 120 در 80 میلی متر جیوه می دانند. زمانی که فشار خون شما کمتر از حد طبیعی باشد ، یعنی مشکلی وجود دارد و باید این مشکل را برطرف کرد. بعضی از مردم کلا با فشارخون پایین به دنیا می آیند. مثلا این افراد کمتر به مشکلات قلبی و سکته دچار می شوند، از طرفی فشار خون پایین می تواند نشانه یک اختلال یا وضعیت جدی در فرد باشد که نیاز به مراجعه به پزشک دارد اما زمان هایی وجود دارد که فشار خون پایین به کیفیت زندگی افراد مربوط می شود و به راحتی می توان با اقداماتی از این مسئله جلوگیری کرد. به همین دلیل در این قسمت از سلامت نمناک در مورد این مشکل با شما صحبت خواهیم کرد. 

کاهش ناگهانی فشار خون

علائم شار خون پایین

فشار خون را در هر میلیمتر جیوه اندازه گیری می کنند . فشار خون زیر 90 میلی متر جیوه برای حالت سیستولیک یا 60 میلی متر جیوه برای حالت دیاستولیک معمولاً به فشار خون پایین تعبیر می شود. علائم در این سطح در بعضی از افراد افزایش پیدا می کنند اما نمی توان همه را با یکدیگر یکسان دانست. زمانی که فشار خون به طرز شدیدی افت کند، علائم افزایش پیدا می کنند.

که این علائم شامل موارد زیر می باشد: 

علت افت فشار

علائم جدی افت ناگهانی فشار خون

زمانی که فشار خون فرد به طور شدیدی افت کند ، می تواند مغز و دیگر ارگان ها را نیز درگیر کند.

که معمولاً علائم زیر را به همراه خواهد داشت : 

  •  ضعف شدید
  •  اضطراب شدید
  •  ضربان ضعیف
  • نفس های کم عمق و سریع
  •  عرق زیاد
  •  افزایش تشنگی
  •  یخ شدن پوست
  •  سر درگمی 

علل فشار خون پایین

علل زیادی برای کمبود فشار خون وجود دارد که بعضی از آن ها رایج و بعضی از آنها غیر رایج می باشد.

فشار خون معمولاً از طریق عصب سیستم عصبی تنظیم می شود که به صورت زیر است: 

  •  سیستم عصبی سمپاتیک که فشار خون را با پاسخ های تهاجمی افزایش می دهد.
  •  سیستم عصبی پاراسمپاتیک که فشار خون را از طریق کاهش ضربان قلب پایین می آورد. 

هر وضعیتی که سیستم سمپاتیک را سرکوب کند و سیستم پاراسمپاتیک را بیش از حد فعال کند، تعادل را به هم می ریزد و باعث افت ناگهانی فشار خون خواهد شد. 

در چنین مواقعی ممکن است به رگ های اصلی فرد فشار وارد شود و بیماری های مزمن قلبی عروقی را به وجود بیاورد. 

وضعیت ها

فشار خون پایین بر اساس علل در دسته بندی های مختلف تقسیم می شود که شامل موارد زیر است: 

فشار خون

 هیپوولمیا

در چنین وضعیتی حجم خون کاهش پیدا می کند که علت اصلی فشار خون پایین می باشد و همچنین باعث می شود که مایعات زیادی از بدن خارج شود و بدن فرد دچار کم آبی گردد. 

علل هیپوولمیا شامل موارد زیر است: 

  •  کاهش خون
  •  کم آبی بدن
  •  اسهال یا استفراغ شدید
  •  سکته
  •  گرسنگی
  •  استفاده بیش از حد از داروهای ادرار آور
  •  مشکلات کلیوی که باعث ادرار زیاد و کاهش آب و سدیم بدن می شود
  •  مشکلات لوزالمعده که باعث نشت آب می شود
  •  کاهش خروجی خون از قلب

حتی اگر حجم خون در حالت طبیعی و نرمال باشد، وضعیت هایی هستند که توانایی بدن را برای پمپاژ خون کاهش می دهند و باعث کم خونی می شوند که یکی از آنها کاهش خروجی خون از قلب می باشد.

برخی علل رایج آن شامل موارد زیر است: 

  •  نارسایی قلب
  •  حمله قلبی
  •  مشکلات ضربان قلب که معمولاً به دلیل رگ های آئورت می باشد
  •  ضربان قلب کمتر از حد طبیعی
  •  آلفا بلاکر ها و بتا بلاکرها که هر دو ضربان قلب را پایین می آورد
  •  اختلالات مربوط به غدد درون ریز

این اختلالات معمولاً بیماری های مختلف را شامل می شود و سیستم عصبی سمپاتیک را درگیر می کند. 

 اتساع رگ ها

اتساع رگ ها معمولاً ناگهانی اتفاق می افتد و به دلیل ریلکس شدن عضلات مربوط به رگ های خونی است که هنگام پاسخ به مواد شیمیایی، نورونی و محرک های ایمنی پاسخ می دهند.

گشاد شدن رگ ها باعث افت فشار خون می شود زیرا نمی توانند خون را در فضای رگ ها پر کنند، حتی اگر حجم خون هم بالا باقی بماند.

علل این مشکل شامل موارد زیر است: 

  •  استفاده از داروهایی که باعث اتساع رگ ها می شود، مثل بلاکر های کانال کلسیم ، آتزیوتنسین دوبلاکر های دریافت کننده ، نیتروگلیسیرین ، نیتروس اکسید
  •  آنافیلاکسی یا آلرژی های شدید
  •  اختلال در سیستم عصبی
  •  پاسخ بیش از حد سیستم ایمنی به عفونت
  •  اسیدی بودن خون
  •  آسیب رسانی به نخاع و مغز که به عملکرد پاراسمپاتیک و سمپاتیک آسیب وارد می کند.
  •  سندروم های عملکردی

سندروم های فشار خون پایین معمولاً می توانند علت های روانشناسی نیز داشته باشند که باعث افت فشار خون می گردند. گاهی اوقات نیز بر اثر بیماری های طولانی مدت به وجود می آیند. 

 سندروم NOH

این سندروم هنگام تغییر پوزیشن اتفاق می افتد. مثلاً زمانی که خواب هستید و به یکباره از جای خود بلند می شوید که باعث ناگهانی فشار خون می گردد و همچنین ممکن است بر اثر اختلالات هورمونی در بدن ایجاد شود که روی سیستم ایمنی و عصبی نیز تاثیرگذار است . معمولاً در افراد مبتلا به پارکینسون، جنون و افراد مبتلا به دیابت نیز بیشتر دیده می شود. 

 سندروم OH

علائم این سندروم با سندروم قبلی یکسان است اما بر اثر علت های دیگری مثل کاهش خون خروجی از قلب، اتساع شدید رگهای قلبی، استفاده از داروهای ادرارآور، داروهای ضد افسردگی و داروهای مربوط به ضد فشار خون اتفاق می افتد. 

 سندروم سوپین

این سندروم معمولاً برای خانم های بارداری که به پشت دراز می کشند، اتفاق می افتد زیرا وزن نوزاد به دو تا از بزرگترین رگ های خونی بدن فشار وارد می کند . این سندروم ، خون رسانی به قلب را کاهش می دهد و گاهی اوقات در موارد شدیدتر می تواند به مرگ جنین و مادر نیز منجر شود. 

 افت فشار خون بعد از غذا

این سندروم معمولاً حدود 30 تا 75 دقیقه بعد از خوردن غذا طول می کشد و زمانی است که خون وارد معده می شود و قصد دارد که به گوارش غذا کمک کند. ممکن است به طور موقت خونرسانی و اکسیژن رسانی به مغز کاهش پیدا کند زیرا رگ های خونی باریک می گردند که معمولا در افراد سالخورده نیز بیشتر اتفاق می افتد. 

 سنکوپ وازوواگال

این سندروم زمانی اتفاق می افتد که بدن واکنش شدیدی نسبت به استرس های روانی، کمبود خواب و مشکلات روحی نشان دهد که گاهی اوقات باعث افت شدید خون و غش کردن می گردد و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را درگیر خواهد کرد. 

غش کردن

 سندروم رفلاکس موقعیتی

این سندروم معمولاً روی عصب تاثیرگذار است اما بر اثر استرس های روانی نیز اتفاق می افتد . به حرکات روده ، بلند کردن وزنه های سنگین و ایستادن در مدت زمان طولانی نیز مربوط می باشد. 

 سنکوپ رگ کاروتید

این سندروم به سندروم رگ کاروتید معروف است و هنگام فشار به رگ های اصلی اتفاق می افتد. در چنین مواقعی رگ داخلی کاروتید گردن می گیرد که معمولا به دلیل استفاده از لباس های سفت و تنگ، شیو کردن و چرخش سریع سر رخ می دهد. 

درمان فشار خون پایین

فشار خون پایین معمولاً از طریق راه های مختلفی قابل تشخیص است. تعیین علت می تواند زمان بر باشد اما به نوع درمان کمک کند. برای درمان این مشکل ، تاریخچه دارویی فرد را مورد بررسی قرار می دهند، آزمایش هایی نیز از او گرفته می شود تا علت اصلی مشخص گردد. بر اساس یافته های اولیه، آزمایش های دیگری هم برای تشخیص و هم برای درمان مورد نیاز است ، مثل آزمایش خون، آزمایش های عکس برداری، الکتروکاردیوگرام، تست استرس و غیره. 

اگر لازم باشد پزشک، شما را به متخصص خون، قلب، نورولوژیست و تخصص های دیگر ارجاع می دهد تا وضعیت درمانی شما مورد بررسی قرار بگیرد. هرگز نباید در کوتاه مدت و بلندمدت علائم مربوط به کاهش فشار خون را نادیده بگیرید . اگر علت اصلی مشخص شود، می توان درمان موثرتری را برای بیمار در پیش گرفت. 

راه های پیشگیری از فشار خون پایین و افت فشار خون

با رعایت برخی نکات در سبک زندگی ، می توان از بروز فشار خون پایین پیشگیری کرد.

که برخی از آن ها عبارتند از :

 استفاده از یک بالشت اضافه هنگام خواب :

این کار یکی از بهترین راه ها برای مقابله با کاهش فشار خون است زیرا باعث می شود که سر از سطح قلب بالاتر باشد و اثر جاذبه زمین را کاهش خواهد داد.

 دوری از استرس و اضطراب :

برخی شرایط مثل اتفاقات ترسناک و ناراحت کننده و استرس عاملی برای افت کاهش فشار خون هستند که انجام یوگا و مدیتیشن و داشتن تفکرات مثبت بهترین راه مبارزه با آن ها می باشد.

  مصرف قهوه :

مصرف قهوه و هر گونه نوشیدنی دارای کافئین برای درمان کاهش فشار خون بسیار مفید است زیرا باعث افزایش گردش خون و مبارزه با افت فشار خواهد شد.

مصرف قهوه

 کاهش مصرف نمک :

بدن برای عملکرد صحیح و پیشگیری از افت فشار خون نیاز به مصرف کافی نمک در روز دارد که یک فرد باید به طور متوسط روزانه یک قاشق چای خوری یا در حدود 2300 میلی گرم سدیم دریافت کند.

 مصرف ریشه شیرین بیان:

شیرین بیان از عملکرد سالم آدرنال حمایت می کند و باعث تنظیم فشار خون خواهد شد. می توان ریشه شیرین بیان را به صورت کپسول ، قرص، یا حتی چای مصرف کرد . اگر از داروهای رقیق کننده خون، یا داروهای فشار خون استفاده می کنید، حتما در مورد استفاده از این گیاه با پزشک تان مشورت نمایید.

 افزایش مصرف مایعات :

نوشیدن مایعات از کاهش فشار خون پیشگیری می کند.

 مصرف وعده های کوچک و منظم غذایی:

خوردن وعده های غذایی بزرگ و سنگین باعث کاهش ناگهانی فشار خون می شود که بهترین راه برای پیشگیری از آن، داشتن وعده های غذایی کوچک و کم کربوهیدرات در طول روز است.

 پوشیدن جوراب واریس:

پوشیدن این جوراب ها فشار به پاها را افزایش می دهد و کاهش فشار خون را بهبود می بخشد و جریان خون در سراسر بدن را افزایش خواهد داد. جوراب واریس یک درمان شناخته شده برای پیشگیری از ترومبوز عروقی نیز خواهد بود.


 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , علمی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


علت و علامت کاهش فشار خون وضعیتی چیست ؟
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 21:53 | بازدید : 226 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 فشار خون وضعیتی یا افت فشار در زمان ایستادن ناگهانی به نام هیپوتانسیون ارتواستاتیک معروف است که ممکن است باعث تاری دید و ضعف و در نهایت غش شود.

هیپوتانسیون ارتواستاتیک (کاهش فشار خون وضعیتی) 

هیپوتانسیون ارتواستاتیک که فشارخون وضعیتی نیز نامیده می شود نوعی فشار خون پایین است که در زمان بلند شدن از حالت نشسته یا دراز کشیده اتفاق می افتد.هیپوتانسیون ارتواستاتیک ممکن است باعث شود که شما احساس سرگیجه و یا گیجی داشته باشید و حتی ممکن است غش کنید.

فشار خون وضعیتی

این افت فشار خون وضعیتی ممکن است ملایم و خفیف باشد و برای کم تر از چند دقیقه طول بکشد با این حال با دوام طولانی می تواند مشکلات جدی تر را نشان دهد. 

هیپوتانسیون ارتواستاتیک اتفاقی (حاد) معمولاً با چیزی واضح مثل کم آبی بدن یا استراحت طولانی مدت ایجاد می شود و به راحتی تحت درمان قرار می گیرد. هیپوتانسیون ارتواستاتیک مزمن معمولاً نشانه یک مساله سلامتی دیگر است, پس درمان هایش متفاوت خواهد بود. 

علائم فشار خون وضعیتی:

علائم و نشانه های کاهش فشار خون وضعیتی شامل موارد زیر هستند:

-احساس گیجی و سرگیجه بعد از ایستادن

-دید تار

-ضعف

-خستگی مفرط

-گیجی

-حالت تهوع 

چه زمانی برای فشار خون وضعیتی باید به پزشک مراجعه کرد؟ 

سرگیجه اتفاقی یا گیجی ممکن است نسبتاً کم باشد که با کمبود خفیف آب بدن، یا قند خون پایین و یا بیش از حد داغ شدن تحریک می شود. همچنین ممکن است در زمان ایستادن بعد از نشستن طولانی اتفاق بیفتد. اگر این نشانه ها تنها گاهی اتفاق می افتند، احتمالاً هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم برای مراجعه به پزشک بسیار مهم است که علائم مکرر هیپوتانسیون ارتواستاتیک را تجربه کنید، چون آن ها می توانند مشکلات جدی را منجر شومد.

اگر شما آگاهی خود را از دست بدهید، حتی برای چند ثانیه، مراجعه به پزشک برایتان خیلی ضروری است سپس به این فکر بیفتند که چه مدت دوام دارد و در آن زمان چه کار می کردید، علائم بیماری خود را ثبت کنید. اگر این موارد در زمان های خطرناک رخ می دهند، مانند رانندگی، این موضوع را با پزشک خود درمیان بگذارید.

کاهش فشار ناگهانی

چرا دچار فشار خون وضعیتی می شویم؟

علل افت و کاهش فشار خون وضعیتی:

هنگامی که بلند می شوید، جاذبه باعث وجود خون در پاها و شکم شما می شود این باعث کاهش فشار خون می شود چون خون کمتری به قلب شما گردش می کند.به طور معمول, سلول های مخصوص (بارورسپتورها) نزدیک قلب و رگ های گردن این فشار خون را احساس می کنند.

بارورسپتورها سیگنال هایی به مرکز مغزتان ارسال می کنند که باعث می شود قلب شما سریع تر بتپد و خون بیشتری را پمپ کنید, که فشار خون را تثبیت می کند.همچنین این سلول ها رگ های خونی را محدود کرده و فشار خون را افزایش می دهند. 

کاهش فشار خون وضعیتی زمانی رخ می دهد که یک چیز فرآیند طبیعی بدن را در خنثی کردن فشار خون پایین قطع می کند. بسیاری از شرایط متفاوت می تواند منجر به هیپوتانسیون ارتواستاتیک شود، از جمله: 

  • کم آبی بدن
  • تب
  • استفراغ
  • نوشیدن مایعات ناکافی
  • اسهال شدید

ورزش شدید با عرق بیش از حد

کم آبی خفیف ممکن است موجب بروز علائمی نظیر ضعف، گیجی و خستگی شود. 

مشکلات قلبی

برخی مشکلات قلبی که می تواند منجر به فشار خون کم شود، شامل ضربان قلب بسیار کم (برادی کاردی)، مشکلات دریچه قلب، حمله قلبی و نارسایی قلبی است. این مشکل از واکنش بدنتان به اندازه کافی برای پمپ کردن خون بیشتر در هنگام ایستادن جلوگیری می کند. 

مشکلات غدد درون ریز

مشکلات تیروئیدی, نارسایی کلیوی (بیماری ادیسون) و قند خون پایین (هیپوگلیسمی) می تواند منجر به هیپوتانسیون ارتواستاتیک شود که می تواند به اعصاب آسیب برساند که به ارسال سیگنال ها در تنظیم فشار خون کمک می کند. 

اختلالات سیستم عصبی

برخی از اختلالات سیستم عصبی، مانند بیماری پارکینسون، آتروفی سیستم چندگانه، نقص بدنی لوی، نارسایی خودایمنی خالص و آمیلوئیدوز می تواند سیستم تنظیم فشار خون معمولی شما را مختل کند. 

بعد از خوردن غذا

برخی افراد بعد از خوردن غذا فشار خون کمی را تجربه می کنند (فشار خون خیلی پایین). این شرایط در بزرگسالان مسن تر معمول است. 

عوامل خطر فشار خون وضعیتی: 

عوامل خطر برای هیپوتانسیون ارتواستاتیک، عبارتند از: 

سن:

هیپوتانسیون ارتواستاتیک یا همان کاهش فشار خون وضعیتی در افرادی که 65 ساله و مسن تر هستند، رایج است.

سلول های ویژه (بارورسپتورها) در نزدیکی قلب و شریان های های گردنی که فشار خون را تنظیم می کنند، می توانند با افزایش سن شما کندتر شوند. هم چنین ممکن است برای یک قلب سالخورده سخت تر باشد، که سریع می تپد و افت فشار خون را جبران می کند. 

داروها:

این ها شامل داروهایی هستند که برای درمان فشار خون بالا یا بیماری های قلبی مورد استفاده قرار می گیرند، مانند دیورتیک ها، مسدود کننده های β، مسدود کننده های آنتن، مسدود کننده های کانال کلسیم، مهار کننده های اینتگراز (ACE) و نیترات ها. 

داروهای دیگری که ممکن است احتمال ابتلا به هیپوتانسیون ارتواستاتیک را افزایش دهند ،شامل داروهایی هستند که برای درمان بیماری های پارکینسون، داروهای ضد افسردگی، داروهای روانپزشکی خاص، شل کننده های ماهیچه ای، داروهای تجویزی برای درمان اختلال عملکرد نعوظ و مواد مخدر می باشند.

استفاده از داروهایی که برای درمان فشار خون بالا در ترکیب با داروهای غیر تجویزی ممکن است باعث فشار خون پایین شوند. 

بیماری های خاص:

برخی مشکلات قلبی، مانند مشکلات دریچه قلب، حمله قلبی و نارسایی قلب؛ برخی از اختلالات سیستم عصبی، مانند دیابت، و بیماری هایی که آسیب عصب (نوروپاتی)، مانند دیابت، خطر فشار خون پایین را افزایش می دهند. 

قرار گرفتن در معرض گرما بیش از حد :

بودن در یک محیط گرم می تواند باعث تعریق شدید و احتمالاً منجر به کمبود آب بدن می شود که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد و باعث ایجاد فشار خون پایین شود.

برای مدت طولانی در تخت بودن:

اگر برای مدت طولانی در رختخواب بمانید، ممکن است ضعیف شوید. زمانی که سعی می کنید بایستید، ممکن است هیپوتانسیون ارتواستاتیک را تجربه کنید. 

بارداری:

از آنجا که سیستم گردش خون شما به سرعت در طول دوران بارداری گسترش می یابد، فشار خون به احتمال زیاد افت می کند. این نرمال است و فشار خون معمولاً بعد از زایمان به سطح قبل از بارداری باز می گردد.

فشار پایین بارداری

آیا فشار خون وضعیتی در دوران بارداری طبیعیست؟

مشکلات و عوارض کاهش فشار خون وضعیتی : 

بیماری مزمن هیپوتانسیون ارتواستاتیک می تواند موجب مشکلات جدی، به ویژه در بزرگسالان مسن شود. این موارد عبارتند از: 

افتادن

پایین افتادن در نتیجه غش کردن (سنکوپ) یکی از پیچیدگی رایج افراد با هیپوتانسیون ارتواستاتیک است. 

سکته

نوسانات فشار خون هنگام ایستادن و نشستن در نتیجه هیپوتانسیون ارتواستاتیک می تواند عامل خطر سکته ناشی از کاهش انتقال خون به مغز باشد. 

بیماری های قلبی عروقی

هیپوتانسیون ارتواستاتیک می تواند عامل خطر بیماری های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، نارسایی قلبی یا مشکلات قلبی باشد. 

تشخیص فشار خون وضعیتی: 

هدف اصلی شما در ارزیابی هیپوتانسیون ارتواستاتیک یافتن علت اصلی و تعیین درمان مناسب برای هر گونه مشکلات سلامتی است که ممکن است باعث فشار خون پایین شما شود.علت همیشه ناشناخته نیست و پزشک شما ممکن است سابقه پزشکی تان را بررسی کند، علائمتان را بررسی کرده و یک معاینه فیزیکی انجام دهد تا به تشخیص بیماری شما کمک کند.

پزشک همچنین ممکن است یک یا چند مورد از مواردی که در ادامه بخش سلامت نمناک و در بحث کاهش فشار خون وضعیتی گفته شده است را توصیه کند:

اندازه گیری فشار خون

پزشک فشار خون شما را در حالیکه شما نشسته اید و ایستاده اید اندازه گیری خواهد کرد و عددها را با هم مقایسه خواهید کرد. هیپوتانسیون ارتواستاتیک را تشخیص خواهد داد اگر یک کاهش 20 میلی متر جیوه (Hg ") در فشار خون سیستولی شما یا افت 10 میلی مترHg در فشار خون دیاستولی به مدت دو یا پنج دقیقه در حالت ایستاده، و یا در صورت ایستادن نشانه و نشانه ها تشخیص دهد. 

تست های خون

این تست ها می توانند اطلاعاتی در مورد سلامت کلی شما, از جمله قند خون پایین (هیپوگلیسمی) و یا سطح گلبول های قرمز خون (کم خونی) فراهم کنند که هر دو ممکن است باعث فشار خون پایین شوند. 

الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG) این تست غیر تهاجمی ریتم قلب و یا ساختار قلب را تست می کند و مشکلات مربوط به تامین خون و اکسیژن را به ماهیچه های قلب شما می دهد.

در طی این درد، تست غیر تهاجمی، وصله های چسبی (الکترودها) به پوست سینه، بازوها و پاها متصل می شوند. این وصله ها سیگنال های الکتریکی قلب شما را تشخیص می دهند و آن ها را روی کاغذ گراف ضبط یا روی صفحه نمایش می دهد.

گاهی اوقات، اختلالات ضربان قلب می آیند و می روند و ECG هیچ مشکلی پیدا نمی کند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است از شما خواسته شود یک مانیتور 24 ساعته را برای ثبت فعالیت الکتریکی قلبتان داشته باشید. 

اکوکاردیوگرام

در این تست غیر تهاجمی، امواج صوتی برای تولید تصویر ویدیویی از قلبتان مورد استفاده قرار می گیرند. امواج صوتی قلب از یک دستگاه مبدل دستور می گیرد که بر روی قفسه سینه شما قرار دارد.

امواج صوتی که از قلب شما بازتاب می شوند و از دیوار سینه شما منعکس خواهند شد و به صورت الکترونیکی پردازش می شوند، تا تصاویر ویدئویی قلب تان را برای تشخیص بیماری قلبی اساسی فراهم کنند. 

تست استرس

تست استرس زمانی انجام می شود که ورزش می کنید، مانند راه رفتن بر روی تردمیل. یا ممکن است به شما دارویی داده شود تا اگر قادر به ورزش نیستید، قلب خود را سخت تر کار بیندازید. زمانی که قلبتان سخت تر کار می کند، با الکتروکاردیوگرافی، اکوکاردیوگرافی یا سایر تست ها نظارت خواهد شد. 

تست میز شیب دار

تست میز شیب دار، نحوه واکنش بدن به تغییرات در موقعیت را ارزیابی می کند.شما روی یک میز صاف قرار می گیرید که در سمت بالایی بدن شما شیب دار می شود، که حرکت از یک سمت افقی به موقعیت ایستاده را شبیه سازی می کند. فشار خون شما به طور مرتب در زمان کج شدنتان اندازه گیری می شود. 

مانور والسالوا

این آزمایش غیر تهاجمی عملکرد سیستم عصبی ارادی شما را با تحلیل قلب و فشار خون پس از چندین دوره تنفس عمیق بررسی می کند.شما عمیقاً نفس می کشید و هوا را از میان لبهای خود بیرون می دهید، انگار که تلاش می کنید یک بالون خشک را باد کنید. 

درمان فشار خون وضعیتی: 

هدف درمان هیپوتانسیون ارتواستاتیک، احیای فشار نرمال خون است. این کار معمولاً شامل افزایش حجم خون، کاهش تجمع خون در پایین پاها و کمک به رگ های خونی برای گسترش و انتقال خون در بدن است.

برای کاهش فشار خون وضعیتی یا همان هیپوتانسیون ارتواستاتیک ملایم، یکی از ساده ترین درمان ها، نشستن یا دراز کشیدن بلافاصله پس از احساس سرگیجه است. سپس علائم شما به تدریج کاهش می یابند.

زمانی که فشار خون پایین توسط دارو ایجاد می شود، درمان معمولاً شامل تغییر دوز دارو و یا توقف کامل آن است. 

درمان هیپوتانسیون ارتواستاتیک شامل موارد زیر است: 

تغییرات در سبک زندگی

ممکن است پزشک شما چندین تغییر سبک زندگی، از جمله نوشیدن آب کافی، قطع مصرف الکل، جلوگیری از گرمای بیش از حد، بالا بردن سر تخت، اجتناب از گذشتن پاها روی هم در هنگام نشستن، و به آرامی ایستادن را توصیه کند. 

اگر فشار خون بالایی ندارید، پزشک می تواند مقدار نمک را در رژیم غذایی شما افزایش دهد.اگر فشار خون شما بعد از خوردن غذا افت می کند، ممکن است پزشک غذاهای کم و کم کربوهیدرات را توصیه کند. 

استفاده از جوراب های فشرده شده

جوراب های فشرده و بندهای لباس و یا شکم ممکن است به کاهش جمع شدگی خون در پاها کمک کند و علائم هیپوتانسیون ارتواساتیک را کاهش دهد. 

داروها

داروهای متعددی، چه به تنهایی و چه چندتایی استفاده می شوند و می توانند برای درمان هیپوتانسیون ارتواستاتیک مورد استفاده قرار گیرند.

به عنوان مثال، مصرف داروها اغلب برای کمک به افزایش میزان مایع در خون شما مورد استفاده قرار می گیرد که فشار خون را افزایش می دهد. میدودرین فشار خون را با محدود کردن گسترش رگ های خونی شما افزایش می دهد. 

دروکسیدوپا (نورترا) را می توان برای درمان هیپوتانسیون ارتواستاتیک مرتبط با بیماری پارکینسون، سیستم آتروفی چندگانه یا نارسایی خودایمنی تجویز کرد. 

داروهای دیگر مانند پیریدوستیگمین (رگونول، مستینون)، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، کافیین و اپوتین (اپوژن، پروکریت، و غیره) هم گاهی اوقات به تنهایی یا با داروهای دیگر برای افرادی که تغییر سبک زندگی یا سایر داروها به آنها کمک نمی کند، استفاده می شوند.

داروی افت فشار

درمان دارویی بیماری فشار خون وضعیتی 

شیوه زندگی و درمان های خانگی فشار خون وضعیتی:

نمک رژیم غذایی خود را افزایش دهید

این کار باید با دقت انجام شود و تنها پس از بحث درباره آن با پزشکتان انجام شود. در بخش سلامت نمناک مستقیم اشاره شده است که نمک بیش از حد می تواند باعث افزایش فشار خون شما شود تا فراتر از سطح سالم افزایش یابد و باعث ایجاد خطرهای جدی و جدید سلامتی شود. 

غذای کمی بخورید

اگر فشار خون شما بعد از خوردن غذا افت می کند، ممکن است پزشک تان غذاهای کوچک و کم کربوهیدرات را توصیه کند. 

چربی های سالم بخش خیلی مهمی از رژیم درمان هستند

چربی های سالم در نارگیل، زیتون، آووکادو و روغن های آن ها و کره و روغن گیاهی و روغن حیوانی وجود دارند. اسیدهای چرب امگا 3 و اسید لینولئیک (CLA) که در ماهی های قزل آلا یافت می شود و گوشت حیوان علف خورده و لبنیات حاوی چربی ها و فواید بسیار زیادی هستند.

این چربی های سالم منبع کارآمدی برای بدن برای مبارزه با التهاب و عملکرد مغز هستند. 

شما باید قند و حبوبات تصفیه شده را حذف کنید که میزان گلوکز خون را افزایش داده و اسیدیته بیشتری را در بافت ها ایجاد می کنند. هم چنین باید از چربی های غیر مضر مثل چربی های ترانس و روغن های بسیار فرآوری شده دوری کنید. آن ها به شدت به بدن آسیب می رسانند. 

درباره ویتامین های کمکی بپرسید

هم کم خونی و هم چنین کمبود ویتامین B - 12 می تواند بر جریان خون و علائم هیپوتانسیون ارتواستاتیک تاثیر بگذارد، بنابراین آهن و ویتامین را اگر دچار کمبود شدید، ممکن است برای شما مفید باشد. 

مایعات زیادی بنوشید

هیدراته بودن به جلوگیری از علایم فشار خون پایین کمک می کند.در زمان ایستادن آب فراوان بنوشید و یا فعالیت هایی را انجام دهید که علائم شما را تحریک نکنند. 

افزودن آب لیمو به آب یک استراتژی فوق العاده است

لیمو به طور طبیعی غنی از ویتامین سی، بیوفلنوئید مرکبات، و الکترولیت ها کلیدی مانند پتاسیم و منیزیم هستند. ترکیب ویتامین C و بیوفلانوئید فواید سلامتی فراوانی دارد که شامل افزایش اکسیژن بافت ها می شود. 

ورزش کنید

تمرینات منظم هوازی ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند.از ورزش کردن در هوای مرطوب و گرم اجتناب کنید.عضلات ماهیچه خود را پیش از نشستن کش دهید. اگر نشانه ها ضربه می زنند، ران خود را فشرده کنید و عضلات شکم و باسن خود را سفت کنید. اسکات بزنید، پیاده روی کنید و روی نوک انگشتانتان بایستید. 

از خم کردن کمر خودداری کنید

اگر چیزی روی زمین می افتد، روی زانوی خود چمباتمه بزنید تا آن را بردارید. 

آرام بلند شوید

شما می توانید با آرام بلند شدن قادر به کاهش گیجی و سرگیجه خود با این مشکل باشید. همچنین هنگام بیرون آمدن از رختخواب، یک دقیقه روی لبه تخت خواب خود بنشینید. 

پاهایتان را به هنگام ایستادن حرکت دهید

اگر شما علائم را در هنگام ایستادن پیدا می کنید، ران خود را در حالت قیچی قرار دهید و فشار دهید و یا یک پا را روی یک لبه یا صندلی بگذارید و تا جایی که ممکن است خم شوید. این کارها خون را تقویت می کند که از پاهایتان به قلب شما جاری شوند. 

امیدواریم که با انجام درمان های ذکر شده، علائم و نشانه های بیماری خود را تا حد زیادی کاهش دهید.

8 درمان موثر برای فشار خون پایین

1.گیاهان :

گیاهان برای فشار پایین نه تنها فشار خون را افزایش می دهند بلکه از کلیه، کبد و قلب نیز مراقبت می کنند.این ارگان ها ممکن است تحت تاثیر فشار پایین فشار قرار بگیرند.

گیاهان مناسب برای فشار خون پایین عبارتند از:زردچوبه، دارچین، زنجبیل، فلفل، هل، زالزالک، بوزیدن و سنبل هندی. 

2.یوگا :

یوگا برای فشار خون پایین ذهن را آرام و تنظیم می کند و سیستم عصبی ارادی (مرکزی که استرس را کنترل می کند) و سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک را متعادل می کند.

یوگا می تواند با علل ناشی از فشار خون پایین مبارزه کرده و فشار خون شما را تثبیت کند. روش درمانی برای فشار خون پایین عبارتند از:اوتاناسا، موخا آدهو، سوپتا بادهاکوناسانا، ویپاریتا کارانی و ساواسانا. برخی از پاراناماها عبارتند از بهاستریکا پرانایام، آنولوم ویلوم پرانایام، بهرامری پرانایام و اودگیت پرانایام .

3.طب سوزنی:

فشار خون پایین می تواند باعث ایجاد علائم به خاطر جریان ناکافی چی و خون از طریق شریان ها و سیاهرگ ها شود. جریان خون آنقدر کم است که نمی تواند اکسیژن و مواد غذایی کافی را به اندام های حیاتی نظیر مغز، قلب و کلیه منتقل کند.

باعث می شود فرد آسیب دیده احساس خستگی، سرگیجه، ضعف و خواب آلودگی، حتی پس از خواب کند. رویکرد جامع برای کاهش فشار خون با استفاده از طب سوزنی و فشاری، بهبود می یابد و طبیعی است که جریان خون بهبود یابد. 

4.رفلکسولوژی :

:اندام های بدن دارای نکات رفلکسی در پا و دست ما هستند، بنابراین می توان از طریق تحریک این نقاط ارگان مسئول بیماری، بیمار را درمان کرد. درمان رفلکسولوژی می تواند به طور موفقیت آمیز فشار خون پایین را درمان کند. رفلکسولوژی ساده است و هیچ عارضه جانبی ندارد و مزایای بسیاری دارد که نه تنها فشار خون را کنترل می کند بلکه برای بدن کلی نیز خوب است. 

5.ثبات خون:

داشتن سطح قند خون پایدار برای بهبود این مشکل مهم است. غذاهای فراوری شده, کربوهیدراتی و قند باعث ناپایداری قند خون می شوند. قند خون ناپایدار التهاب را افزایش می دهد, باعث عدم تعادل هورمونی می شود و بر سلامت و سرزندگی ما تاثیر منفی می گذارد.

برای متعادل کردن و تثبیت سطح قند خون, باید هر دو ساعت یک وعده خوب بخورید.

بهترین غذاها برای ثبات قند خون, چربی های سالم مثل نارگیل, آووکادو, زیتون و روغن زیتون, کره تغذیه شده با علف و تخم مرغ پرورش نیافته هستند. علف ها و ادویه ها مانند زردچوبه و دارچین, همراه با سرکه سیب و لیمو و لیمو برای متعادل کردن سطح قند خون عالی هستند.

چای سبز و قهوه بهترین نوشیدنی برای کمک به تثبیت قند خون هستند.اگر به راحتی تحریک یا واکنش منفی به قهوه نشان می دهید, پس از آن دوری کنید. 

مواد معدنی کم مصرف و الکترولیت ها:

داشتن مقادیر کافی مواد معدنی کم مصرف و الکترولیت ها در جیره, برای بهبود این مسئله ضروری است. مواد معدنی کم مصرف عناصر کم مصرفی هستند که برای سلامتی ضروری هستند اما فقط در مقادیر کم. کانی های کمیاب شامل آهن, مس, ید, فلورید, کروم, مولیبدن, سلنیوم و روی هستند. عدم تعادل عناصر فرعی یا حاشیه ای فاکتورهای خطر برای چندین بیماری محسوب می شود.

تعادل الکترولیت های مختلف نیز برای عملکرد سالم بدن حیاتی است و همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته شده است الکترولیت های رایج شامل سدیم, پتاسیم, کلسیم, منیزیم, کلر و فسفات است.

برای حفظ تعادل مناسب الکترولیت در بدن، نمک طبیعی (نمک صورتی هیمالیا و یا سلتیک طوسی) را به آب اضافه کنید. افزایش مصرف نمک از 3000 به 10.000 میلی گرم در هر روز برای دریافت بهینه توصیه می شود. نوشیدن رقیق شده سوپ سبزیجات ارگانیک و یا مرغ به دلیل محتوای غنی مواد معدنی در آن نیز مفید است. 

6.کاهش استرس:

افزایش هورمون استرس غده فوق کلیه را بیشتر کار می اندازد، باعث کاهش ایمنی، کاهش عملکرد گوارشی، خستگی می شود و فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد. برداشتن گام هایی برای کاهش استرس و کاهش سطح کورتیزول در روز مهم است. 

به دنبال رژیم درمانی و متعادل کردن تعادل بین سطوح قند خون، دو استراتژی موثر برای کاهش استرس بر روی بدن وجود دارد. دیگر تکنیک های قدرتمندی پایه، تمرینات تنفس عمیق، بودن در برابر آفتاب، حمام نمک اپسوم، و خشک مسواک زدن است. تمرین این استراتژی های کاهش استرس در روز برای ارتقاء توانایی های بدن مهم است. 

7.بهبود تحرک روده:

مهم است که حرکات منظم روده برای بهبود کم فشاری وجود داشته باشد.ما باید دو یا سه بار در روز مدفوع کنیم، چون بدن ما به طور طبیعی آنچه را که در عرض 12 تا 24 ساعت پس از خوردن مصرف کرده است، از بین می برد. 

حرکت منظم روده مهم است چون سموم را از بدن ما دفع می کند. وقتی ما یبوست هستیم و دشواری برای خالی کردن روده ها وجود دارد، غذای هضم شده تبدیل به یک زمین پرورشی برای میکروب های بد می شود.

این میکروب های بد، سموم را تولید می کنند که منجر به التهاب می شوند.داشتن یک رژیم ضد التهاب با فیبر زیاد، حرکت روده را بهبود خواهد داد.منابع فیبر خوب دانه های چیا و کتان هستند. استفاده از سوپ استخوان، غذاهای تخمیری، و پروبیوتیک ها نیز به بهبود حرکت روده کمک خواهند کرد.

حرکات روده ای

چگونه افت فشار خون وضعیتی را درمان کنیم؟ 

8.تنفس عمیق

یکی از جنبه های مهم سلامت جسمی و سلامتی، تنفس است.اکسیژن بافتها از طریق تنفس برای تمام عملکرد، انرژی و عملکرد انسان ضروری است. تنفس عمیق یک راهبرد موثر برای بهبود کم فشاری است.تنفس عمیق و متفکرانه فواید سلامتی فراوانی دارد.

به کاهش فشار خون کمک می کند، تنش را آزاد می کند، ذهن و بدن را آزاد می کند، درد را تسکین می بخشد و اعضا را ماساژ می دهد. هم چنین به تقویت ریه ها کمک می کند و برای بدن سم زدایی می کند، گوارش را بهبود می بخشد، ماهیچه را تقوی می کند و وضعیت بدنی را بهبود می بخشد.

اکثر مردم تنفس کوتاه و سینه ای دارند که توانایی بدن شما را برای موثر بودن به طور موثر کاهش می دهد.

در عوض باید نفس عمیق (یا شکمی) داشته باشید. تنفس دیافراگمی برای انتقال هوای غنی از اکسیژن به پایه ریه ها که سه برابر عروق خونی برای تبادل تنفسی به عنوان منطقه ریه فوقانی است ضروری است. این به توانایی طبیعی بدن برای پمپ کردن مایع و مواد مغذی به ساختارهای قلب و بافت نرم در اطراف ستون فقرات کمک می کند.

تنفس عمیق سیستم پارا سمپاتیک را فعال می کند که مسئول استراحت، گوارش، آرامش و رشد و پیشرفت است. تنفس عمیق، هورمون های استرس را رها می کند و ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهد. 

برای تمرین تنفس عمیق شکمی، موارد زیر را امتحان کنید: 

  • از نفس خود آگاه باشید.
  • شانه خود را بالا بکشید و کمی سرتان را به عقب ببرید.
  • دستتان را در حدود یک سانت دور از ناف خود قرار دهی
  • وقتی نفس عمیق می کشید، نافتان باید باز شود و به دستتان برسد
  • وقتی نفس خود را بیرون می دهید، شکم شما باید به داخل فرو رود.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: علمی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


علت “درد کف پا” چیست و بهترین درمان برای آن کدام است؟
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 21:52 | بازدید : 256 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 درد کف پا یکی از دردهای آزاردهنده ای است که علل مختلفی برای بروز آن وجود دارد که در این مطلب به صورت کامل به آنها اشاره میکنیم و درباره درمان “درد کف پا” صحبت میکنیم.

علل مختلف درد کف پا را بشناسید

درد کف پا یکی از تجربه های تلخی است که اغلب افراد در طول زندگی یکبار تجربه کرده اند . دردی که در هنگام راه رفتن یا بیدار شدن از خواب به حدی آزاردهنده است که فرد تمایلی برای گذاشتن پا روی زمین ندارد.

درد کف پا

کف پا به علل متفاوتی دردناک میشود و برحسب اینکه علت درد چیست درمانی که برای بیمار در نظر گرفته میشود هم متفاوت خواهد بود .

دلایل دردهای کف پا را بشناسید

اگر درد صبحگاهی در کف پا احساس می شود در وهله اول می تواند بیماری رماتیسم باشد اما اگر به هنگام راه رفتن این درد ایجاد می شود ممکن است که به دلیل مبتلا شدن به بیماری خار پاشنه باشد یا اینکه پدیده های التهابی در غلاف عضلات و نیام تاندون های کف پا موجب این درد شود .

ممکن است که درد کف پا بر اثر ضربه یا فعالیت زیاد اتفاق افتاده باشد اما با تداوم درد در این ناحیه به مدت شش هفته حتماً به پزشک مراجعه کنید. در گذشته درد صبحگاهی در کف پا را نشان آرتروزمی دانستند مگر اینکه خلاف آن ثابت شود اما به مرور مشخص شد که کار کردن زیاد، التهاب میان کف پا را به دنبال دارد و گاهی شکستگی، در رفتگی، ضربه خوردن و تصادف نیز می تواند باعث ایجاد درد شود.

علت درد کف پا

اضافه وزن مهم ترین علت درد کف پا

یکی از محل های شایع درد در کف پا پاشنه است. درد زیر پاشنه معمولا به علت التهاب در محل اتصال فاشیای پلانتار در کف پا به زیر استخوان پاشنه بوجود میاید .

درد شست پا هم میتواند به علت هالوکس ریجیدوس یا هالوکس والگوس ایجاد شود .

  • هالوکس ریجیدوس بیماری است که موجب درد و محدودیت حرکتی در مفصل شست پا میشود .
  • در هالوکس والگوس شست پا به یک طرف منحرف شده و برجستگی در کنار آن بوجود میاید. این بیماری میتواند همراه با درد در کنار شست باشد .

به درد در ناحیه پنجه پا را متاتارسالژی میگویند. این درد میتواند به علل زیر ایجاد شود

  • نوروم مورتون موجب احساس درد و سوزش در زیر پنجه پا و بخصوص بین انگشتان سوم و چهارم میشود .
  • در بیماری فرایبرگ به علت سیاه شدن سر استخوان متاتارس دوم کف پا درد و تورم در پنجه پا در کنار شست پا ایجاد میشود .

تاندنیت اکستانسورهای پا به علت التهاب تاندون های باز کننده در پشت مچ پا ایجاد شده و موجب احساس درد در پشت پا همراه با تورم در آن ناحیه میشود .

درد در سمت داخلی کف پا میتواند به علت وجود استخوان ناویکولر فرعی باشد. التهاب در محل مفصل این استخوان فرعی موجب دردی میشود که با راه رفتن تشدید میگردد .

شکستگی ها، پیچ خوردگی ها و عفونت های کف پا هم میتوانند موجب بروز درد در کف یا پشت پا شوند .

بعد از این توضیحات درباره علل مختلف درد کف پا به صورت تیتر وار به علل درد کف پا اشاره میکنیم.

علل دیگر درد کف پا

آرتروز، نقرس و استئوآرتریت و درد کف پا

مفاصل مختلفی در کف پا وجود دارد که با وجود هر یک از این بیماری ها ممکن است دچار درد شوند.

پارکینسون و درد کف پا

بیماری پارکینسون ممکن است کنترل عضلات را سخت کند و روی کف پا نیز تاثیر داشته باشد و می تواند علت درد کف پا باشد.

فشارخون و درد کف پا

در فشارخون بالا به دلیل تراکم مایعات بدن کف پا دچار تورم و درد می شود

اضافه وزن و درد کف پا

اضافه وزن باعث می شود فشار بر روی کف پا زیاد شده و منجر به درد در کف پا شود

علت درد کف پا

درد کف پا میتواند نشانه پوکی استخوان باشد

پوکی استخوان و درد کف پا

در بیماری پوکی استخوان ممکن است با از بین رفتن استخوان های کف پا ، کف پا دچار درد می شود

بارداری و اضافه وزن

اضافه وزن در دوران بارداری باعث فشار به کف پا پای بارداری و همچنین سوزش کف پا و درد زیر انگشتان پا می شود. درد پا و ساق پا یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. اغلب مادران (حتی کسانی که برای بار چندم باردار شده اند) علاوه بر حال بد در صبح، درد کمر، حالت تهوع و استفراغ و ترک های پوستی از درد پا و درد پاشنه پا نیز شکایت دارند. اکثر مادران تصور می کنند که درد پا امری عادی است که جزئی از دوران بارداری محسوب می شود اما کاملاً هم اینطور نیست. استفاده تکنیک های مختلف فیزیوتراپی مانند کفی و کفش طبی، ورزش های مناسب و ماساژ پا می تواند از مهم ترین عوامل برطرف کننده درمان پا درد در بارداری باشد. به علاوه مصرف آب زیاد و مکمل منیزیم در درمان درد و گرفتگی پا در بارداری نیز موثر است.

بیماری کلیه، سکته قلبی و کم کاری تیروئید و درد کف پا

کلیه این بیماری ها موجب تراکم مایعات بدن می شوند و در نتیجه باعث درد کف پا می شود

سن زیاد و درد کف پا

در بعضی از افراد با افزایش سن ، کف پاها پهن شده و ممکن است باعث ایجاد درد کف پا شود

عوامل درد کف پا

*سن بیش از 40 سال و درد کف پا

*وزن زیاد و درد کف پا

*کم تحرکی و درد کف پا

*راه رفتن زیاد روی سطوح مکرر و درد کف پا

*پوشیدن کفش های تخت و درد کف پا

*وجود خارپاشنه پا (معمولا با درمان علایم خار پاشنه، درد کف پا کاهش می یابد )

تشخیص و درمان درد کف پا

تشخیص :تشخیص معمولا بالینی و از طریق معاینه است اما ممکن است در مواردی نیاز به انجام رادیوگرافی ، آزمایش خون و یا آزمایشات هدایت عصبی باشد. اگر پس از سه ماه درمان مشکل برطرف نشود در مواردی سونوگرافی ویا ام.آر.آی ممکن است درخواست شوند .

علت درد کف پا

درمان درد کف پا بستگی به شدت درد دارد

درمان به شدت علائم بستگی دارد .

در موارد خفیف :آموزش به منظور کاهش فشاری که بر پاها وارد می شوند ، کاهش وزن و عدم فعالیت بر روی سطوح سخت ، کفی کفش طبی و مناسب ، تمرینات کششی غیر فعال ، استفاده از سرما و گرما ، ماساژ مالشی کف پا ، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی توصیه می شوند .

در موارد درد با شدت متوسط :در این موارد ممکن است فرد به سطوح تخصصی تر ارجاع داده شود. علاوه بر درمانهای فوق ، فیزیوتراپی ، تزریق داروهای بی حس کننده و ضد التهاب ، آتل شبانه از جنس سخت و آتل غیر ثابت هنگام راه رفتن .

در موارد شدید و یا مواردی که به درمان پاسخ نمی دهند :ارجاع به سطوح فوق تخصصی و ارزیابی مجدد برای بررسی عامل ایجاد کننده و در مواردی جراحی توصیه می شود .

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , علمی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


ورزش پیشنهادی برای بیماران پارکینسون
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 21:51 | بازدید : 234 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 ورزش کردن برای کنترل و پیشگیری از تشدید بیماری پارکینسون بسیار مفید است اما این بیماران باید با توجه به شرایط جسمی خود، نوع ورزش را انتخاب کنند.

بهبود و کنترل وضعیت بیماران پارکینسونی با ورزش

همانطور که می دانید ورزش و فعالیت بدنی برای اکثر گروه های سنی مفید است. ورزش به بهبود خواب، تقویت عضلات و مفاصل، کاهش استرس، افسردگی، بهبود حالت بدن و حفظ تعادل در راه رفتن افرادی که مبتلا به پارکینسون هستند کمک می کند، اما انتخاب نوع ورزش در این بیماران تا حدودی به شدت بیماری و سلامت کلی آنها بستگی دارد و باید متنوع باشد.

ورزش بیماری پارکینسون

در صورت ابتلا به بیماری پارکینسون، مهمترین تاثیر ورزش، محافظت از عصب است. بنیاد پارکینسون، حفاظت از نورون را به عنوان دفاعی در برابر آسیب، انحطاط و مرگ نورونها یا سلولهای سیستم عصبی تعریف می کند زیرا این بیماری در عملکرد نورونهای مغز که حرکت بدن را کنترل می کنند تداخل ایجاد می کند اما ورزش می تواند با تغییر روند بیماری پارکینسون، پیشرفت علائم را کاهش دهد.

بیماری پارکینسون

افراد مبتلا به بیماری پارکینسون باید چه ورزشی انجام دهند؟

استفاده از هر تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به پارکینسون مناسب نیست. نوع ورزش به علائم و شدت بیماری بستگی دارد. برای افراد کم تحرک، انجام حرکات ساده کافی است اما افرادی که فعال هستند می توانند فعالیتهای منظم و شدیدی داشته باشند. بسیاری از تمرین ها به حفظ و بهبود تحرک، انعطاف پذیری و تعادل، کاهش عوارض کم تحرکی مانند افسردگی یا یبوست کمک می کند.

در مطالعات انجام شده تفاوتی بین نوع ورزش برای افراد وجود ندارد و انواع ورزشها سودمند هستند، مهم ترین کار، تمرین منظم است. علاوه براین بررسی ها نشان داده است افراد بیماری که حداقل 2 تا 3 ساعت در هفته ورزش انجام می دهند در مقایسه با افراد دیگر زندگی بهتری دارند. همانگونه که در نمناک گفته ایم برای اطمینان از مدیریت علائم بیماری، برنامه ورزشی باید شامل موارد زیر باشد:

  • تمرینات مقاومتی یا تقویتی
  • فعالیت هوازی
  • تمرینات انعطاف پذیری (کششی)

این تمرینات در انواع مختلفی از ورزش مانند دوچرخه سواری، دو، تای چی، یوگا، پیلاتس، وزنه برداری، بوکس، چی گونگ وجود دارد و تأثیرات مثبتی بر روی علائم پارکینسون دارد.

یوگا و پارکینسون

برنامه ورزشی مناسب برای بیماران پارکینسونی

ایجاد یک برنامه ورزشی با یک متخصص طب فیزیکی

قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با یک متخصص طب فیزیکی که تجربه درمان این بیماری را دارد، مشورت کنید. یک فیزیوتراپیست می تواند به شما در انتخاب ورزش مناسب برای افزایش تحرک، قدرت و تعادل کمک کند، علاوه براین می توانند تمرینات را مطابق با علائم خاص و نیازهای سبک زندگی تنظیم کنند؛ مثلا اگر در برخاستن از حالت نشسته مشکلی دارید، فیزیوتراپیست ممکن است قدرت عضلانی پاها را هدف قرار داده و از شما بخواهد نشستن و ایستادن را با ارتفاع مختلف تمرین کنید.

ایجاد توده عضلانی با انجام تمرینات قدرتی

طبق اطلاعات بدست آمده از بنیاد پارکینسون، تمرینات قدرتی می تواند شامل بلند کردن وزنه ها، استفاده از دستگاهها در سالن بدن سازی، استفاده از وزن بدن برای مقاومت یا حتی استفاده از وسایل متداول خانگی مانند یک بطری شیر پر از شن و ماسه باشد.

تمرینات قدرتی باید بر روی عضلات زیر متمرکز شود:

  • عضلات اصلی (شکم)
  • عضلات ران (عضلات چهار سر)
  • باسن (گلوتئال)
  • عضلات پشت
  • عضلات بازو (عضلات سه سر)
  • دست و مچ

به طور کلی، تمرینات قدرتی باید دو تا سه بار در هفته انجام شود، زیرا عضلات نیاز به استراحت و بازیابی دارند.

تمرینات قدرتی

ورزش هوازی به شما در حفظ وزن سالم کمک می کند

ورزش هوازی به سلامت قلب، سوزاندن کالری و حفظ تعادل در وزن کمک می کند. انواع ورزش های هوازی شامل راه رفتن، دویدن، شنا، رقص، ایروبیک در آب، ایروبیک صندلی و دوچرخه سواری است. بنیاد پارکینسون توصیه می کند ورزش های هوازی را به مدت 30 دقیقه و پنج بار در هفته انجام دهید.

ورزش در آب، تعادل را بهبود می بخشد

ورزش در آب (استخر یا دریاچه آب گرم، با نظارت ناجی) یک روش ایمن و موثر برای بهبود تعادل و قدرت در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون است. حتی ایستادن در استخر نیز می تواند به تقویت عضلات ضعیف کمک کند و تعادل و وضعیت بدن را بهبود بخشد. شنا کردن و انجام برخی از تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری در آب باعث افزایش عضله، تعادل، تحرک با حداقل فشار بر روی بدن می شود.

ورزش بوکس، تمرینی ذهنی و جسمی محسوب می شود

بوکس نوعی ورزش سرگرم کننده و ترکیبی از فعالیت هوازی، تمرینات قدرتی و حرکات تعادلی است، همچنین یک تمرین ذهنی را ایجاد می کند و بدن و مغز را به چالش می کشد که برای بیماران پارکینسون مفید است.

ورزش بوکس

اگر در تحرک محدودیت دارید تمرینات نشسته انجام دهید

انجام تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری در حالت نشسته به شما در داشتن تناسب اندام کمک می کند و دامنه حرکات را بهبود می بخشد. به طور مثال:

  1. روی یک صندلی بنشینید و یک پا را مستقیم روی صندلی دیگر قرار دهید.
  2. انگشتان پا را به سمت بالا نگه داشته و سپس زانو را صاف کنید.
  3. به آرامی خم شوید و انگشتان پا را با دست بگیرید.
  4. بدون اینکه خم شده و فشاری روی زانوها بیاورید تا جای ممکن جلو بروید.
  5. بدون اینکه خم شوید و فشاری روی زانوها بیاورید تا جای ممکن کمر را به سمت جلو حرکت دهید.
  6. این حرکات را روی پای دیگر تکرار کنید.

 تمرینات نشسته پارکینسون

تمرینات برنامه ریزی نشده و متنوع

تمریناتی که در این بخش از ورزش و سلامت نمناک بیان می شود به تغییر سرعت، جهت و تمرکز شخص بیمار نیاز دارد و او را از نظر روحی و جسمی به چالش می کشد:

  • پیاده روی، آهسته دویدن
  • ورزش هایی مانند بدمینتون، تنیس روی میز، اسکواش
  • یوگا یا تای چی
  • دوچرخه سواری در فضای باز
  • ورزش های هوازی
  • راه رفتن با بازوهای در حال چرخش

تمرینات برنامه ریزی شده و مکرر که تعادل نیاز دارند

این تمرینات به طور کلی حرکات تکراری هستند که نیاز به تعادل دارند. آنها را می توان هنگام انجام کار ذهنی مانند تماشای یک مسابقه یا اخبار، پرتاب توپ، آواز خواندن یا حل مسئله اجرا کرد.

  • دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت
  • وزنه برداری با استفاده از وزنه های سبک
  • آهسته راه رفتن روی تردمیل

افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در مراحل اولیه بیماری تمایل دارند به اندازه افراد سالم، با قدرت تمام ورزش کنند.

 آهسته راه رفتن روی تردمیل

برخی نکات مهم برای شروع برنامه ورزشی

  • قبل از شروع یک برنامه ورزشی، با پزشک متخصص مغز و اعصاب در مورد نگرانی های خود مشورت کنید.
  • همچنین می توانید به یک متخصص فیزیوتراپیست که نسبت به این بیماری آگاهی دارد، مراجعه کنید.
  • برای شمارش های گام های روزانه خود، گام شمار خریداری کنید.
  • محیط ورزشی خود را تغییر دهید و علاوه بر داخل منزل در فضای باز هم ورزش انجام دهید تا تا علاقه و انگیزه در شما حفظ شود.

در مطالب قبلی گفتیم که پیشرفت بیماری می تواند منجر به تغییرات فیزیکی زیر شود:

  • از دست دادن انعطاف پذیری مفاصل که می تواند تعادل را تحت تأثیر قرار دهد.
  • کاهش قدرت یا تعدیل عضلات که می تواند بر راه رفتن و توانایی ایستادن تأثیر بگذارد.
  • کاهش عملکرد قلب و عروق که بر استقامت تأثیر می گذارد.

پس برای پیشگیری از شدت این علائم ورزش را به صورت جدی دنبال کنید.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: علمی , ورزشی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


وقتی غذا خوردنت علامت پارکینسون داره!
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 21:50 | بازدید : 229 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 علائم بیماری پارکینسون می تواند در افراد متفاوت باشد اما در مراحل اولیه این بیماری را می توانید با علامتی که هنگام غذا خوردن ایجاد می شود تشخیص دهید.

تغییر در صحبت، بلع و خوردن که می تواند نشانه پارکینسون باشد

در اکثر مواقع علائم بیماری نادیده گرفته می شوند اما اگر کمی دقت داشته باشید، می توانید بعضی از آن ها را تشخیص دهید. متخصصین عقیده دارند که بیماری پارکینسون علائم اولیه ای با خودش به همراه دارد که با در نظر گرفتن آن ها می توانید این بیماری را بهتر کنترل و مدیریت کنید، یکی از این علائم که در بخش بهداشت و سلامت نمناک هم به آن پرداخته ایم مشکل بلع است.

بلع در پارکینسون

مشکل در بلع

طبق مطالعات انجام شده، افراد مبتلا به پارکینسون در بلع دچار سختی می شوند. در واقع یک نوع اختلال حرکتی در بین این افراد وجود دارد که روی بلع آن ها نیز اثر می گذارد و باعث می شود که حرکات پیچیده ای در قسمت بلع غذا ایجاد گردد که غیر عادی است. همچنین آرام شدن حرکات بدنی در این بیماری باعث ایجاد مشکل در خوردن مواد غذایی و مایعات می شود.

برای اطلاع از تمام نشانه های بیماری پارکینسون سری به مطلب " علامتی که ثابت می کند پارکینسون دارید " بزنید.

مشکل بلع در پارکینسون

دیسفاژی تشخیص داده نشده

مقاله ای در سال 2019 منتشر شد که در آن به بیماری دیسفاژی اشاره کرد که اکثر افراد از آن آگاهی ندارند. علائم دیسفاژی همیشه مشهود نیستند اما بسیاری از افراد ممکن است بدون این که از آن خبر داشته باشند، به این بیماری مبتلا شوند. بسیار مهم است بدانیم دیسفاژی شبیه به حالات سرفه و خفگی بروز پیدا نمی کند و گاهی اوقات کاملاً پنهان است.

به عنوان مثال کاهش وزن بدون تلاش، احساس گیر کردن غذا در گلو، تجمع غذا روی خط لثه، تپش قلب، سوزش معده، گلو درد و مشکل نگهداری غذا در داخل دهان از علائم آن محسوب می شود. اگر این علائم را داشتید، حتما با پزشک در میان بگذارید زیرا معمولاً در افراد مبتلا به پارکینسون دیده می شود.

گیر کردن غذا در گلو

مشکل در تکلم و جویدن

پارکینسون روی حرکت بدن تاثیر می گذارد. بلع تنها عملکردی نیست که بر اثر این بیماری تحت تاثیر قرار می گیرد. بیماری پارکینسون همچنین می تواند ماهیچه های صورت، دهان و گلو را درگیر کند و در تکلم و جویدن مشکل ایجاد کند. علائم اولیه آن شامل مشکلاتی در نوشتن، مشکلات خواب، مشکل در راه رفتن، کاهش حس بویایی، یبوست، نازک شدن صدا و سرگیجه است.

نکته

تشخیص زودهنگام دیسفاژی

دیسفاژی ممکن است مشکلات دیگری را هم به وجود بیاورد که تشخیص سریع آن، یکی از راهکارهای کلیدی است. مشکلات بلع ممکن است باعث سوء تغذیه، کم آبی و مشکلات تنفسی شود و یا حتی ذات الریه را هم ایجاد کند اما تشخیص اولیه این بیماری می تواند کیفیت زندگی افراد مبتلا به پارکینسون را بهبود ببخشد و خطر مرگ و میر را در آن ها تا حد زیادی کاهش دهد.

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , علمی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


با این تغییر چشم ها، نگران پارکینسون شوید
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 21:49 | بازدید : 219 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 کسانی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند علائم مختلفی را در خود تجربه می کنند، اما از چندین تغییر در چشم ها که جز علائم پارکینسون هستند بی اطلاع اند.

چند تغییر چشم ها که جزو علائم پارکینسون هستند

افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند علائم مختلفی را تجربه می کنند، تعادل بدنی آن ها کم می شود، مشکلات ذهنی، مشکل در تکلم، خستگی و غیره جزء علائم رایج این افراد است. همچنین ممکن است که در چهره آن ها تغییراتی به وجود بیاورد که یکی از آنها چشم است.

چشم و پارکینسون

متخصصان بر این عقیده هستند که سفتی در قسمت گونه و دهان این افراد اتفاق می افتد. همچنین چشم های آنها کمی متفاوت می شود و ممکن است علائمی در چشمشان باشد که در طولانی مدت آنها را به سختی می اندازد.

چشمک زدن مداوم

شاید تا به حال از نزدیک ندیده باشید اما افرادی که پارکینسون دارند، ممکن است مدام چشم شان به حالتی در بیاید که انگار چشمک می زنند. این اتفاق ممکن است 16 الی 18 بار در دقیقه رخ بدهد و چشم را دچار مشکل می کند. چنانچه در بخش بهداشت و سلامت نمناک می خوانید علت آن هم تغییرات ماهیچه ای است که در صورت آنها اتفاق افتاده و ممکن است ناراحتی و بی قراری را در چشم به وجود بیاورد. هم چنین مشکلاتی در تکان دادن چشم و پلک ایجاد می شود که این چشمک زدن و خشکی، شرایط را سخت تر می کند.

علائم پارکینسون

کاهش سرعت چشمک هنگام کاهش دوپامین

افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند، ممکن است با کاهش دوپامین در بدنشان، با کاهش سرعت چشمک مواجه شوند. یعنی فرآیند چشمک زدن برای آن ها طولانی تر می شود و انگار که همه چیز روی دور آهسته است. علت آن هم کاهش عملکرد مناسب ماهیچه و سفتی قسمت پشت چشم است که شرایط را برای بیمار سخت تر می کند.

البته تحقیقات نشان می دهد که چشمک زدن برای این افراد باعث می شود تا آن ها بتوانند تعادلی بین نور و تاریکی ایجاد کنند و شرایط برایشان قابل تحمل تر باشد. در نتیجه بدن آن ها در برابر این بیماری و مشکلاتی که برای چشم ایجاد می کند، یک واکنش طبیعی به شکل چشمک نشان می دهد.

نشانه پارکینسون

ضعیف شدن بینایی

چشمک زدن می تواند کمک کند که افراد وضعیت را راحت تر پیش ببرند. علت آن هم این است که چشمان آنها در حالت معمولی دچار درد و خشکی می شود و این افراد ممکن است سوزشی را هم در چشمان خود تجربه کنند و احساس می کنند که چیزی داخل چشم آن ها گیر کرده است. همین باعث می شود که سطح بینایی آنها کاهش پیدا کند و همه چیز را تار ببینند و باعث ایجاد ناراحتی در چشمانشان شود.

بعضی از بیماران مبتلا به پارکینسون به قدری سرعت چشمک زدنشان زیاد می شود که باید به پزشک مراجعه کنند و به یک بیماری مبتلا می شوند که نام آن بلفارواسپاسم است که در چنین حالتی سمومی اطراف ماهیچه چشم، هر 3 یا 4 ماه تجمع پیدا می کند که چشم پزشک می تواند آن را درمان کند.

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , علمی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


چکاپ های ضروری برای خانم ها
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:21 | بازدید : 276 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 بانوان باید بیش از بقیه مراقب سلامت خود باشند برای اطمینان حاصل کردن از سلامت بدن خود باید برخی چکاب های متفاوت را انجام بدهند.

آزمایشاتی که همه خانم ها باید انجام دهند

برای اینکه بدن سالمی داشته باشید، حتماً باید اطمینان حاصل کنید که به موقع به پزشک مراجعه می کنید و چکاپ های مختلف را انجام می دهید. مطالعات اخیر نشان می دهد که فقط 8 درصد افراد بالای 35 سال چکاپ های پزشکی را اولویت قرار می دهند و از بیماری ها جلوگیری می کنند یعنی 92 درصد انسان ها هرگز به فکر این چکاپ ها نیستند و اهمیت آن را فراموش می کنند.

آزمایش زنان

در این بین خانم ها باید بیش از بقیه مراقب سلامت خود باشند اما به نظر شما یک خانم باید چند وقت یکبار چکاپ انجام دهد تا مطمئن شود که بدن سالمی دارد؟ در این قسمت از نمناک چکاپ های ضروری مخصوص خانم ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

چکاب زنان

1. سرطان سینه ؛ ماموگرافی

ماموگرام یک نوع تصویر برداری با اشعه ایکس است که از بافت سینه انجام می شود. این تصاویر برای تشخیص علائم اولیه سرطان سینه مورد استفاده قرار می گیرد. همه خانم ها باید از سن 50 سالگی شروع به ماموگرام کنند اما بهتر است که خیلی زودتر این کار را انجام دهند. یعنی از سن 40 سالگی شروع کنند سپس با پزشک خود مشورت کنند که چند وقت یک بار به انجام این آزمایش نیاز دارند . اگر شما در معرض خطر سرطان سینه باشید ، احتمالا باید قبل از 30 سالگی آزمایش را شروع کنید.

2. پوکی استخوان ؛ تست تراکم استخوان

همزمان که سن بالا می رود، استخوان ها ضعیف تر می شوند و شکننده تر می گردند. برای تست تراکم استخوان از یک دستگاه اشعه ایکس مخصوص استفاده می کنند. همه بخش های مختلف بدن را مورد آزمایش قرار می دهند، قدرت و ضخامت استخوان را می سنجند و سپس بر اساس نتایج مورد نظر، پزشک یک برنامه برای درمان که مناسب فرد باشد را تعیین می کند. در سن 65 سالگی یا در دوران یائسگی در موارد با ریسک بالا، حتما باید تست تراکم استخوان انجام شود و سپس پزشک می تواند بگوید که شما چند وقت یکبار به این نوع آزمایش نیاز دارید.

تست تراکم استخوان

3. فشار خون بالا ؛ آزمایش فشار خون

فشار خون بالا عامل ایجاد مشکلات سلامتی مثل بیماری قلبی است و اگر درمان نشود، ضرر زیادی به بدن می رساند. پس حتماً فشار خون خود را هر چند سال چک کنید. اگر فشار خون بالایی داشتید، راهکارهای مختلفی برای پایین آوردن آن وجود دارد.

4. برای سرطان کولورکتال یا معده و روده ؛ کولونوسکوپی

سرطان معده و روده روی نواحی از روده ، مقعد و رکتوم اثر می گذارد . بررسی سلامتی در این ناحیه می تواند هر مشکلی را از قبل نشان دهد. معمولا کلونوسکوپی هر 10 سال یک بار به افراد توصیه می شود و پزشکان پیشنهاد می کنند که آن را از سن 45 سالگی شروع کنید زیرا ابتلا به این سرطان ها معمولاً از سن پایین تری افراد را درگیر می کند بنابراین بهتر است خانم ها هم این موضوع را مدنظر داشته باشند.

5. دیابت

دیابت زمانی اتفاق می افتد که بدن قابلیت تجزیه قندها را نداشته باشد، قند زیاد در بدن می تواند عاملی برای مشکلاتی مثل دیابت باشد. معمولاً پیشنهاد می کنند که خانم های دارای اضافه وزن، بین سنین 40 تا 70 سال، حتماً برای دیابت آزمایش دهند. عوامل دیگری که می تونند روی این وضعیت تاثیر بگذارد، زیاد هستند اما خانم ها بهتر است با هر شرایطی از سن 40 سالگی به بعد، شروع به آزمایش برای جلوگیری از دیابت کنند. خانم هایی که کلسترول بالا دارند یا در خانواده آن ها این بیماری زیاد است یا علائم آن را دارند، حتما باید زودتر این آزمایش را شروع کنند.

تست دیابت

6. برای کلسترول بالا

بالا بودن کلسترول مثل فشار خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. پس حتما باید سطح کلسترول را هر 5 سال یکبار بسنجید تا اگر سطح آن بالاست، با بهبود رژیم غذایی، وضعیت خود را بهتر کنید.

7. برای سرطان رحم

ابتلا به عفونت های انتقال یافته یا سابقه سیگار کشیدن باعث می شود که افراد بیشتر در معرض سرطان رحم قرار بگیرند. برای تشخیص آن حتما باید آزمایش بدهید. در طول آزمایش سلول های رحم هم بررسی می کنند و موارد غیر طبیعی را در آن ها می سنجند. پزشک ممکن است یک روتین برای آزمایش رحم تجویز کند که حتما باید به آن پایبند باشید.

8. آزمایش اچ آی وی

اچ آی وی یک نوع ویروس است که به سیستم ایمنی حمله می کند، و مبارزه با عفونت ها و بیماری ها را سخت تر می کند. افراد اگر بدانند که به این ویروس مبتلا هستند، راحت تر می توانند جلوی افزایش آن را بگیرند و حداقل این که آن را به دیگران انتقال نمی دهند. پزشک می تواند به شما اطلاع رسانی کند که چند وقت یک بار این آزمایش را بدهید.

اچ آی وی

9. برای بیماری های آمیزشی

اگر همسرتان به بیماری مبتلاست، بهتر است که هر چه زودتر به انجام این آزمایش های مخصوص بیماری های آمیزشی بپردازید. در غیر این صورت باز هم بهتر است که این آزمایش را بدهید. هر چه سریع تر این بیماری ها را تشخیص دهید، مدیریت و درمان آن برای شما راحت تر خواهد بود.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


نگرانی بزرگ در مورد سلامت خانم های جوان
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:18 | بازدید : 209 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 زنان و دختران بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری ها هستند بنابراین باید مشکلات و بیماری های شایع مربوط به خود را بدانند و از آن ها جلوگیری کنند.

شایع ترین نگرانی ها در مورد سلامتِ زنان و دختران

همان طور که می دانید بعضی از مشکلات و نگرانی ها در مورد خانم ها و دختران بیشتر از آقایان می باشد و بسیار مهم است که خانم ها از آن ها آگاهی داشته باشند تا در صورت نیاز بتوانند آن ها را بهتر مدیریت کنند. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک مواردی مهم در مورد نگرانی های رایج سلامت زنان و دختران را به شما معرفی خواهیم کرد.

نگرانی سلامت زنان

اختلال مربوط به غذا خوردن

این روز ها معمولا با وجود غذاهای مختلف و همچنین سبک زندگی غلط، اختلالات مربوط به غذا خوردن بیشتر اتفاق می افتد که در بین خانم ها هم رایج تر است. علت آن افزایش استرس و اضطراب می باشد.

بعضی از خانم ها نیز به دلیل مشکلاتی مثل کم خونی آنورکسی به این مشکل دچار می شوند و بعضی از آنها به مشکلات غذا خوردن و کم خوری یا پرخوری مبتلا می گردند که همه این ها سلامت کلی بدن شان را به هم می ریزد.

کم خوری غذا

قاعدگی نامنظم

خانم ها و دختران جوان در سراسر دنیا با پریود های نامنظم مواجه هستند و این یک نگرانی بزرگ در تغییر عادات غذایی، سبک زندگی و رژیم غذایی آن ها است.

گاهی اوقات این مسئله جدی گرفته نمی شود و در نهایت به مشکلات بزرگتری ختم می گردد. پریود های نامنظم می تواند به دلیل کم خوری، پرخوری یا ورزش بیش از حد، آشفتگی هورمونی یا بسیاری از مشکلات دیگر باشد که حتما باید مورد بررسی قرار بگیرد.

بوی بد واژن

واژن بخش مهمی از بدن زن ها محسوب می شود که نسبت به اعضای دیگر بدن حساس تر است. خانم ها و دختران جوان ممکن است از واژن خود بوی بدی را استشمام کنند که می تواند علامت یک عفونت یا یک بیماری جدی باشد.

علت آن هم رعایت ضعیف بهداشت است. همچنین بسیاری از پماد ها و لوازم بهداشتی که علائم خارش، سوزش، حساسیت، ترشح و بوی بد را به همراه دارند، می توانند عامل ایجاد این مشکل باشند.

بوی بد واژن

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب یک واکنش استاندارد در زندگی هر فرد می باشد که پاسخ دادن به آن سخت و عجیب و غریب است و معمولاً در طولانی مدت اتفاق می افتد.

اغلب اوقات ترس شدید در خانم ها قابل کنترل نیست و ممکن است به یک اختلال در آن ها تبدیل شود. شاید هم بعد از تجربه یک اتفاق غم انگیز بیشتر اتفاق بیفتد که همه این ها در صورت درمان نشدن، منجر به یک وضعیت خطرناک خواهد شد.

سرطان سینه

سرطان سینه یکی از رایج ترین نگرانی ها در بین خانم ها است. میلیون ها زن در سراسر جهان هر سال از سرطان سینه رنج می برند و یکی از بدترین و خطرناک ترین مشکلات زنان و دختران است که هر چه سریع تر باید تشخیص داده شود تا از پیشرفت آن جلوگیری گردد.

این سرطان معمولاً از غده های شیری شروع می شود و می تواند در بخش های دیگر بدن هم پخش شود. سرطان سینه را می توان در مرحله اول تشخیص داد اما باید آزمایش های مختلف را به عمل آورد تا وضعیت خانم مورد بررسی قرار بگیرد.

سرطان سینه

چاقی و اضافه وزن

میلیون ها زن جوان در سراسر جهان به چاقی مبتلا هستند. چاقی و اضافه وزن می تواند عامل ایجاد مشکلات جدی و مزمن باشد. حتی می تواند عاملی برای پریود های نامنظم، سندروم تخمدان پلی کیستیک و نا باروری، ریزش موی شدید، کچلی و آکنه باشد. چاقی همیشه موضوع جدی نیست اما می توان آن را کنترل کرد تا از خطرات و مشکلات بعدی احتمالی آن هم جلوگیری شود.

دیابت نوع دو

دیابت نوع دو یک وضعیت مزمن و اختلال متابولیک در بدن می باشد که فرد قادر نیست قند خون خود را در یک مسیر مناسب به جریان بیندازد و آن را بسوزاند و این بیماری در خانم ها رایج تر است و بدن آن ها به انسولین مقاومت نشان می دهد.

شاید یک متخصص بتواند آن را درمان کند اما حدودا انواع مزمن آن ها برای درمان به چندین سال زمان نیاز دارند. علائمی مثل ادرار مکرر، افزایش تشنگی، خستگی، تاری دید و گرسنگی جزء علائم دیابت نوع 2 هستند و حدود هشت و نیم درصد افراد در سراسر جهان به دیابت نوع 2 مبتلا می باشند.

دیابت نوع دو

عفونت جنسی انتقال پیدا کرده

عفونت های جنسی و بیماری های انتقال داده شده جزء بیماری ها در بین خانم ها و دختران جوان هستند و روی زنانگی آن ها اثرگذار است و عوارض جانبی خطرناکی را به همراه دارد. دختران جوان باید بیشتر مراقب باشند و حتماً رعایت اصول بهداشتی را مد نظر قرار دهند تا به این بیماری دچار نشوند.

کم خونی

کم خونی وضعیتی است که در آن سلول های خونی گلبول های قرمز را از دست می دهند و با کمبود آن ها مواجه می شوند و یک اختلال در آن ها شکل می گیرد و بدن نمی تواند با وجود سلول های خونی با تعداد کم فعالیت کند سپس مشکلات مربوط به جریان اکسیژن اتفاق می افتد، علائم مربوط به کم خونی، تنگی نفس، خستگی، مشکلات پوستی، سرگیجه، تپش قلب و بی حالی را نیز به دنبال دارد. درمان آن از طریق مکمل آهن و ویتامین ب است.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


صحبتی مهم با خانم ها درباره شقاق واژن
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:17 | بازدید : 331 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 شقاق واژن یا همان بریدگی و پارگی واژن را اغلب خانم ها تجربه کرده اند و علت اصلی آن بریدگی با تیغ حین اصلاح یا فعالیت های جنسی می باشد.

شقاق واژن چیست و چه علائمی دارد؟

بریدگی و پارگی واژن جزئی اغلب زمانی رخ می دهد که فرد موهای بدن را اصلاح می کند و یا مقاربت جنسی انجام می دهد.افرادی که دارای مشکلات هورمونی، پوست و سیستم ایمنی خاص هستند به احتمال زیاد دچار بریدگی یا پارگی واژن شوند.

شقاق واژن

زخم های خفیف واژن معمولا بی ضرر هستند، اما ممکن است باعث درد و ناراحتی خفیف به ویژه در طول ادرار و استحمام، تا چند روز شوند. ممکن است برخی از زخم ها و یا پارگی های کوچک مدت کوتاهی کمی خونریزی داشته باشند.

بریدگی های شدید و یا پارگی های جدی نیاز به مراجعه پزشک دارد، به خصوص آن هایی که عمیق هستند و خونریزی قطع نمی شود و یا با مراقبت درست التیام نمی یابد.

آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد؟

شقاق واژن پس از روابط جنسی می تواند در اکثر خانمها به وجود آید و در بسیاری از موارد ، این زخم ها خود به خود التیام پیدا می کنند . شرایط خاصی نیز می تواند باعث شود که شما در برابر بریدگی یا خراش در این موضع بیشتر آسیب پذیر باشید.برای درک این موضوع که چرا شقاق یا پارگی واژن ایجاد می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد ، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید

چگونه علائم را ارزیابی کنید؟

بریدگی ها اغلب با احساس ناراحتی و خون ریزی جزئی به ویژه در طول ادرار همراه هستند.

تنها یک بریدگی در ناحیه تناسلی برای مشکوک شدن به پارگی واژن کافی نیست.برای درمان درست آن باید به میزان عمق پارگی و داشتن عفونت چرکی توجه داشت .بهترین راه برای ارزیابی علائم این است که یک آینه دستی بگیرید تا بتوانید بازتاب مهبل خود را ببینید. بسیاری از زنان این کار را وقتی روی لبه یک سطح، مانند صندلی، یا زمانی که به پشت دراز کشیده اند، انجام می دهند.

اگر قادر به دیدن این مسیر نیستید، ممکن است بتوانید با لمس کردن ناحیه آسیب دیده، شدت آن را ارزیابی کنید. همیشه باید قبل و بعد از لمس زخم به ویژه زخم در ناحیه تناسلی دست ها را بشویید تا از شیوع باکتری ها جلوگیری کنید.

شقاق واژن

علل شایع بریدگی واژن

در این مقاله، در مورد برخی علل شایع بریدگی واژن می پردازیم.

1- فعالیت جنسی:

مقاربت جنسی یک علت رایج بریدگی واژن است.واردن کردن آلت، انگشت، یا یک شی دیگر در مهبل می تواند به بافت های حساس آن آسیب برساند.

به دنبال مقاربت جنسی که باعث بریدگی واژن می شود، فرد ممکن است در ناحیه لگن احساس درد کند و دچار کبودی خفیف شود.

عواملی که ممکن است در طول فعالیت جنسی احتمال پارگی واژن را افزایش دهند عبارتند از:

  • وارد کردن یک شی با فشار قوی به مهبل
  • خشکی واژینال
  • آتروفی ، شرایطی که در آن بافت واژینال خشک تر، نازک ترمی شود و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.
  • آسیب بافت واژن یا زخم های ناشی از جراحی، پرتو درمانی لگن یا اختلالات مادرزادی

2- بیماری خاص پوست، مثل اگزما، لیکن پلان، یا پسوریازیس

3- مصرف برخی از داروها از جمله کورتیکواستروئید

4-کمبود ویتامین ث یا د می تواند به قدرت بافت پوست تاثیر بگذارد و باعث پارگی راحت تر شود.

5- پاک سازی موهای زائد:

پاکسازی موهای زائد با تیغ، دلیل رایج دیگری بریدگی یا پارگی واژن است. وکس هم چنین می تواند باعث ایجاد پارگی چشمگیر پوست شود.

براساس مطالعات انجام شده حدود 25 % از مردم در حین تمیز کردن موهای زائد به خود آسیب می رسانند. افراد با بیماری پوستی ممکن است بیشتر مستعد بریدگی و زخم در طول پاکسازی موها باشند.

علاوه بر بریدگی یا زخم های بزرگ، همه اشکال پاکسازی موها می تواند منجر به زخم های میکروسکوپی شود. این زخم های کوچک به اندازه کافی بزرگ هستند تا اجازه ورود میکروب ها را به بدن بدهند و خطر عفونت پوست را افزایش دهند.

بریدگی واژن با تیغ

6- زایمان:

زایمان طبیعی می تواند باعث پارگی و بریدگی شدید در داخل مهبل شود. طبق بیانات کالج آمریکایی 53 - 79 % زنانی که زایمان طبیعی انجام می دهند دچار بریدگی یا پارگی واژن می شوند.

بریدگی و پارگی واژن ناشی اززایمان بسیار دردآوراست و تا مدتی پیاده روی یا نشستن را با مشکل همراه می سازد بریدگی یا پارگی های جدی می تواند بسیار دردناک باشد و خونریزی ایجاد کند. فاصله ی میان مقعد و آلت تناسلی به مدت چند هفته به طور معمول ورم کرده و درد می کند.

درمان شقاق واژن

بریدگی ها و پارگی ایمنی پوست را به خطر می اندازند و باعث می شود که میکروب ها راحت تر وارد بدن شده و منجر به عفونت شوند. تمیز وخشک نگه داشتن اطراف بریدگی واژن می تواند به جلوگیری از عفونت های پوستی کمک کند.

برخی از پیشنهادها کلی برای درمان بریدگی ها عبارتند از:

  1. شستن دست ها با آب و صابون 15 تا 30 ثانیه قبل از لمس زخم
  2. شستن موضع با آب گرم و صابون ملایم و بدون بو
  3. اطمینان از خشک بودن موضع آسیب دیده قبل از پوشیدن لباس
  4. پرهیز از خیس کردن موضع آسیب دیده
  5. قرار دادن یک بسته یخی روی موضع برای کاهش التهاب و ناراحتی
  6. استفاده نکردن دستمال کاغذی روی زخم
  7. استفاده از بالش در صورت نشستن در مکانی نامناسب
  8. اجتناب از مصرف محصولات در داخل واژن
  9. اجتناب از محصولات خوشبو که می توانند در PH اسیدی مهبل اختلال ایجاد کنند.
  10. سعی کنید در طول درمان بریدگی واژن از مقاربت خودداری کنید و از لباس زیرهای گشاد پنبه ای استفاده کنید تا بعد از چند روز زخم ها التیام یابد.

درمان شقاق واژن

پیش گیری از شقاق واژن:

همیشه این امکان وجود ندارد که از بریدگی ها و پارگی واژن جلوگیری شود. با این حال، بسته به علت، فرد می تواند گام هایی را برای کاهش خطر جراحات واژن استفاده کند.

کاهش خطر بریدگی و پارگی های واژن ناشی در رابطه جنسی

1-استفاده از روان کننده مبتنی بر سیلیکون .

2- زمانی را برای رابطه جنسی تعیین کنید که مطمئن هستید همسرتان نگران، یا بیش از حد خسته نیست.

3-برای تحریک پیش از رابطه و ارگاسم زمان بگذارید

4-اگر درد خیلی شدید شد همسرتان را مطلع کنید

5-مثانه را قبل از رابطه جنسی خالی کنید

6-حمام گرم قبل از رابطه جنسی برای آرام کردن ماهیچه های واژینال

7-افرادی که از کاندوم استفاده می کنند نباید از روغن معدنی، روغن بچه، یا ژل به عنوان روان کننده جنسی استفاده کنند، زیرا این محصولات می توانند به لاتکس آسیب برسانند.

8- آمیزش منظم به حفظ بافت واژن کمک می کند، که می تواند منجر به کاهش بریدگی و زخم واژن شود.

جلوگیری از شقاق واژن در پاک سازی موهای زائد:

برای جلوگیری از کاهش جراحات هنگام تراشیدن یا اصلاح موهای زائد پیشنهاد می شود:

  1. اجتناب از حواس پرتی در حین اصلاح
  2. قبل از اصلاح پوست و مو را خیس کنید
  3. استفاده از کرم های اصلاح یا ژل مصنوعی
  4. استفاده ازتیغ تیزو تمیز
  5. تمیز کردن تیغ پس از هر بار استفاده
  6. تیغ زدن در جهت رشد مو
  7. نگهداری از تیغ در جای خشک و خنک
  8. تعویض تیغ ها بعد از پنج تا هفت بارمصرف
  9. جلوگیری ازپارگی واژن به هنگام انجام وکس
  10. اطمینان حاصل کنید که موضع تمیز، خشک و عاری از هر گونه ناراحتی یا زخم است
  11. وکس را در جهت رشد مو زده و در جهت مخالف آن بکنید.

پیشگیری از پارگی واژن حین زایمان:

بریدگی وپارگی واژن نتیجه کاملا اجتناب ناپذیری از زایمان هستند. با این حال، متخصصان مراقبت های بهداشتی ممکن است از تکنیک های خاص برای جلوگیری از این آسیب ها استفاده کنند، از جمله:

  • ماساژ برای کاهش مقاومت عضلانی، چه در مرحله دوم زایمان و چه مدت کوتاهی پس از زایمان.
  • استفاده از کمپرس آب گرم بر روی موضع

جلویگیری از شقاق واژن

چه زمانی به پزشک باید مراجعه کنید؟

  • خونریزی بیش از حد و یا خونریزی بدون توقف بعد از 10 دقیقه .
  • بریدگی ها بزرگ، عمیق یا بیشمار
  • لبه های ناهموار مهبل
  • درمان نشدن پس از چند روز
  • شدیدتر شدن پارگی واژن
  • تب یا لرز
  • ترشحات بد بو و بی رنگ
  • احساس رخوت یا سوزش
  • احساس ضعف یا از دست دادن آگاهی

افرادی که به کرات تجربه درد و بریدگی های واژن را دارند باید علائم را با پزشک برای شناسایی علت اساسی مورد بحث قرار دهند زیرا سو استفاده جنسی و مقاربت با فشار زیاد می تواند موجب پارگی واژن با شدت متفاوت شود.

افرادی که تخلفات جنسی را تجربه کرده اند باید هر چه زودتر با پزشک صحبت کنند و یا به دنبال مراقبت اورژانسی باشند.

بزرگسالان نیز باید در مورد بریدگی واژن در کودکان و یا نوزادان با پزشک مشورت کنند.

باید ها و نبایدها در طول فرایند درمان:

در صورت بریدگی واژن یا زخم باید از آمیزش خود داری کنید تا زخم ها التیام یابند . آمیزش می تواند بریدگی را بدتر کند و باکتری های جدید را پخش کند که ممکن است باعث ایجاد خونریزی یا تورم و همچنین می تواند منجر به عفونت شود.

در دوره نقاهت برای داشتن رابطه جنسی بیشتر احتیاط کنید.با وجود زخم برقراری رابطه محافظت نشده ، خطر انتقال یا گسترش بیماری عفونی را افزایش می دهد. بسته به این که زخم کجا قرار دارد ممکن است نخواهید درحال درمان از پد بهداشتی و فنجان قاعدگی استفاده کنید .استفاده از پد به تسریع فرآیند التیام کمک کند.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


هرگز در این حالت رابطه زناشویی نداشته باشید!!
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:15 | بازدید : 241 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 رابطه زناشویی و نزدیکی فواید زیادی برای سلامت بدن دارد اما باید بدانید که رابطه جنسی در چه زمان هایی مناسب است و چه زمان هایی برای بدن مضر و زیان آور است.

رابطه زناشویی و نزدیکی زمانی که زیان آور می شود

نزدیکی و برقراری رابطه جنسی ، برای بدن فواید فراوانی دارد و از دیدگاه طب سنتی روابط زناشویی از اصول حفظ سلامتی محسوب می شود . برخی زمان ها برای برقراری رابطه جنسی مناسب نیستند و نزدیکی و برقراری رابطه زناشویی می تواند برای بدن مضراتی داشته باشد و بدن را با علائم هشدار دهنده روبرو کند. در این بخش از سلامت جنسی نمناک به شما می گوییم برقراری رابطه جنسی در چه زمان هایی مضر و در چه زمانهایی مفید است ؟

زمان رابطه زناشویی

فواید رابطه جنسی

1. کنترل استرس

فعالیت جنسی در رابطه زناشویی سبب پایین آوردن فشار خون و کاهش استرس می شود.

2. سلامت قلب

رابطه جنسی سالم سبب می شود افراد کمتر به سکته های مغزی و قلبی دچار شوند.

سلامت قلب

3. افزایش سطح ایمنی بدن

داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته سبب افزایش آنتی بادی های بدن و جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های دیگر می شود.

4. سوخت و ساز بیشتر بدن

برقراری رابطه جنسی سبب افزایش سوخت و سوز بدن می شود.

5. تقویت اعتماد به نفس

برقراری یک رابطه جنسی سالم سبب افزایش احساس رضایت از خود و ایجاد احساس بهتردر فرد می شود.

رابطه زناشویی چه زمانی ضرر دارد و نباید انجام شود؟

برقراری رابطه جنسی هنگام گرسنگی

متخصصان طب سنتی توصیه می کنند ، زوجین در زمان گرسنگی رابطه زناشویی برقرار نکنند زیرا انجام این عمل در زمان گرسنگی منجر به کاهش توان بدن و ضعف عمومی بدن و تحلیل اعضا می شود و عوارضی مانند رنگ پریدگی، ریزش مو، ابتلا به بیماری ها و اختلال های دهان و دندان مانند تحلیل لثه در پی دارد.

زمان رابطه زناشویی

برقراری رابطه جنسی بعد از غذا

اگر رابطه جنسی بلافاصله پس از غذا خوردن صورت گیرد باعث ضعف بدن، سستی عصب ها، درد مفاصل و تولید اخلاط بد در بدن می شود. بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی 2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن و پس از استراحت است.

برقراری رابطه جنسی بعد از ورزش

روش های مختلفی برای پاکسازی وجود دارد؛ ورزش باعث پاکسازی بدن می شود . همچنین رابطه جنسی نیز سبب پاکسازی بدن می شود و هیچ وقت دو روش پاکسازی کنار هم قرار نمی گیرد.

دیگر زمان هایی که در آن هنگام رابطه زناشویی مضر است :

  • برقراری رابطه جنسی پس از فعالیت سنگین
  • برقراری رابطه جنسی پس از شادی زیاد یا غم زیاد

رابطه زناشویی و طبع بدن

در رابطه با سوال برخی از شما کاربران از بخش سلامت نمناک در این رابطه باید بگوییم افراد با مزاج گرم از نظر جنسی قوی تر و سرد مزاجان ضعیف ترند . نزدیکی در افراد سرد و خشک سبب غلبه خشکی و لاغری می شود . نزدیکی در افراد دارای سرد و تَر سبب ضعف قوای بدنی می شود.

نزدیکی جنسی برای افراد دارای طبیعت گرم و تَر ضرر کمتری دارد . نزدیکی در افراد دارای مزاج گرم و خشک باعث غلبه خشکی می شود.

مضرات رابطه زناشویی زیاد

برخی بر این باورند که خوردن گرمی جات (مانند پیاز، تخم مرغ، مغزی جات (فندق و پسته و غیره)، قاووت، حلوا، برشتوک و غیره)، باعث افزایش قدرت جنسی می شود اما خوردن این مواد در همه افراد باعث بهتر شدن عملکرد جنسی نمی شود.

نزدیکی جنسی زیاد برای بدن زیان آور است و سبب ضعف و غلبه سردی در بدن می شود بنابراین افراد به خصوص افراد سرد مزاج بهتر است بیشتر از یک بار در هفته نزدیکی جنسی نداشته باشند. عدم رابطه جنسی نیز سبب تپش قلب, تب, سرگیجه, احساس سنگینی در بدن می شود پس تعادل را رعایت کنید.

علائم زیان آور بودن نزدیکی :

اگر هنگام نزدیکی این علائم را دارید ، نزدیکی برای شما زیان آور است :

  • احساس لرز و سرما
  • لرزش بدن
  • احساس درد در اندام های بدن

زمانی که هنگام نزدیکی این علائم را داشتید :

  • یک هفته از نزدیکی اجتناب کنید.
  • غذای مفید و مغذی مصرف کنید.
  • اخلاط بد را از بدن دفع کنید.

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می شود؟
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:14 | بازدید : 252 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 رابطه جنسی یکی از علل سلامت جسمی و روحی زوجین است ، به گفته ی کارشناسان زمانی که به مدت طولانی این رابطه برقرار نشود عوارض جدی بروز خواهند کرد.

عوارض و خطرات جدی قطع رابطه جنسی و زناشویی

برقراری رابطه جنسی و زناشویی فواید بسیاری دارد ، فوایدی که تاثیر آن روی سلامت جسمی و روحی زوجین دیده می شود.

رابطه جنسی

همانطور که یک ورزشکار بعد از ترک ورزش دچار مشکل می شود و بدنش توانایی های سابق را ندارد یک زن و مرد متاهل هم که رابطه زناشویی داشته اند با ترک آن به مدت تقریبا طولانی دچار عوارضی خواهند شد.

نداشتن رابطه جنسی

عوارض ترک رابطه جنسی و زناشویی برای بدن

به گزارش healinglifeisnatural پزشکان معتقدند که توقف رابطه زناشویی مضراتی جدی برای بدن به همراه دارند که در این بخش از نمناک به آن ها اشاره خواهیم کرد.

1- افزایش استرس با کاهش رابطه جنسی:

داشتن رابطه عشقی با شریک زندگی یکی از بهترین شیوه های رهایی از استرس است . در شرایط پر اضطراب زندگی های امروزی داشتن رابطه زناشویی به صورت منظم توصیه می شود. رابطه جنسی با ایجاد تعادل در عملکرد مغز و تقویت توانایی فیزیکی بدن قدرت بدن را در برابر دفع استرس بالا می برد و به طبع با توقف این رابطه فرد در این شرایط ضعیف تر خواهد بود.

افزایش استرس

2- کاهش خودباوری و اعتماد به نفس با قطع رابطه جنسی:

مطالعات گسترده و دقیق نشان می دهد که رابطه جنسی باعث افزایش اعتماد به نفس شده و فرد را به حس خوبی در رابطه با خودش می رساند. در طول زمان انزال، تستوسترون، استروژن و پرولاکتین به سرعت منتشرمی شود که تمام آنها حس مثبت اندیشی را در فرد ایجاد می کند. 

 نداشتن رابطه زناشویی

3- رابطه کاهش رابطه جنسی با مشکل قلبی:

یکی از اصلی ترین عوارض توقف رابطه جنسی برای زنان و مردان ایجاد ضعف در قلب است. از آنجایی که رابطه جنسی یک فعالیت جسمی مفید تلقی می شود قلب بدین وسیله به نوعی ورزش می کند .

جالب است بدانید مردانی که در طول هفته بیشتر از دو بار رابطه جنسی سالم داشته باشند خطر حمله ها و بیماری های قلبی را در خود تا حد قابل توجهی کاهش داده اند.

 مشکلات قلبی

4- انزال زودرس و نعوظ بعد از کاهش رابطه جنسی :

در توصیف این گزینه باید گفت بررسی ها ثابت کرده اند افرادی که به طور طبیعی در هفته بیش از یک مرتبه رابطه جنسی داشته باشند از نعوظ و انزال دیررس در امان خواهند بود . به طبع اگر رابطه زناشویی با وقفه طولانی تری تکرار شود نعوظ را نیز تشدید خواهد کرد.

کاهش رابطه جنسی

5- ضعیف شدن بدن در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا بعد از توقف رابطه جنسی

با توقف رابطه زناشویی بدن در برابر میکروب ها ضعیف تر خواهد بود و سریعتر بیماری را به خود راه خواهد داد به خصوص ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا . محققان دانشگاه "ویل بیر" در پنسیلوانیا دریافتند که افرادی که هفته ای 2 مرتبه رابطه زناشویی دارند بدن مقاوم تری در برابر ویروس ها خواهند داشت. 
 
سرماخوردگی

6- افزایش احتمال ابتلا به عفونت ادراری با کاهش رابطه جنسی:

بعد از نزدیکی عفونت های دستگاه ادراری فرصت این را دارند که با وارد شدن به مجرای دفع از بدن خارج شوند اما با توقف این رابطه امکان دفع عفونت ها بسیار کمتر خواهد شد.
 
 
 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


کاری که هر زن باید بعد از نزدیکی انجام دهد
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:13 | بازدید : 178 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 برای حفظ سلامت جنسی و جلوگیری از بروز عفونت های درستگاه تناسلی زنان بایستی بعد از نزدیکی حتما توصیه ی مهم پزشکان را انجام دهند.

خانمها بعد از نزدیکی حتما دستشویی بروند

خانم ها باید بدانند که یکی از کارهای مهم بعد از نزدیکی ادرار کردن است منظور ما این نیست که بلافاصله بعد از نزدیکی از رختخواب بلند شوند بلکه برای پیشگیری از عفونت و مشکلات مقاربتی این توصیه مهم ترین اصل برای رعایت بهداشت روابط زناشویی است پس نباید نادیده گرفته شود.
بعد از نزديكي
عفونت های ادراری در خانم ها به خصوص در آن دسته که فعالیت زناشویی بیشتری دارند رایج است ،در ادامه این بخش از سلامت نمناک به اهمیت چرایی ادرار کردن بعد از نزدیکی می پردازیم.
بعد از نزدیکی

اصل مهم رعایت بهداشت در رابطه زناشویی با ادرار بعد از نزدیکی

اهمیت ادرار کردن زنان بعد از نزدیکی

عفونت زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها از طریق مجرای ادرار و مثانه وارد بدن شوند به همین دلیل ادرار کردن قبل و بعد از نزدیکی شانس عفونت را کاهش می دهد. اگر احساس می کنید ادرار دارید حتما انجام دهید نه تنها بعد از نزدیکی بلکه هروقت احساس کنید ادرار دارید و ادرار را خارج نکنید برگشت ان به مثانه موجب عفونت میشود.
بعضی خانمها نسبت به خانم های دیگر بیشتر در معرض عفونت هستند بعضی ها هستند که بیشتر از دیگران در معرض خطر عفونت ها و بیماری ها هستند اگر در شش ماه پیش از 2عفونت ادراری دارید جزء آن دسته هستید
اگر بعد از نزدیکی ادرار نمی کنید و احساس خوبی هم دارید اگر با ادرار نکردن بعد از نزدیکی مشکلی ندارید نشان می دهد که بهداشت را رعایت کرده اید و منظم ادرار کرده اید.
بعد از نزدیکی زنان باید این کارها را انجام دهند

زنان پس از نزدیکی باید چه کارهایی انجام بدهند؟

مجرای ادرار خانم ها کوتاه است خانم ها در مقایسه با آقایان مجرای ادرار کوتاه تری دارند به همین دلیل عفونت زودتر وارد مثانه شان می شود.
انزال خانمها بعد از نزدیکی عفونت و میکروب هادر مقعد و آلت تناسلی قرار می گیرند که امکان دارد به داخل سرایت کند و خطر ابتلا به عفونت در مثانه را بالا میبرد پس تنها راه دور کردن این بیماری با ادرار کردن بعد از نزدیکی است.
مقعد به واژینال نزدیک است بنابراین چون واژینال و مقعد به هم نزدیک هستند باکتری ها هم به راحتی به داخل سرایت می کنند پس ادرار بعد از نزدیکی اجباری است.
 
 
 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


ژلی مخصوص و کاملا گیاهی برای زیبایی واژن
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:12 | بازدید : 178 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 خیلی از عوامل موجب زشتی و شل شدن واژن می شوند برای رفع این مشکل و دادن زیبایی به واژن از ورزش و طب سنتی کمک بگیرید که معجزه می کنند.

راه و روش های زیبایی واژن بدون جراحی و هزینه

با افزایش سن ، اندام های زنانه نیز تغییر پیدا می کند و این مناطق شروع به از دست دادن حجم می کنند. چربی لب بیرونی و تپه ونوس (بافت چربی بالای لب ها) از بین می رود و پوشش واژن نازک می شود و جریان خون آن کاهش یافته و ماهیچه های کف لگن هم تضعیف می شوند. به همین دلیل اعتماد بنفس برای برقراری رابطه زناشویی کاهش یافته و فرد تمایلی به برقراری رابطه نشان نمی دهد.

زیبایی واژن

بسیاری از خانم ها برای حل این مشکلات و زیبایی واژن به سراغ جراحی ها و روش های دارویی می روند اما همیشه جراحی و صرف هزینه گزاف چاره کار نیست و شما می توانید با انجام برخی کارها این عضو بدن تان را جوان و سالم نگهدارید. در این بخش از سلامت نمناک راه و روش های زیبایی واژن بدون جراحی را برایتان آورده ایم.

تقویت عضلات واژن

علل شل شدن عضلات واژن

• زایمان

• چاقی

• ورزش های شدید

• عطسه و سرفه مداوم

• یبوست مزمن

• یائسگی

• زخم مزمن در لگن

• جراحی زنان

علت اویزان شدن واژن

برای حفظ زیبایی واژن و درمان آویزان شدن واژن چه کنیم؟

مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید

شستشوی مدام لب های واژن با صابون های تند باعث تحریک بافت لب و خشکی آن می شود پس شستشوی مداوم واژن کارغیرضروری است به خصوص وقتی پوست شما خشک باشد .

تاثیر کاهش وزن بر زیبایی واژن

حفظ وزن اهمیت زیادی دارد . اگر به صورت مداوم لاغر یا چاق می شوید و وزنتان دچار نوسان است ، واژن تان تغییرخواهد کرد و این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. اگر چاق هستید و می خواهید لاغر شوید باید بدانید که ممکن است چربی ناحیه بالای لب ها و خود ناحیه تناسلی برنگردد. اگر شما لاغر باشید با افزایش سن بخش خصوصی بدن تان نیز لاغر می شود .

مراقب عضلات باشید

کیفیت رابطه جنسی به تنگ بودن واژن بستگی دارد . هرچه واژن تنگ تر باشد، رابطه جنسی بهتر خواهد بود. ورزش کگل برای خانم ها بسیار مفید می باشد. عضلات کف لگن تان را برای 5 ثانیه نگهدارید و سپس رها کنید و این کار را 100 بار و سه بار در روز انجام دهید. هنگام رابطه جنسی بخشی از آن را انجام دهید.

ورزش کنید

یک راه بسیار کارآمد برای حفظ کف لگن نشستن 15 دقیقه بر روی توپ های سوئیسی است . برای تمرین بیشتر ماهیچه های واژن بهتر است 15 دقیقه در روز روی توپ های سوئیسی بنشینید. این کار بدون انجام فشار تنها نیروهای ماهیچه های کف لگن را منقبض می کند.

نشستن روی توپ

فایده رابطه جنسی بر زیبایی واژن

برقراری رابطه جنسی سبب افزایش خون در منطقه واژن خواهد شد و همین امربر زیبایی واژن تاثیر دارد . در صورت عدم برقراری رابطه جنسی جریان خون در این منطقه افزایش نمی یابد و بافت و عضلات این ناحیه تغییر می کند.

جریان خون برای ایجاد لذت جنسی نیز اهمیت دارد که با افزایش سن به تدریج آن را از دست می دهید. در بخش قبلی سلامت جنسی نمناک هم گفته شد که مایع منی به دلیل وجود هورمون ها، اسیدهای چرب و ترکیبات ضد التهابی اثر ضد پیری دارد اما در صورتی که نگران بارداری نباشید .

دوچرخه سواری طولانی نکنید

اگر فرم واژن طوری باشد که لب های بیرون بزرگ باشد ، دوچرخه سواری نکنید زیرا اصطکاک مداوم بدن با صندلی می تواند باعث کشش لب ها شود.

استفاده از روغن مازو 

روغن مازو دارای خواص منقبض کنندگی بالایی است و شما میتوانید با استفاده از آن به روز های جوانی خود باز گردید .

استفاده از ژل آلوئه ورا 

بهترین و طبیعی ترین ژل برای زیبایی و تنگ شدن واژن ژل آلوئه وراست ؛ این ماده از افتادگی عضلات و موجب تنگ شدن واژن می شود پس مقداری ژل آلوئه ورا را تهیه کنید و برای بهره مند شدن از خواص آن به واژن بمالید.

ژل آلوئه ورا

مصرف ماست

اگر به دنبال سلامت واژن هستید ماست مصرف کنید زیرا این ماده غذایی با تامین باکتری های فعال مورد نیاز برای سلامت واژن مانع بروز عفونت میشود .

تمرینات یوگا 

برای تقویت دیواره واژن و عضلات لگن انجام حرکات آرام یوگا بسیار مفید است بنابراین در خانه حرکات یوگا را انجام دهید.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


روش سریع چینی ها برای رفع تیرگی واژن در خانه
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:9 | بازدید : 231 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 تیرگی واژن به علت پوشیدن لباس نامناسب مثل شلوار تنگ و جنس بد و راه رفتن های زیاد پدیدار میشود برای رفع آن از سفیده تخم مرغ و ماست و آلوئه ورا استفاده کنید.

علت تیرگی واژن زنان و راههای طبیعی و خانگی درمان و رفع تیرگی واژن (اندام تناسلی زنان)

برای همه شما کاربران عزیز سوالاتی بسیار در زمینه تیرگی واژن (آلت تناسلی زنان) وجود دارد. اینکه علت سیاهی واژن چیست و راههای درمان و رفع تیرگی واژن با استفاده از ماسک ها و روش های خانگی گیاهی کدام است. همانطور که در ادامه این بخش از سلامت نمناک می گوییم تیرگی واژن و اندام تناسلی زنان بنا به علل و دلایل متعددی بروز می کند و به واقع بسیار ناخوشایند است.قبل از انکه برای درمان و رفع تیرگی واژن (اندام تناسلی زنان ) توصیه ای داشته باشیم بهتر است علت را بشناسیم تا با حذف و کاهش این موارد به طور طبیعی طیف رفع تیرگی واژن را سرعت ببخشیم.

رفع تیرگی واژن

 رفع تیرگی واژن با جوش شیرین

علت تیرگی واژن ( اندام تناسلی زنان ) چیست؟

1- پوشیدن شلوارتنگ :یکی از مهم ترین و اصلی ترین علل تیرگی پوست وازن استفاده از شلوار و لباس زیر تنگ است . 

2-استفاده از ژیلت و یا تیغ کهنه برای اصلاح موهای واژن 

3- استفاده زیاد از تیغ و ژیلت برای از بین بردن موهای واژن 

ژیلت برای پوست

4- پیاده روی و راه رفتن زیاد 

5- برخی از داروها ، با استفاده از برخی داروهای خاص شما متوجه تغییر رنگ پوست واژن خواهید شد که در این صورت با تجویز پزشک برای قطع و یا کاهش دفعات مصرف اقدام کنید. 

6- هورمون های و اختلالات هورمونی 

7- استفاده از لباس زیر (شورت ) پلی استری غیر گیاهی:علاوه بر انتخاب جنس مناسب و ضد حساسیت لباس زیر بایستی روزانه آن را تعویض کنید.

 علت سیاهی واژن

راههای گیاهی و خانگی درمان و رفع تیرگی واژن (اندام تناسلی زنان): 

پیشنهاد بخش سلامت نمناک به شما استفاده از ماسکهای گیاهی و طبیعی است که بدون ترس از عوارض می توان استفاده کرد فقط تنها نکته استفاده از آبلیمو است که اگر بعد از مصرف احساس سوزش کردید به سرعت باید ان را از روی پوست بشویید. ماسکهایی که برای رفع تیرگی واژن (آلت تناسلی زنان) مناسب هستند شامل: 

1. ماسک ماست و آبلیمو برای رفع سیاهی و تیرگی واژن:

لایه ی نازکی از ترکیب مقداری ماست و چند قطره آبلیمو را به محل بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ملایم بشویید. 

ماست آبلیمو برای واژن

2. ماسک لیمو و زردچوبه برای درمان و رفع سیاهی و تیرگی واژن:

با ترکیب آبلیمو و زردچوبه خمیری تهیه کنید و برای رفع سیاهی اندام تناسلی روی محل بمالید. بعد از 10 الی 15 دقیقه ماسک را از روی پوست بشویید. 

3. ماسک ضد تیرگی و سیاهی واژن (اندام تناسلی زنان ) با جوش شیرین:

جوش شیرین علاوه بر خاصیت درمانی عفونت و باکتری واژینال اگر با چند قطره آب لیمو ترکیب شود به خوبی می تواند سیاهی و تیرگی پوست را در ناحیه آلت تناسلی زنان از بین ببرد. 

جوش شیرین برای واژن

4. روش خانگی رفع سیاهی و تیرگی واژن (اندام تناسلی) با ماست و پرتقال:

ماسک بعدی که برای درمان و رفع تیرگی واژن با تاثیر قوی مورد استفاده قرار گیرد ماسک ماست و پرتقال است. برای تهیه این ماسک کافی است ماست و پرتقال پوست کنده را با مقدار کمی پودر جو دوسر مخلوط کرده و یک خمیر تهیه کنید. این یکی از بهترین و قوی ترین ماسک های خانگی برای درمان و رفع تیرگی واژن است.باقی ماندن این ماسک روی محل به مدت 15 الی 20 دقیقه کافی است.

5. بادام و شیر برای رفع تیرگی واژن:

این ترکیب برای رفع تیرگی پوست واژن فوق العاده است که برای تهیه ماسک آن کافیست 2 قاشق چایخوری پودر بادام را با 2 قاشق غذاخوری شیر سرد مخلوط کرده و خمیر غلیظ بدست امده را به ناحیه مورد نظر بمالید و پس از 15 دقیقه بشویید. 
 شیر بادام برای واژن

 6. تاثیر گوجه فرنگی در رفع تیرگی واژن:

برای رفع سیاهی و تیرگی واژن با گوجه فرنگی کافیست 1 عدد گوجه فرنگی تازه را نصف کرده و یک قطعه از آن را روی نواحی تیره اطراف واژن بمالید تا زمانی که گوجه فرنگی خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.  

7. نقش آلوئه ورا در رفع تیرگی واژن:

 ناحیه واژن را به خوبی شسته و با حوله نرم خشک کنید ، سپس 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا با مقدار کمی زردچوبه مخلوط و روی ناحیه قرار دهید، پس از 30 دقیقه آن را بشویید. برای تاثیر بهتر و رفع سریع تیرگی واژن سه بار در روز از این روش استفاده کنید.
 آلوئه ورا برای واژن

8. چگونه با سفیده تخم مرغ تیرگی واژن را رفع کنیم:

 سفیده تخم مرغ را به قدری هم بزنید تا کاملا کف کند و بعد مقداری از آن را روی نواحی تیره قرار داده و بعد از خشک شدن ماسک، با آب سرد بشویید. فقط باید بگوییم که استفاده از سفیده تخم مرغ روشی سریع اما بدبو برای رفع تیرگی پوست واژن است.
 سفیده تخم مرغ شفاف کننده

9. رفع تیرگی واژن با روغن نارگیل روشن کننده پوست:

برای استفاده از روغن نارگیل به عنوان سفید کننده واژن باید ابتدا موهای زائد ناحیه را از بین برده و با یک محلول ملایم تمیز کنید. سپس روغن نارگیل را به پوست واژن بمالید و مدتی لباس نپوشید تا روغن کاملا توسط پوست جذب شود. 

10. ماست برای رفع تیرگی واژن:

مقداری ماست ساده به نواحی اطراف واژن مالیده و 5 دقیقه ماساژ دهید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید.
 رفع تیرگی واژن با ماست و زردچوبه

11. رفع تیرگی واژن با شیر خام:

پد پنبه ای را داخل 1 فنجان شیر سرد فرو برده و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی نواحی تیره واژن بمالید، بعد از 15 دقیقه با آب بشویید و برای نتیجه بهتر دو بار در روز از این روش استفاده کنید. 

12. آب گوجه فرنگی، سیب زمینی و عسل ترکیبی عالی برای رفع تیرگی واژن:

برای رفع تیرگی واژن و سفید کرد پوست آن کافیست 2 قاشق غذاخوری آب، آب گوجه فرنگی، آب سیب زمینی و مقدار کمی عسل را با هم مخلوط کرده و در ناحیه واژن قرار دهید. پس از 15 دقیقه با آب سرد بشویید .
 مواد سفید کننده واژن

13. سیب زمینی و تاثیر آن برای رفع تیرگی واژن:

یکی از مواد مشهور برای سفید کردن پوست و روفع تیرگی سیب زمینی است ، برای رفع تیرگی واژن هم کافیست به طور منظم سیب زمینی را برش داده و به آرامی روی مناطق مورد نظر بمالید. 

14. خاصیت خیار برای رفع تیرگی واژن:

اگر می خواهید با خیار پوست واژن را سفید کنید باید برش کوچکی از خیار را روی نواحی مورد نظر قرار داده و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.
 خواص خیار برای واژن

 

15. نعناع چه تاثیری در رفع تیرگی واژن دارد؟

روش قدیمی چینی ها برای درمان تیرگی و سیاهی پوست واژن استفاده از نعناع است ، برای این کار مقداری برگ نعناع تازه و ارگانیک را با هاون بکوبید. خمیر حاصل را روی ناحیه مورد نظر مالیده و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید ، این روش را دو بار در روز استفاده کنید تا بعد از دو هفته نتایج عالی آن را ببینید.
 
 
 
 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


بهترین روش گفتن خبر بارداری به فرزند اول
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:8 | بازدید : 187 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 زمان و نحوه گفتن خبر بارداری دوم به فرزند اول بسیار مهم است زیرا باید با روشی مناسب گفته شود تا کودک برای خواهر یا برادر جدید احساس ناراحتی و اضطراب نکند.

چگونه خبر بارداری به فرزند اول بدهیم؟

احتمالاً به دنبال این هستید که چگونه خبر بارداری مجدد خود را به فرزند اول تان بدهید. این مسئله اهمیت بسیار زیادی دارد و باید کودک خود را آماده کنید تا بتواند با خواهر یا برادر جدید خود کنار بیاید. قطعاً رساندن این خبر به کودک تان، سخت تر از رساندن آن به هر فرد دیگری می باشد.

خبر بارداری به فرزند اول

مسئله این است که با وجود خواهر یا برادر جدید، دنیای فرزند اول شما به طور کامل تغییر می کند. نباید اجازه دهید که ترس و اضطراب به او غلبه کند و احساس تنهایی داشته باشد بنابراین باید اطلاعات کافی را در این مورد داشته باشید که در این قسمت از نمناک نکاتی را به شما خواهیم گفت.

انتخاب زمان مناسب

زمان مناسب برای گفتن این موضوع را پیدا کنید. در حالت ایده آل باید صبر کنید تا به سه ماهه دوم برسید و مطمئن شوید که همه چیز خوب است و سپس با کودک خود در این باره صحبت کنید. در سه ماهه دوم معمولاً تغییرات بدنی هم در شما ظاهر می شود که باعث می شود کودک تان قضیه را بهتر درک کند.

البته شاید قبل از سه ماهه دوم، شما با حالات مختلفی مثل حالت تهوع مواجه باشید و فرزندتان متوجه شود که اتفاقات عادی نیستند اما در کل در سه ماهه دوم می توانید قضیه را برای او بهتر توضیح دهید.

خبر بارداری به فرزند اول

قرار نیست که همه جزئیات را برای او تعریف کنید

معمولا بعضی از خانم های جوان فکر می کنند که همه چیز را باید بیش از حد برای کودکان شان توضیح دهند اما گاهی اوقات بهتر است قضیه را خیلی ساده نگه دارید. مثلا قرار نیست پروسه بارداری را به طور کامل و مفصل برای او شرح دهید. سعی کنید به سوالاتش جواب ساده، کودکانه و کوتاه داشته باشید.

صادقانه رفتار کنید

به او تاکید کنید که وجود یک فرزند دیگر باعث نمی شود که شما و پدرش فرزند کوچکتر را بیشتر از او دوست داشته باشید. حتماً به او بگویید که در هر صورت عشق شما به او بسیار زیاد است.

حتی برایش توضیح دهید که کودک تازه متولد شده زیاد گریه می کند بنابراین همگی باید کمک کنند که او رشد کرده و با شرایط جدید سازگار شود. مادر هم مجبور است که کودک را بیشتر بغل کند. پس همه این شفاف سازی ها را از قبل برایش انجام دهید تا دچار شوک نشود.

از کتاب ها برای داستان گویی استفاده کنید

به کودک خود کمک کنید که متناسب با سنش، داستان هایی در مورد بارداری و تولد فرزند جدید بشنود. سعی کنید این قضیه را در قالب یک داستان داخل یک کتاب برایش بیان کنید. از تصاویر استفاده کنید تا فهم بهتری پیدا کند و سپس به سوالاتش با حوصله پاسخ دهید.

داستان بارداری برای کودک

عکس های قدیمی اش را به او نشان دهید

سعی کنید آلبوم عکس های قدیمی مربوط به بارداری اول تان را بیرون بیاورید. به او نشان دهید که داخل شکم شما بوده است. عکس های نوزادی را با او به اشتراک بگذارید و در مورد رفتار هایی که در دوران نوزادی داشت، با او صحبت کنید.

از قدرت بصری کمک بگیرید

اگر می توانید یک عروسک کوچک برای او خریداری کنید که ظاهری شبیه به نوزاد انسان داشته باشد که قطعاً او را بیشتر آماده پذیرش فرزند جدید می کند زیرا او تصور و ذهنیت واضح و شفاف تری پیدا می کند.

همچنین می توانید برای او توضیح دهید که در ماه های مختلف سایز کودک رشد می کند. به عنوان مثال در هفته 15، به اندازه یک پرتقال و در هفته 19 به اندازه یک میوه بزرگتر است.

بارداری دوم و فرزند اول

خوشحال کردن کودک بابت خواهر یا برادر جدید

بعد از این که پروسه بارداری را برای او توضیح دادید و مسئله ورود یک نوزاد جدید را به خانه برایش باز کردید، بهتر است کاری کنید که او با هیجان و شوق بیشتری منتظر آمدن فرزند جدید باشد و در نتیجه می توانید راهکارهای زیر را به کار بگیرید:

اجازه دهید که او از طریق شکم تان با کودک ارتباط بگیرد

هنگامی که احساس کردید نوزاد داخل شکم تکان می خورد، اجازه دهید که فرزندتان هم این موضوع را درک کند. دست های او را روی شکم خودتان بگذارید و به او توضیح دهید که چه احساسی دارید. در چنین حالتی بیشتر از همیشه به وجود یک موجود جدید عادت می کند.

صحبت با جنین

در هفته 24 بارداری جنین می تواند صدای اطراف را بشنود بنابراین کودک خود را تشویق کنید که با خواهر یا برادرش از همان زمان صحبت کند. به او توضیح دهید که از این به بعد او می تواند صدایش را بشنود و بنابراین هر دو با جنین صحبت کنید.

صحبت فرزند با جنین

هنگام خرید ، فرزند اول خود را همراه کنید

اگر خواستید برای فرزند جدید چیزی بخرید، حتماً فرزند اول را نیز با خود همراه کنید تا آشنایی بیشتری با وضعیت یک نوزاد در منزل پیدا کند و شور و اشتیاق بیشتری برای آمدن او داشته باشد.

به کودک آموزش دهید که چگونه با فرزند جدید تعامل داشته باشد

همانطور که گفتیم می توانید از یک عروسک استفاده کنید. به او نشان دهید که چگونه باید کودک را ناز کرده و او را در آغوش بگیرد یا چگونه باید به نیاز های او توجه کند و با او مهربان و لطیف برخورد کند.

همچنین در این بین به او آموزش دهید که نباید زیر گوش نوزاد فریاد بزند یا به بدن او فشار وارد کند. به او توضیح دهید که نوزاد موجود بسیار لطیف و حساسی می باشد و باید به آرامی و لطافت با آن برخورد کرد.

ساک بیمارستان را با یکدیگر آماده کنید

سعی کنید در مورد لوازمی که در درک و فهم کودک شما هست، از او کمک بگیرید و ساک بیمارستان او را با خودتان همراه کنید و هر وسیله را که برمی دارید برایش توضیح دهید.

آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم

اگر فرزند شما نزدیک به سن نوجوانی است به او توضیح دهید

برای او شرح دهید که خواهر و برادر بزرگتر چه وظایفی در برابر نوزاد جدید دارند و چگونه باید از او مراقبت کنند تا خطری او را تهدید نکند. سعی کنید وظایف ساده مثل کمک کردن برای لباس پوشیدن را به او توضیح دهید.

اگر بعد از گفتن این موضوع به فرزندم، سقط جنین داشتم چه کار کنم؟

اگر چنین اتفاقات ناخوشایندی برایتان رخ داد، می توانید همین موضوع را به کودک خود توضیح دهید که کودک داخل شکم تان نتوانسته به اندازه کافی رشد کند و متولد شود و بعداً کودک دیگری متولد خواهد شد.

اشکال ندارد که کمی جلوی او گریه کنید یا ناراحت به نظر برسید و این قضیه کاملاً طبیعی است اما سعی کنید احساسات او را هم بشنوید و بیش از حد او را درگیر مسائل نکنید. از لحاظ عاطفی هم از خودتان بیشتر مراقبت کنید و سعی کنید نزدیکی بیشتری با کودک اول تان داشته باشید.

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , علمی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


عوارض استفاده از اسپری مو در بارداری روی جنین
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:7 | بازدید : 195 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 اسپری ها و حالت دهنده های مو سلامت شما را تهدید می کنند به خصوص در دوران بارداری زیرا می تواند آسیب های غیر قابل جبران به جنین وارد کند.

باید و نبایدهای استفاده از اسپری مو در دوران بارداری برای مادر و جنین

در طی دوران بارداری اکثر خانم ها معتقدند که زیبایی در عین ساده بودن است اما برخی دیگر این تفکر را ندارند و بر این باورند که این دوره، دوره خاصی از زندگی شان است و حتماً باید خود را با زیبایی هرچه تمام نشان دهند. اما باید بدانید مهمترین افرادی که بایستی دقت بیشتری در استفاده از مواد آرایشی بکنند زنان باردار هستند چراکه مصرف هرگونه مواد آرایشی و تماس آن با پوست ممکن است از طریق جریان خون وارد بدن جنین شود بنابراین امکان دارد با استفاده ناصحیح از مواد آرایشی سلامتی خود و جنین را به خطر انداخته و عواقب جبران ناپذیری را تجربه کنند.

عوارض اسپری مو

یکی از مواردی که در دوران بارداری عوارض قابل توجهی بر روی سلامتی جنین و مخصوصاً دستگاه ادراری نوزاد می گذارد استفاده ناصحیح از اسپری های مو است. ناگفته نماند درصد عوارض و تأثیرات بد استفاده از این مواد آرایشی در زنان باردار ، در مورد نوزادان پسر بالاتر از نوزادان دختر است.

در عصر کنونی مصرف مواد آرایشی همچون اسپری های مو نسبت به گذشته بسیار افزایش پیدا کرده است. در زمان های قدیم از مواد گیاهی و سنتی بیشتر برای حالت دهی مو ها به کار می بردند ولی امروزه استفاده از اسپری های مو مخصوصا در بین جوانان بسیار رایج شده است. مطمئنا همه کسانی که از این اسپری برای زیبای موهایشان استفاده می کنند هیچ اطلاعی از عوارض آن بر روی سلامتی شان ندارند. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان به تازگی هشدارهای مهمی برای کسانی که طرفدار این محصولات هستند داده شده و در آن تاکید بسیار زیادی به این شده است که از هر محصولی برای حالت دادن موهای خود استفاده نکرده و بیشتر حواس شان را جمع کنند.

عوارض اسپری مو

عوارض استفاده از اسپری مو در دوران بارداری

همانطور که میدانید از اسپری مو برای حالت دهی موها استفاده می شود موادی که معمولاً در ساخت این اسپری ها به کار برده می شود حاوی الکل می باشد که به شدت در معرض هوا فرار هستند و پس از این که تبخیر می شوند فقط پلیمر های مورد استفاده همچون ژل ها روی موی سر به جا می ماند. باید بدانید بر حسب ضخامت موها اسپری ها دسته بندی خاصی دارند و بایستی از آن نوع اسپری استفاده شود که متناسب با موهای شما می باشد چنانچه موهای ضخیمی دارید می توانید از اسپری های خشک و چنانچه موهایتان شکننده است پیشنهاد می کنیم از اسپری هایی که رطوبت بیشتری دارند استفاده کنید.

تولد نوزاد ناقص بخاطر تماس مادر باردار با اسپری مو

مادران باردار به هیچ عنوان نباید در معرض بوی اسپری مو قرار بگیرد چرا که خطرات بسیار زیادی برای سلامت جنین دارد. زنان بارداری که جنسیت جنینشان پسر است بیشتر در معرض خطر هستند و نقص اعضای تولید مثلی و مشکلات دیگر در آنها بیشتر بروز می کند. بر اساس مطالعات انجام شده ثابت شده است که طی دهه های اخیر این نقص عضو در کودکان پسر به شدت رو به افزایش بوده است. 

توصیه های لازم به هنگام استفاده از اسپری مو

اسپری به ریشه مو زده نشود

زمانی که از اسپری مو استفاده می کنید سعی کنید تماسی با ریشه مو نداشته باشد و تنها به ساقه مو بزنید چراکه زدن اسپری روی ریشه مو باعث می شود موها در زمان بسیار کم ریزش پیدا کنند. 

چشم ها و دهان خود را ببندید

دهان و چشم های خود را زمانی که از اسپری مو استفاده می کنید حتماً ببندید تا ذرات ریز آن به هنگام پخش شدن به چشم و بینی و دهان نفوذ نکند.

تاثیر اسپری مو  

در فضای آزاد اسپری بزنید

بهترین کار این است که در یک فضای آزادانه اقدام به اسپری کردن بکنید تا سلامت پوست و بدنتان در معرض مواد شیمیایی آن قرار نگیرد. 

اسپری را با فاصله بزنید

برای اینکه موهای تان حالت دهی بهتری به خود بگیرند قبل از استفاده حتماً قوطی اسپری را تکان داده و سپس اقدام به زدن آن از فاصله 30 سانتی متری بکنید. 

استفاده از حالت دهنده های گیاهی

چنانچه از هر حالت دهنده ای برای موهای خود به کار بردید حتماً در پایان شب موهای خود را شستشو دهید تا آسیب بیشتری به مویتان زده نشود، بهتر است بدانید چنانچه از حالت دهنده های گیاهی استفاده کنید عوارض کمتری نسبت به دیگر اسپری ها خواهید دید.

اسپری مو

اسپری سبز استفاده کنید

اخیرآ کمپانی ها به فکر ساختن محصولاتی افتادند که سازگاری بالاتری با محیط زیست و سلامتی انسانها دارد که این محصولات با واژه "سبز" روی خود شناسانده می شوند بنابراین توصیه ای که به شما داریم این است که از محصولاتی خریداری کنید که این واژه روی آنها حک شده است تا سلامت خود و دیگر افراد روی کره زمین را تضمین کنید.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , علمی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


خبر خوش به زنان بارداری که حالت تهوع دارند
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:6 | بازدید : 263 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 اکثر مادران در دوران بارداری دچار حالت تهوع می وند که بسیار از آن گلایه می کنند و آن را مشکلی بزرگ می دانند اما خبر ندارند که این یک نشانه خوب از سمت جنین است.

تهوع بارداری و هوش جنین ارتباطی باهم دارند

بارداری می تواند یک زمان شگفت انگیز و فوق العاده، اما بسیار چالش برانگیز باشد و بیماری صبحگاهی یکی از جنبه های ناخوشایند آن است.

تهوع بارداری

اگر چه این بیماری و ضعیف شدن بسیار آزار دهنده است، اما خبر خوبی که برای شما داریم این است که در یک مطالعه نشان داد هورمون هایی که موجب بیماری صبحگاهی می شوند، همانند آنهایی هستند که باعث رشد و تقویت عملکرد مغز کودکان و باهوش شدن خواهند شد و چنانچه در بخش بارداری و نوزاد نمناک گفته شده است محققان دریافته اند زنان بارداری که از تهوع رنج می برند، احتمال بیشتری برای داشتن فرزندان باهوش دارند.

علت تهوع بارداری

 تهوع بارداری نشانه چیست؟

ارتباط حالت تهوع بارداری با هوش جنین 

ناراحتی و مشکل هدفمند

تحقیقات منتشر شده در مجله ای نشان داد تهوعی که در دوران بارداری رخ می دهد، نشانه ای عالی از IQ بالا در کودکان است. علاوه بر این، هر چه شدت تهوع بیشتر استبیشتر هوش پیش بینی شده در کودکان نیز بیشتر خواهد بود.

این مطالعه شامل 121 زن باردار بین سال های 1998 و 2003 و سطح IQ کودکان در سن 3 تا 7 سالگی بود که مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. 

هوش جنین

ارتباط بین تهوع بارداری و هوش جنین

نتایج بلند مدت

مطالعات دیگر، که در مجله پزشکی داخلی نیز منتشر شده است، نشان داده است که بیماری صبحگاهی در دوران بارداری نشانه خوبی است، زیرا میزان سقط جنین را کاهش می دهد.

به عبارت دیگر، بیماری صبحگاهی یک عملکرد محافظتی دارد، به این معنی است که سطح هورمون برای حفظ حاملگی به اندازه کافی بالا می باشد. اما این اولین بار است که نشان داده شده است که حالت تهوع نشان دهنده کودک باهوش تر است. 

کودک باهوش

آیا حالت تهوع بارداری خبر از باهوشی کودک می دهد؟

رابطه تهوع بارداری و آی کیو کودک شما

رشد و توسعه نورون در حداکثر قدرت

بیماری صبحگاهی در همه جا خوشایند نیست، اما دانستن مزایای آن، نگاه ما را متفاوت می کند.کودکانی که مادران آنها مبتلا به بیماری صبحگاهی بوده اند، در آزمون های IQ بالاتر از کسانی بودند که مادران در حین بارداری از حالت تهوع رنج نبردند.

نکته این است که افزایش گونادوتروپین کوریونی انسانی (GCH) ، محیط ایده آل برای جفت و ایجاد پیشرفت عضلانی در کودکان را ایجاد می کند.

آی کیو نوزاد

فواید حالت تهوع در بارداری و تاثیر آن بر جنین

همه چیز می گذرد

این مطالعه زنانی را که از بیماری صبحگاهی بین هفته اول تا جایی بین 14-16 هفته رنج می برند، تشویق می کند اگر چه بد از آن دچار مجموعه بعدی علائم حاملگی مانند خواب آلودگی، خستگی و تورم قرار می گیرید، اما دانستن این که تهوع چنین کارآمدهایی برای کودکانتان خواهد داشت، گذراندن این دوره را برایتان آسان تر می کند. 

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: علمی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


اگه بارداری اما ویار نداری بخون
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:5 | بازدید : 169 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 بعضی از خانم ها در دوران بارداری ویار و حالت تهوع ندارند و این مسئله موجب نگرانی آن ها می شود. آیا نداشتن ویار در بارداری خطرناک است؟

حقایقی درباره ویار نداشتن بارداری

دوران بارداری گرچه برای بسیاری از خانم ها دوران شیرینی است اما ویار بارداری و هوس های گاه و بی گاه و تنفر و تهوع بارداری در سه ماهه اول ممکن است دوران بارداری را سخت و طاقت فرسا نماید. اکثر خانم ها در دوران بارداری ویار را تجربه می کنند و ممکن است ناگهان هوس خوردن مواد غذایی مختلف را نمایند و یا از برخی غذاهایی مورد علاقه شان بیزار شوند.

نداشتن ویار در بارداری

بر عکس این حالت خانم های بارداری نیز وجود دارند که در دوران بارداری ویار را تجربه نکنند اما آیا ویار نداشتن در بارداری طبیعی است؟ آیا نداشتن ویار مشکلی برای جنین ایجاد نمی کند؟ با این بخش از نمناک همراه شوید تا پاسخ سوالات خود را بیابید.

نداشتن ویار در بارداری

چرا در بارداری ویار ندارم؟

ویار در دوران بارداری به دلایل گوناگونی ایجاد می شود که یکی از آنها تغییرات هورمونی در این دوران است که می تواند تاثیر به سزایی بر حس بویایی و چشایی مادر بگذارد. به نظر می رسد مادرانی که کمتر ویار دارند یا ویار ندارند، کمتر تحت تاثیر این تغییرات هورمونی قرار گرفته و کمتر به آنها واکنش نشان می دهند.

یکی دیگر از فرضیه هایی که در این باره مطرح می شود این است که مادرانی که دچار ویار نمی شوند، در دوران بارداری دچار کمبود ویتامین یا مواد معدنی خاص نیستند زیرا به نظر برخی افراد کمبود ویتامین منشا ویار در دوران بارداری است.

علت نداشتن ویار در بارداری

آیا نداشتن ویار در بارداری خطرناک است؟

برخی از خانم ها فکر می کنند، ویار نداشتن به معنی عدم رشد جنین و یا وجود یک اختلال در روند بارداری است و ویار را یکی از نشانه های الزامی بارداری تلقی می کنند اما این فکر اشتباه است.

ویار نداشتن در دوران بارداری برای مادر و جنین مفید نیز می باشد زیرا عدم رغبت به غذاهای چرب یا شیرین می تواند آنها را به سمت غذاهای سالم هدایت کند و بدن تمامی مواد مغذی لازم برای سلامت مادر و رشد جنین را دریافت نماید.

آیا نداشتن حالت تهوع به دلیل سقط جنین است؟

حدود 30 درصد از زنان باردار به هیچ عنوان حالت تهوع دوران بارداری را تجربه نمی کنند. فقدان حالت تهوع و ویار صبحگاهی نشانه سقط جنین به حساب نمی آید و حتی قطع شدن ناگهانی حالت تهوع در بارداری نیز نشان سقط نیست پس سعی کنید علائم بارداری خود را بیش از اندازه تجزیه و تحلیل نکنید.

نداشتن حالت تهوع به دلیل این است که بدن شما افزایش سریع سطح گنادوتروپین کوریونی انسانی، استروژن و سایر هورمون هایی که در سه ماهه اول ایجاد می شوند بهتر مدیریت می کند.

نداشتن حالت تهوع بارداری

نداشتن ویار در بارداری ارتباطی به جنسیت جنین دارد؟

نظرات در این باره بسیار است و برخی معتقدند نداشتن ویار در بارداری و جنسیت جنین بهم ارتباط دارند اما هیچ منبع علمی این مسئله را تایید نکرده است. هم مادر جنین پسر و هم مادر جنین دختر می تواند نداشتن ویار بارداری را تجربه کند.

آیا طبیعی است که در دوران بارداری ویار نداشته باشیم؟

نداشتن ویار کاملا طبیعی است. ویار بارداری می تواند به دلیل رژیم غذایی کم و زیاد شود، بنابراین بعضی از افراد با رژیم غذایی صحیح خود کمتر ویار می گیرند. نگران نباشید اغلب خانم هایی که ویار ندارند، حاملگی کاملا سالمی دارند و بچه های سالمی نیز به دنیا می آورند.

اگر ویار شما به بعضی از غذاها بیش از حد بالا است، حتما به پزشک مراجعه کنید تا او بتواند علت را مشخص کند. گاهی اوقات ویار شدید نشان دهنده کمبود زینک است که در چنین حالتی در حس بویایی و چشایی هم تغییر ایجاد می گردد.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


دکوراسیون ایده آل دوران بارداری
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:3 | بازدید : 219 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )
 با شروع بارداری باید برای دوری از اضطراب شرایط را فراهم کنید. یکی از موثرترین راه ها برای کاهش استرس زنان باردار ایجاد دکور و چیدمان آرامش بخش منزل است.

دکور و چیدمان مناسب در زمان بارداری

با شنیدن خبر بارداری، خانواده و اطرافیان می کوشند تا از خانم باردار مراقبت های لازم را انجام دهند تا دوران بارداری خوبی را پشت سر بگذارد. در این دوران خانم باردار به دلیل تغییرات هورمونی، جهت مراقبت از خود و کودک از نظر جسمی و روانی بسیار حساس و تحریک پذیر است و استرس و اضطراب فراوانی را تجربه می کند.

دکوراسیون بارداری

به همین منظور برای آسایش و راحتی خانم باردار و برخورداری او از محیطی آرام و بدون استرس در دوران بارداری بهتر است از همان ابتدای بارداری تغییر و تحولاتی در دکوراسیون منزل ایجاد کرده و به سبک و سیاق افراد حرفه ای چیدمان و دکوراسیون متفاوت تری داشته باشید. در این بخش از دنیای مد نمناک شما را با دکور و چیدمان مناسب در زمان بارداری آشنا خواهیم نمود.

روحیه زنان باردار

ایجاد تغییر رنگ در دکوراسیون

برای آرامش بیشتر خانم باردار می توانید رنگ اتاق خواب ، آشپزخانه و... را عوض کنید. به نکات زیر در تغییر رنگ منزل توجه نمایید.

سفید رنگی خنثی است و برای سقف عالیست چرا که سقف سفید نور را بهتر منعکس کرده و ارتفاع اتاق را بلندتر نشان می دهد.

آبی پایین آورنده فشارخون است، ذهن را از نگرانی ها پاک می کند و تنفس را یکنواخت و آرام می سازد، فضای اتاق را لطیف و آرام بخش نشان می دهد، پس اگر زودرنج و عصبی هستید دکوراسیون خانه را آبی کنید. برای رهایی از رخوت دوران بارداری آبی های پرانرژی و گرم تری مانند آبی فیروزه ای را انتخاب کنید که در عین آرامش بخشی شما را از حالت رخوت بیرون بیاورند.

اگر خانم باردار مدت زیادی از روز را در آشپزخانه می گذراند، بهتر است در این مکان از رنگ زرد بیشتر استفاده نماید زیرا این رنگ بسیار شادی آور است و انرژی آنها را افزایش می دهد. لازم نیست کل دیوارهای آشپزخانه را زرد کنید بلکه می توانید یک کتری و فنجان یا گلدان زرد بخرید.

رنگ زرد در آشپزخانه

اگر در دوران بارداری در خانه به صورت پاره وقت به دورکاری مشغولید، بهتر است رنگ دفتر کار خانگی شما سبز باشد زیرا رنگ سبز به کاهش استرس های کاری کمک می کند.

اگر در بارداری تمایل به خوردن غذا ندارید و خیلی کم اشتهایید بهتر است در دکوراسیون منزل از وسایلی با رنگ نارنجی استفاده نمایید زیرا نارنجی شور و اشتیاق و هیجان زندگی شما را بیشتر می کند و اشتهاآور است.

بهتر است که رنگ اتاق خواب، روشن و آرامش بخش مثل رنگ های آبی، سبز و یاسی باشد و از رنگ های تندی مثل قرمز دوری کنید، چراکه فشارخون و ضربان قلب را افزایش می دهد که این مسئله برای مادر و جنین مضر خواهد بود.

انتخاب رنگ دکوراسیون در بارداری مهم است و باید به آن توجه نمود زیرا برخورداری از محیطی آرام و بدون استرس در دوران بارداری منجر به آرامش مادرو خواب بهتر او شده و به این دلیل ضربان قلب جنین در حد نرمال می زند و او هم از آرامش مادر لذت می برد و از رشدی مناسب بهره مند خواهد شد.

دکوراسیون بارداری

سیستم تهویه مناسب در آشپزخانه

یکی از مسائلی که در بارداری ممکن است خانم باردار را با مشکل روبرو نماید، تهوع و استفراغ های مکرر به دلیل بوی غذا است. خانم های باردار در این دوران بهتر است، بیشتر غذاهای آب پز و کبابی بپزند و از پختن غذاهای پرادویه و سرخ کرده خودداری کنند. همچنین برای اینکه آشپزخانه بوی غذا ندهد، از سیستم تهویه مناسب در آشپزخانه استفاده کنند.

سطح صندلی ها و نشیمن ها

در دوران بارداری که به تدریج ظاهر خانم باردار تغییر می کند، خانم های باردار برای راحتی بیشتر باید از صندلی و تخت مناسب استفاده کنند و نکات زیر را رعایت نمایند.

خانم های باردار بهتر است از تخت خواب هایی که ارتفاع کوتاهی دارند، استفاده نمایند تا مادر در برخاستن و خوابیدن مشکلی نداشته باشد.

همچنین استفاده از نشیمن های کوتاه مثل کاناپه ها، صندلی ها و کمک بسزایی در نشستن و برخاستن خواهد داشت.

خانم های باردار جلوگیری از دردهای کمری باید هنگام نشستن روی کاناپه از یک کوسن استفاده نمایند.

کوسن برای زنان باردار

بهتر است خانم های باردار در هنگام نشستن، چهارپایه کوتاهی زیر پاها قرار داده و یا دو یا چند بالش در زیر پاها استفاده کنند تا برگشت مایعات از پایین بدن به سمت بالای بدن به راحتی صورت گیرد و مادر کمتر با خواب رفتگی عضلات مواجه شود.

بهتر است در بارداری از تشک های استاندارد برای کاهش دردهای عضلانی و کمردرد استفاده شود.

قرار دادن چند بالش در زیر شانه ها و قرار گرفتن به حالت نیمه نشسته سبب می شود عمل رفلاکس یا برگشت اسید معده به مری صورت نگیرد.

استفاده از نور طبیعی

برای اینکه مادر دوران بارداری را به خوبی بگذراند، بهتر است از نور طبیعی آفتاب استفاده کند پس در این دوران اجازه دهید نور طبیعی به خانه راه یابد و از پرده های حریر و نازک استفاده کنید زیرا نور طبیعی آفتاب به پیشبرد روند استخوان سازی جنین کمک کرده و از دردهای عضلانی مادر می کاهد.

مادرانی که زمینه مسمومیت حاملگی و فشارخون بالا دارند باید از به کار بردن نورهای تند مصنوعی دوری کنند و در محیط کاملا آرام و نیمه تاریک استراحت کنند.

نور طبیعی در منزل

استفاده از صداگیر

در دوران بارداری هر چه سر و صدا کمتر باشد، آرامش مادر بیشتر است پس برای جلوگیری از صداهای ناهنجار از پنجره های دو جداره و صداگیر برای کابینت ها و درها استفاده کنید تا مانع از هدر رفتن دمای مناسب منزل شود و از ورود صداهای ناهنجار بیرون جلوگیری شود.

خلوت کردن فضا

در بارداری که به تدریج وزن مادر بالا می رود، ممکن است راه رفتن مادر به خصوص در هفته های آخر بارداری سخت شود و عدم تعادل او باعث برخوردش با اثاثیه منزل شود پس چیدمان وسایل منزل باید به شکلی باشد تا فضای کافی برای راه رفتن مادر فراهم شود.

فضای خلوت خانه

استفاده از وسایل آرامبخش

در مطالب قبلی نمناک هم اشاره شد که خانم های باردار برای کاهش استرس و آرامش بیشترشان باید در دکوراسیون خانه از وسایل آرامبخش استفاده کنند. برای اینکه محیطی آرام برای مادر و جنین فراهم شود، بهتر است آنها از موزیک های آرام بدون کلام، چند شمع کوچک و رایحه های خوش در فضای منزل استفاده کنند. همچنین خانم های باردار می توانند عکس هایی از نوزادان را تهیه کنند و به دیوار اتاق خواب خود بزنند و از تماشای آن ها لذت ببرند.

استفاده از گل و گیاه

خانم های باردار می توانند برای آرامش بیشتر و کاهش استرس از گل و گیاه کمک بگیرند و با گلدان های کوچک و رسیدگی روزانه به گیاهان استرس خود را کاهش داده و از زندگی خود لذت ببرند.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: دکوراسیون داخلی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


بررسی مزایای پارتیشن اداری
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:2 | بازدید : 213 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 استفاده از پارتیشن اداری در دفاتر کار ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راهکاری است که می توانید برای بهینه سازی فضای کار به سراغش بروید.

نگاهی به مزیت های اجرای پارتیشن اداری در دفاتر مدرن

البته تنها دلیل پارتیشن بندی دفاتر اداری بهینه سازی فضا و استفاده حداکثری از محیط نیست؛ بلکه امروزه با تنوع بسیار بالا در طراحی و ساخت انواع پارتیشن های اداری شاهد کاربردهای بسیار وسیع تری از آن هستیم. به کارگیری پارتیشن اداری علاوه بر بهینه سازی فضا مزایای دیگری هم دارد که قصد داریم در ادامه این مطلب به بررسی آن ها بپردازیم.

پس اگر برای ادامه کارتان نیازمند فضایی حرفه ای با دکوراسیونی تخصصی هستید و به دنبال راهی برای افزایش راندمان کاری خود می گردید در ادامه این مطلب همراه ما باشید.

دلیل یا مزایای به کارگیری پارتیشن اداری

برای داشتن یک تجارت موفق نیاز است تا با بهبود سطح بهره وری فعالیت اعضای تیم خود جذب مشتری را بالا ببرید. عوامل بسیاری می توانند به صورت مستقیم یا غیرمستقیم این دو مورد را تحت تأثیر خود قرار داده و بر بهبود آن ها اثر بگذارند، اما در این میان چیزی که تمام این عوامل تأثیرگذار را یکجا به شما می بخشد طراحی یک دفتر کار مناسب است. فراهم کردن فضای کار مناسب که به صورت کاملاً اصولی طراحی شده باشد به صورت مستقیم بر رشد هر دو این گزینه ها یعنی بهبود بهره وری و جذب مشتری تأثیرگذار است.

اما چطور می توان یک دفتر مناسب با چیدمانی اصولی طراحی کرد؟ شاید با خودتان فکر کنید که نیاز است دفتر کارتان را تغییر دهید و به سراغ یک دفتر مناسب بروید! یا بهتر است با اجرای عملیات ساختمانی تغییراتی در دفتر کنونی خود ایجاد کنید! اما فراموش نکنید که همیشه راه و روش های کم هزینه تری هم وجود دارد! سیستم های پارتیشن بندی اداری، ازجمله پارتیشن شیشه ای، روشی مقرون به صرفه برای بهینه سازی و زیباسازی محیط هستند که جذب مشتری و افزایش تمرکز کارکنان شما را به دنبال دارند.

پارتیشن اداری راهی سریع و مقرون به صرفه است

یکی از مهم ترین مزایای استفاده از پارتیشن بندی اداری در دفاتر کار سریع بودن و مقرون به صرفه بودن این روش است. همان طور که می دانید برای فضاسازی و بهینه سازی فضای موجود راه های مختلفی وجود دارد؛ اما تمام این روش ها کم هزینه و سریع نیستند، گاهی مسائل مربوط به تأمین هزینه ها به سدی در برابر ایده های ما تبدیل می شود که روبرویی با آن برای هر کسی دشوار است؛ اما جای نگرانی نیست! شما می توانید بدون پرداخت هزینه های سنگین و سپردن کارها به دست یک گروه خلاق و ایده پرداز با کمک گرفتن از یک گروه تولیدی دفتر کارتان را مطابق نیاز و خواسته هایتان طراحی کنید.
پارتیشن بندی اداری
انواع مختلفی از پارتیشن اداری در دسترس است که شما می توانید متناسب با سلیقه و البته بودجه خود یکی را برای اجرا در محیط کارتان انتخاب کنید. هر طور که حساب کنید خرید پارتیشن اداری روشی مقرون به صرفه و مطمئن برای اجرای تمام ایده هایی است که برای طراحی فضای کارتان در سر دارید.

پارتیشن های اداری حریم خصوصی را افزایش می دهد!

درست است که با ایجاد فضای باز در محیط کار می توان ارتباط مؤثر میان اعضای تیم را افزایش داد اما نباید هم از این مسئله غافل شد که تمام اعضای تیم به یک حریم شخصی احتیاج دارند تا در زمان های طولانی حضور در دفتر احساس راحتی بیشتری داشته باشند. شما می توانید در عین حال که ارتباط بصری میان اعضای تیم را حفظ می کنید حریم خصوصی افراد را هم افزایش دهید. گاهی فعالیت در یک دفتر با فضای باز بدون هیچ طراحی خاصی با افزایش سروصدا، حواس پرتی، احساس استرس و کاهش راندمان کاری کارکنانتان همراه است اما شما می توانید با کمک گرفتن از انواع پارتیشن های شیشه ای ضمن ایجاد حریم خصوصی یک فضای پویا و آرام ایجاد کنید.
پارتیشن شیشه ایی
پارتیشن های اداری و به خصوص پارتیشن های شیشه ای ضمن حفظ احساس فضای باز، با ایجاد یک حریم شخصی به دور از سروصدا امکان کار کردن بدون حواس پرتی و عدم تمرکز را برای کارکنانتان فراهم می کند.

پارتیشن اداری نور طبیعی را بهبود می بخشد

اگر صاحب کسب وکاری هستید و یا تجربه کار در دفاتر تاریک و کم نور را دارید حتماً متوجه می شوید که بهبود وضعیت نور طبیعی در فضای کار چه اهمیتی دارد. از طرفی هرچه میزان نور طبیعی در فضا بیشتر شود نیاز به استفاده از نورپردازی مصنوعی کمتر شده و هزینه های جاری کاهش می یابد.
پارتیشن اداری شیشه ایی
بعضی از انواع پارتیشن بندی مانند پارتیشن های ام دی اف و آلومینیوم با قاب شیشه یا پارتیشن های تمام شیشه ای علاوه بر ایجاد یک دفتر خصوصی، نه تنها به سدی در برابر عبور نور تبدیل نمی شوند، بلکه دسترسی به نور طبیعی برای تمام بخش ها را بهبود می بخشند.

پارتیشن های اداری نظم را برقرار می کند!

یک دفتر شلوغ و بی نظم اداری را در ذهنتان تصور کنید! آیا شما به عنوان کارمند یا مشتری توان اعتماد به چنین فضایی را دارید؟ این یک اصل کلی است؛ همیشه اولین قضاوت ها در برخورد با ظاهر شکل می گیرند! این قضاوت اولیه هیچ ارتباطی با نوع کاری، کیفیت و کارایی تیم شما ندارد. با این حساب داشتن ظاهری آراسته اولین و مهم ترین نکته برای ایجاد اطمینان و جلب اعتماد مشتریان و کارمندان است.
پارتیشن بندی به شما کمک می کند که علاوه بر استفاده حداکثری از تمام فضا، نظم و به دنبال آن زیبایی خاصی به محیط کاریتان ببخشید. شما حتی می توانید با استفاده از بعضی انواع پارتیشن اداری فضای دفترتان را متناسب با فرهنگ سازمانی خود طراحی کنید و یا دکوراسیون اختصاصی خود را داشته باشید.
 
 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: دکوراسیون داخلی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


2 زنه شدن عجیب مرد جوان در یک شب !
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 13:0 | بازدید : 252 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 خبر برنامه ریزی برای ازدواج مرد جوان در صفحه ی شخصی اش منتشر شد و همین ماجرا باعث شد سر و کله ی دختر جوانی با تصمیمی باورنکردنی پیدا شود.

ازدواج جنجالی مرد جوان همزمان با دو زن

رسانه اندونزی اخیراً گزارش کرد که یک مرد جوان با دو خانم ازدواج کرد که یکی از آن ها نامزد قبلی اش بود. البته قضیه به این سادگی ها هم نبود این قضیه زمانی اتفاق افتاد که نامزد قبلی مراسم عروسی آن ها را به هم ریخت و در نهایت به شکلی که در بخش گوناگون نمناک خواهید خواند، خود را در جایگاه زن دوم قرار داد.

دختری که عروسی نامزد قبلی اش را بهم زد تا زن دوم شود

ماه گذشته، آقای داماد ماجرای ما که پسر بیست ساله اهل اندونزی است در گیر و دار مراسم عروسی با نامزدش بود که ناگهان سر و کله نامزد قبلی اش پیدا شد و درخواست کرد که با او هم ازدواج کند و او را به عنوان همسر دوم بپذیرد، زیرا هرگز نمی توانست رابطه او با زن دیگر را تحمل کند مگر اینکه خودش هم در زندگی مشترک آنها حضور داشته باشد.

پسر جوان که شوکه شده بود نمیدانست چگونه این مسئله را با نامزد جدیدش در میان بگذارید تا اینکه بالاخره حقیقت را مطرح کرد. جالب اینجاست که زمانی که این موضوع با همسر جدید در میان گذاشته شد، او هم پذیرفت که نامزد قبلی به عنوان همسر دوم زن او شود و در نتیجه آن ها یک مراسم برگزار کرده و هر دو با این مرد زیر یک سقف رفتند.

انتشار تصویر مراسم ازدواج متفاوت این مرد جوان که مراسمی بود با یک داماد و دو عروس درست مثل یک ویروس در فضای مجازی دست بدست شد و طبق انتظار کامنت های متنوعی را دریافت کرد.

مرد دو زنه

ازدواج اجباری داماد با 2 عروس در یک شب

این مرد در توضیحاتش در صفحه ی اجتماعی خود گفت:نامزد قبلی ام که پیش از آشنایی با نامزد جدیدم، رابطه ام با او به پایان رسیده بود، با دیدن کارت عروسی ام متوجه شده بود که من در شرف ازدواج هستم، به همین دلیل او هم درخواست کرد که همسر دوم باشد.

جالب اینجاست که خانواده هم تصمیم او را تایید کردند و یک شبه صاحب 2 همسر شد، البته که اصلاً انتظار این موضوع را نداشته است. این مرد نامزد قبلی اش را از سال 2016 می شناخت و سال گذشته برای همیشه با او قطع رابطه کرده بود اما از قرار معلوم این رابطه برای دختر جوان تمام نشده بود.

این موضوع در شبکه های اجتماعی سر و صدای زیادی به پا کرد، دامادی که دو عروس داشت به دیگر مردان هم سن و سال خودش هشدار داد که هرگز این کار را نکنند زیرا تامین کردن نیازهای زندگی دو زن به طور هم زمان کار سختی است.

این مرد 20 ساله اکنون بیکار است و قصد سفر به مالزی را دارد، به امید اینکه شغلی پیدا کند و می خواهد دو همسرش را در پیش خانواده تنها بگذارد و برای کار سفر کند. این دو همسر هم اظهار داشتند در زمان دوری همسرشان، حاضرند در کنار یکدیگر کار کنند؛ البته چاره دیگری هم جز این ندارند.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: سرگرمی , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


عکس روی دلار و دیگر پول ها چه کسانی هستند؟
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:55 | بازدید : 124 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 در سراسر جهان بر روی سکه ها و اسکناس ها تصاویری از اشخاص خاص چاپ شده است. می توانید با چهره های روی پول های مختلف جهان آشنا شوید.

معرفی چهره های چاپ شده روی پول های کشورهای مختلف

اولین ارز رسمی حدود 600 سال پیش از میلاد مسیح توسط آلیاتس پادشاه لیدیا ثبت شد. او روی سکه ها تصاویری از چهره خود برای نشان دادن ارزش آن سکه ها مهر کرده بود.

چهره روی پول

خیلی زود، دیگر رهبران قدرتمند در سطح جهان نیز شروع به مهر کردن چهره های خود روی سکه های رایج مملکت شان کردند. این گونه هم قدرت خود را به نمایش می گذاشتند و هم اینکه جلوی تقلب را می گرفتند.

در طول تاریخ، پول هر کشور حاوی تصاویری از افراد قدرتمند، قهرمانان ملی ، رهبران نظامی، بنیانگذاران و فاتحان بوده است و این سنت تا امروز نیز حفظ شده است. در این قسمت از گوناگون نمناک ما لیستی از 20 ارز رایج در دنیا تهیه کرده ایم که تصویر افراد مشهور روی آن ها درج شده است.

تصویر چاپ شده روی اسکناس کشور خودمان ایران، تصویری است از رهبر انقلاب اسلامی ایران، امام خینی "ره" است و به دلیل شناخته شده بودن در لیست این بخش قرار نگرفته است.

1_ دلار آمریکا

دلار آمریکا رایج ترین ارز در معاملات جهانی و احتمالا مشهور ترین آن ها است، تا پیش از اینکه اسکناس های سبز رنگ در آمریکا به وجود بیاید، پول در غالب سکه ضرب می شد. پس از اینکه وزارت خزانه داری آمریکا، این اسکناس های کاغذی را در سطح جامعه عرضه کرد، تصویر جورج واشنگتن نیز روی دلار ها نقش بست.

دلار آمریکا

2_ ین ژاپن

ین ژاپن سومین واحد پول رایج در دنیا ست که بعد از دلار آمریکا و یورو، از ارزش بالایی برخوردار است. روی این ارز، تصویر باکتری شناس مشهور اما بحث برانگیز، یعنی نوگوچی هیدیو نقش بسته است. این فرد همان کسی است که بیماری سفلیس و عاملی که باعث پیشروی آن می شود را کشف کرد.

3_ پوند بریتانیا

بریتانیا اسکناس یک پوندی را نزدیک به 200 سال و از اواخر قرن 18 تا سال 1988 در سطح جامعه عرضه می کرد. اگر چه تغییرات زیادی در شکل و طراحی پوند رخ داده است اما بیش از سی سال است که یک چیز در آن ثابت مانده و آن تصویر ملکه بریتانیا، الیزابت دوم است که روی پوند درج شده است.

4_ دلار استرالیا

بر روی دلار استرالیا نیز مانند پوند بریتانیا، تصویر ملکه الیزابت دوم نقش بسته است. این به این علت است که بریتانیایی ها تا زمان به استقلال رسیدن استرالیا ، بیشتر این کشور را تصرف کرده بودند و استرالیا تحت استعمار بریتانیا بود اما امروزه دو کشور دارای پیوند های فرهنگی عمیقی هستند و جزو متحدان قوی و قدیمی یکدیگر باقی مانده اند.

دلار استرالیا

5_ دلار کانادا

درست مانند استرالیا، کانادا دارای پیوند فرهنگی عمیقی با بریتانیای کبیر می باشد. امپراطوران بریتانیایی زمانی بخش اعظم آمریکای شمالی را تصاحب کرده بودند که امروزه نامش کانادا است و به همین علت روی اسکناس های کاغذی کانادا تصویر ملکه الیزابت دوم نقش بسته است.

6_ فرانک سوئیس

فرانک سوئیس به لطف تعهد سوئیس مبنی بر عدم تورم، یکی از باثبات ترین ارز های جهان است. سکه های یک فرانکی حاوی تصویر هلوتیکا هستند که یک کاراکتر اسطوره ای و غیر واقعی سوئیسی است.

7_ یوان چین

یوان واحد پول رسمی چین است و از سال 1999 روی آن تصویری از مائو تسه تونگ نقش بسته است. سال 1999 سالگرد انقلاب جمهوری خلق چین و تصرف چین توسط کمونیست ها بود، که از آن سال به بعد این تصویر بر روی یوان نقش بست.

یوان چین

8_ کرون سوئد

تمام سکه های کرون سوئد دارای تصویر پادشاه کنونی این کشور است. پادشاه فعلی سوئد، کارل شانزدهم، از سال 1973 بر تخت نشست و تا کنون 46 سال در قدرت باقی مانده است.

9_ پزو مکزیک

بر روی سکه های پزو پرتره هیچ فردی نقش نبسته است اما در عوض بعضی از آن ها حاوی عناوین دولتی هستند. اسکناس 20 پزویی دارای تصویری از بنیتو خوارز، وکیلی است که در دوره اتحاد ملی رئیس جمهور مکزیک شد.

10_ دلار نیوزیلند

این کشور تا قرن 20 مستعمره امپراتوری بریتانیا بود و پادشاه بریتانیا حتی پس از استقلال نیوزلند همچنان رئیس دولت باقی ماند. به همین علت تصویر ملکه الیزابت دوم بر روی دلار های این کشور نقش بسته است.

دلار نیوزیلند

11_ دلار سنگاپور

دلار سنگاپور اولین بار در سال 1967 عرضه شد و سکه های آن به جای تصویر افراد، دارای یک نشان خاص است. با این حال بسیاری از کاغذ و ورق ها در این کشور با تصویر رئیس جمهور یوسف بن اسحاق مزین شده است.

12_ کرون نروژ

سکه های ضرب شده در نروژ حاوی تصویر شاه هرالد پنجم هستند. که در سال 1991 هنگامی که پدرش درگذشت؛ بر تخت نشست . تمام سکه های 10 و 20 کرونی تا همیشه تصویر پادشاه را روی خود خواهند داشت.

13_ ووان کره جنوبی

پرتره ای از یی هوانگ، محقق کنفوسیوس که یکی از مهم ترین و مشهور ترین نویسندگان و اندیشمندان تاریخ کره می باشد، روی این اسکناس ها به چشم می خورد.

ووان کره جنوبی

14_ لیر ترکیه

کمال آتاتورک در اواخر قرن نوزدهم در منطقه کنونی ترکیه در دوران افول امپراتوری عثمانی که در جنگ جهانی اول منحل شد؛ متولد شد. آتاتورک یک رهبر ناسیونالیست بود که بنیانگذار و اولین رئیس جمهور، جمهوری ترکیه شد. تصویر او تا به امروز بر روی تمام لیرهای ترکیه - اعم از سکه و اسکناس - نقش بسته است.

15_ روپیه هند

تصویر گاندی بر روی تمام اسکناس های روپیه هند، که هم اکنون در گردش مالی هستند، مشاهده می شود. گاندی در سراسر جهان به عنوان رهبر معنوی جنبش هندیان برای رهایی از استعمار بریتانیا، شناخته می شود.

16_ ریئل برزیل

درست مانند فرانک سوئیس، تصویر نقش بسته بر روی ریئل برزیل نه یک شخصیت واقعی، بلکه از یک اسطوره ملی مانند مجسمه آزادی ایالات متحده الهام گرفته شده است.

ریئل برزیل

17_ رند آفریقای جنوبی

در سال های طولانی حکومت آپارتاید بر روی اسکناس ها و سکه های آفریقای جنوبی پرتره ای از جان ون ریبک نقش بسته بود اما امروزه سکه ها و اسکناس های رند آفریقای جنوبی، حاوی تصاویری از نلسون ماندلا، رهبر انقلابی ضد آپارتاید و حامی حقوق معدنی که در آزاد سازی آفریقای جنوبی نقش داشت ، می باشند.

18_ کرون دانمارک

ریشه های ارز دانمارکی به قرن نهم برمی گردد اما سکه های کرون مدرن دانمارکی دارای یک مونوگرام از مارگارت دوم الکساندرین Þórhildur Ingrid ، معروف به ملکه مارگرته دوم هستند. مارگرته دوم که در سال 1972 به عنوان ملکه منصوب شد ، در دانمارک بسیار محبوب است.

کرون دانمارک

19_ دلار تایوان

تصویری از سان یات سن، روی اسکناس 100 دلاری جدید تایوان حک شده است. از او به عنوان بنیانگذار جمهوری چین یاد می شود که دولتش در سال 1949 پس از عقب نشینی چیانگ کای شک در جنگ با کمونیست ها به تایوان منتقل شد.

20_ رینگیت مالزی

بر روی اسکناس 1 رینگت مالزی تصویر عبدالرحمن بن المرحوم (رئیس اولین دولت یا عالیشاه مالزی) همراه با عبارت 1 رینگیت مالزی در زیر تصویر چاپ شده است.

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


طریقه استفاده از لوازم آرایشی تا قطره آخر
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:55 | بازدید : 151 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 با دانستن ترفندهای استفاده از لوازم آرایش تا آخرین قطره می توانید مدت طولانی تری از آن ها استفاده کنید و همچنین در هزینه صرفه جویی کنید.

ترفندهایی برای استفاده کامل از لوازم آرایشی

همه خانم ها عاشق زیبایی هستند و زیبایی و جذابیت برای آنان یک مسئله حیاتی است، به همین منظور دوست دارند که همیشه آراسته باشند و برای زیباتر شدن از وسایل آرایش و مراقبتی بسیاری استفاده می کنند.

استفاده از لوازم آرایشی

اگر از این دسته افراد هستید و زمان زیادی را برای انتخاب و خرید لوازم آرایش صرف می کنید، ممکن است برایتان پیش آمده باشد که در مواقع ضروری که زمان زیادی برای خرید ندارید، یکی از لوازم آرایشی محبوبتان به اتمام رسد.

معمولا در این مواقع با خود می گویید کاش باز هم از آن داشتم. در این زمان بهتر است راه حلی بیابید تا بتوانید تا قطره آخر از لوازم آرایشتان استفاده نمایید.

اگر می خواهید همیشه مجبور به جایگزین کردن لوازم آرایشی خود نباشید، در این بخش از دنیای مد نمناک با ترفندهای استفاده از لوازم آرایش تا آخرین قطره آشنا شوید و بیش ازحد تصور خود از وسایل آرایشتان استفاده کنید و در طولانی مدت، در هزینه هایتان صرفه جویی نمایید.

استفاده از لوازم آرایشی

چگونه از وسایل آرایشم تا انتها استفاده کنم؟

برای استفاده از وسایل آرایش مختلف خود تا انتها از روش های زیر استفاده کنید:

استفاده از ریمل خشک شده

اگر ریمل شما در حال حاضر خشک شده است، آن را کمی در آب گرم بگذارید تا بتوانید از مواد باقی مانده روی دیواره داخلی ریملتان نیز استفاده کنید زیرا با قرار دادن ریمل مژه یا ابرو در یک لیوان آب گرم، مایع درون آن را شل می شود. اما اگر تاریخ انقضای ریملتان گذشته، از مصرف آن بپرهیزید.

استفاده از رژلب مایع تا انتها

اگر رژلب مایع شما به انتها رسیده است، می توانید حلقه ی پلاستیکی گردن لوله رژ را بیرون بیاورید تا بتوانید با درآوردن این حلقه از سر لوله، به مقداری از مایع رژ که زیر آن جمع شده است دسترسی یابید زیرا حلقه خروجی لوله رژ مایع، محلی برای گرفتن رژ لب اضافی از روی برس است.

رژلب مایع

احیای کرم پودر

اگر کرم پودر محبوب شما به انتها رسیده است و تنها مقدار اندکی از این کرم به دیواره های شیشه یا تیوپ آن چسبیده، کمی کرم مرطوب کننده صورت داخل آن بریزید و تکان دهید تا کرم مرطوب کننده رنگی بسازید و خیلی راحت از همه کرم پودر خود استفاده کنید.

استفاده از پنکیک خشک شده

اگر لایه رویی پنکیک و پودرهای فشرده شما سفت و خشک شده است، با کمک یک تکه چسب پهن می توانید از پنکیک خشک شده و بلااستفاده ی خود دوباره استفاده نمایید و بخش سفت شده رویی پودر را جدا کنید تا پنکیک شما مانند روز اول شود.

پنکیک خشک شده

استفاده از لوازم آرایش تیوپی رو به اتمام

اگر محصول تیوپی آرایشیتان تمام شده است و شما وقت برای خرید دوباره آن ندارید و به بازار دسترسی ندارید، می توانید تیوب های پلاستیکی محصولات خود را با قیچی ببرید و باقی مانده محصول را در یک قوطی با درپوش محکم بریزید و استفاده کنید.

استفاده از رژ شکسته

اگر رژ لب شما شکسته و فکر می کنید که دیگر نمی شود از آن استفاده نمود و باید رژتان را دور بیاندازید، در اشتباه هستید زیرا شما با ترفندی می توانید رژ لب خود را احیا کنید. برای این کار هر دو قسمت رژ را از محل شکسته شده به شعله نزدیک کنید تا حرارت آن را کمی ذوب نماید، سپس این دو قسمت را قبل از سرد شدن، به هم چسبانده و صاف کنید.

رژلب شکسته

استفاده از ادکلن تا آخرین قطره

اگر ادکلن شما به انتها رسیده است، برای استفاده از رایحه خوش آن، قطرات آخر ادکلن را با فشار یه بشقاب از شیشه اش خارج کرده و با کرم مرطوب کننده مخلوط کنید تا وقتی کرم می زنید، بوی ادکلنتان تا مدت ها با شما بماند. می توانید قطرات نهایی ادکلنتان را از آن خارج کرده و داخل لوسیون های بدون بو بریزید تا یک لوسیون با رایحه دلخواه داشته باشید.

استفاده از ریمل و خط چشم خشک شده

اگر ریمل یا خط چشم خشک شده است، می توانید با استفاده از راه های ساده ای باز از آن ها استفاده کنید. شما می توانید چند قطره سرم نرمال سالین (سرم فیزیولوژیک) را داخل محصولات بریزید تا دوباره تازه شوند.

اگر از قلم خط چشم استفاده می کنید، برای احیای قلم خشک خط چشم می توانید نوک قلم را زیر آب سرد بگیرید و سپس قلم را چند با تکان دهید و از آن استفاده کنید.

ریمل خشک شده

استفاده از پنکیک یا سایه چشم شکسته

اگر پنکیک یا سایه چشممان شکسته یا خرد شده، آنها را دور نیاندازید و کمی الکل به سایه یا هر پودر فشرده خرد شده بیافزایید تا به حالت خمیر درآید. سپس آن را بفشارید. زمانی که پودر دوباره سفت شد ، می توانید از آن استفاده نمایید.

استفاده دوباره از مژه مصنوعی

بعد از استفاده از مژه مصنوعی آن را دور نیاندازید بلکه مژه مصنوعی را نگه دارید و برای پاک کردن ریمل روی آن، برس را به کمی الکل آغشته کرده و خیلی آرام بین مژه های مصنوعی بکشید تا مژه ها تمیز شده بدون اینکه خراب شوند.

مژه مصنوعی

استفاده از لاک خشک شده

اگر لاک ناخن شما خشک شده است، کمی استون درون لاک بریزید تا بتوانید دوباره از آن استفاده کنید. اگر درپوش لاک شما سفت شده و به هیچ طریقی باز نمی شود، سر لاک را درون یک لیوان آب جوش قرار دهید و به راحتی درب لاک را باز کنید.

استفاده از سایه چشم تا انتها

اگر سایه های چشم شما شکسته، آن را با کمی قطره چشمی مخلوط کنید و با یک قلمو هم بزنید تا سایه یکدست شود، سپس اجازه دهید سایه خشک شود و بعد از آن استفاده کنید.

استفاده مجدد از پد و برس آرایشی

اگر پد و برس آرایشیتان کثیف شده آن را دور نیاندازید بلکه با استفاده از یک صابون پد آرایشی را کاملا تمیز کنید و دوباره از آن استفاده کنید. برس را نیز زیر آب بگیرید، آن ها را به روغن زیتون و سپس شامپو بچه آغشته کنید، کاملا آب بکشید و به صورت افقی بگذارید تا خشک شوند.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


استفاده مشترک از این لوازم ممنوع!
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:54 | بازدید : 142 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 اغلب لوازم آرایشی و بهداشتی شخصی هستند و نباید مشترک استفاده شوند. بسیاری از بیماری ها می توانند با استفاده وسایل دیگران، به بدن شما منتقل شوند.

لوازم آرایشی بهداشتی که نباید مشترکا استفاده کنید

بسیاری از آیتم های شخصی و لوازم های آرایشی و بهداشتی هستند که حتما فقط باید خودتان از آن ها استفاده کنید. لوازم آرایش یکی از همین موارد بسیار مهم است. البته بعضی از لوازم های آرایشی را می توانید با یکدیگر به اشتراک بگذارید اما اشتراک گذاری بعضی از آن ها کاملاً ممنوع است که در این قسمت از دنیای مد نمناک به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

لوازم آرایشی مشترک

ناخن گیر

از آن جایی که ناخن با آلودگی های زیادی مواجه است، به همین دلیل باید مراقب باشید که ناخن گیرها را با یکدیگر به اشتراک نگذارید زیرا باکتری را به ناخن های فرد دیگر انتقال می دهد. اگر هم مجبور به قرض گرفتن ناخن گیر شدید، بهتر است که آن ها را ضد عفونی کنید و بعد استفاده کنید و بعد از این که خودتان هم استفاده کردید، دوباره آن را ضدعفونی کنید.

ناخن گیر

موچین

موچین می تواند عامل انتقال دهنده باکتری و جرم زیر پوست و دیگر ابزارآلات باشد. همچنین می تواند زخم ها را به دیگر افراد انتقال دهد بنابراین هرگز نباید آن را با کسی به اشتراک بگذارید.

تیغ

به اشتراک گذاشتن تیغ ها یک کار ممنوعه است. تیغ موهای روی صورت شما را می زداید و سلول های پوستی را دچار مشکل می کند. سطح باکتری و آلودگی را نیز بالا می برد بنابراین هرگز نباید تیغ مخصوص اصلاح صورت را با هیچ کس، حتی اعضای خانواده ی خود به اشتراک بگذارید.

حوله

هرگز نباید حوله خود را با کسی به اشتراک بگذارید. اگر نیاز به قرض گرفتن حوله دارید، حتماً آن را داخل آب ضد عفونی کننده بیاندازید اما تا زمانی که مجبور نشده اید، این کار را انجام ندهید.

حوله

لیف

شاید لیفت جزء لوازم آرایشی نباشد اما جزء مهم ترین لوازم بهداشتی محسوب می شود که هرگز مجاز نیستید آن را با کسی استفاده کنید. لیف به طور کامل روی بدن شما کشیده می شود، سلول های مرده پوست را با خودش بر می دارد بنابراین اشتراک گذاری آن با فرد دیگر به پوست شما و طرف مقابل آسیب وارد خواهد کرد.

ریمل و دیگر لوازم مربوط به آرایش چشم

قرض گرفتن ریمل از فرد دیگر، عاملی برای مشکلات بینایی است و شما را مستعد عفونت های باکتریایی پوست می کند. پس نباید از ریمل دیگران، خط چشم و سایه استفاده کنید.

براش های آرایشی

براش های آرایشی هستند که هرگز نباید آن ها را با دیگران به اشتراک بگذارید زیرا خطر انتقال آلودگی و جرم باکتری را بالا می برند و پوست شما را مستعد عفونت می کنند. پس هرگز این ریسک را نکنید.

براش های آرایشی

محصولات داخل قوطی

کرم چشم، کانسیلر و رژگونه که داخل قوطی هستند، نباید با شخص دیگری به اشتراک گذاشته شوند زیرا شما با انگشت خود آن ها را لمس می کنید در نتیجه آلودگی های روی پوست شما به دیگری منتقل می شود.

بالم لب و رژ لب

محصولات آرایشی که با دهان برخورد می کنند، عامل انتقال باکتری، قارچ و ویروس هستند. پس هرگز بالم لب و رژ لب را با کسی به اشتراک نگذارید زیرا آلودگی های داخل بزاق را به فرد دیگر منتقل می کند.

رژ لب

مسواک و خمیر دندان

مسواک و خمیر دندان هرگز نباید با کسی به اشتراک گذاشته شوند. شاید از قبل هم در مورد مسواک شنیده بوده باشید اما خمیر دندان هم بسیار مهم است زیرا زمانی که همه خمیر دندان را به مسواک می زنید، ممکن است دهانه آن به مسواک شما برخورد کند. در نتیجه جرم های دهان را به فرد دیگری انتقال می دهد.

دئودورانت های رولی

دئودورانت ها می توانند باکتری های موجود در عرق را به فرد دیگر منتقل کنند و در نتیجه هرگز نباید آن را با کسی به اشتراک بگذارید زیرا مستقیماً به پوست شما برخورد می کند.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


ماسک اسکرابی که روی لب معجزه می کند
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:52 | بازدید : 168 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 ماسک لب یا همان اسکراب لب به شما کمک می کند که نرمی صافی و همچنین سلامت لباهای خود را حفظ کنید. آب رسان های خانگی لب به شما در این صوص بسیار کمک می کند.

18 دستورالعمل خانگی برای تهیه ی بهترین ماسک اسکراب لب

اگر تا به حال درباره ماسکی برای لب ها نشنیده اید ، شما تنها نیستید چرا که اغلب ما به آبرسانی لب ها بیشتر اهمیت می دهیم اما مسئله اصلی اینجاست که برای حفظ نرمی و صافی لب ها باید مرتباً آنها را ماسکی کنیم چرا که ماسک لب کمک می کند تا پوست های مرده و چاک های عمیقی که به مرور زمان بر روی لب ایجاد شده اند از بین بروند و در نتیجه لب هایی نرم تر و سالم تر خواهید داشت.

ماسک لب

حتما نباید که پول زیادی برای اسکراب های لب پرداخت کنید بلکه به آسانی می توانید با چند ماده که در اکثر خانه ها در دسترس هستند، خودتان بهترین آن ها را تهیه کنید که هیچ گونه ماده شیمیایی در آن ها به کار نرفته است و برای سلامتی هم مفید می باشد .

در ادامه این بخش از سلامت پوست و موی نمناک چندین دستورالعمل خانگی را برای تهیه اسکراب و ماسک لب طبیعی به شما آموزش خواهیم داد. 

اسکراب های لب از چه چیزهایی تشکیل شده اند ؟

ماسک اسکراب لب از دو جزء تشکیل شده است . یکی ماسک، یکی ماده تقویت کننده.

امولینت یا ماده تقویتی باعث می شود که پایه پوست مرطوب شود تا ماسکی کنید که ماسکی لب رو نرم تر می کند .در کل این دو جزء در کنار هم باعث رطوبت دهی و نرم کنندگی پوست خواهند شد .

 

دستورالعمل های تهیه اسکراب و ماسک لب خانگی 

1. ماسک لب نارگیل و عسل

مواد لازم :

  •  یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  •  یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
  •  دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
  •  یک دوم قاشق غذاخوری آب ولرم

طرز تهیه :

ابتدا روغن نارگیل و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و بعد شکر قهوه ای و آب ولرم را به این مخلوط بیفزایید و در نهایت ماسک به دست آمده را بر روی لب های خود به صورت دورانی و به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب ولرم شستشو دهید. 

چرا این اسکراب و ماسک لب جواب می دهد :

روغن نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که باعث تغذیه پوست می شود ، در حالی که شکر قهوه ای به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده و سم زدای قوی عمل می کند و به از بین بردن پوست های مرده و خشک کمک می کند و عسل نیز سرشار از خواص درمانی می باشد . 

2.ماسک اسکراب لب نعناع

مواد لازم :

  •  دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل
  •   2 قاشق غذا خوری شکر
  •   8 تا 10 قطره روغن نعناع
  •  یک دوم قاشق چای خوری روغن دانه انگور 

طرز تهیه :

شکر و روغن نارگیل یا زیتون را با یکدیگر ترکیب کنید و سپس روغن نعنا را به آن بیفزایید و در نهایت روغن دانه انگور را اضافه کنید و ماده بدست آمده را روی لب هایتان به صورت دورانی و به مدت چند دقیقه بمالید و بعد با آب ولرم شستشو دهید . 

چرا این ماسک جواب می دهد :

شکر به عنوان یک ماسک طبیعی عمل می کند ، در حالی که روغن نعنا به تحلیل گردش خون در زیر لب ها کمک زیادی می کند و باعث می شود که لب پرتر نشان دهد و روغن انگور نیز پر از آنتی اکسیدان است و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و قوی عمل می کند . 

3. ماسک و اسکراب ماسک شکر قهوه ای و عسل :

مواد لازم:

  •   یک قاشق غذاخوری عسل یک
  •  قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
  •   5 تا 6 قطره روغن اسطوخودوس 

طرز تهیه:

عسل و شکر قهوه ای را با یکدیگر ترکیب کنید و بعد روغن را به آن بیفزایید و به خوبی هم بزنید و سپس ماسک به دست آمده را بر روی لب های خود به صورت دورانی و به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب ولرم شستشو دهید . 

چرا این اسکراب جواب می دهد :

شکر یکی از بهترین اسکراب های خانگی است و عسل باعث نرمی لب ها می شود و به روشن شدن آن کمک می کند . روغن اسطوخودوس نیز لب ها را تغذیه می کند و از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند. 

4. ماسک اسکراب لب شکلات :

مواد لازم:

  •   یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
  •   2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
  •   1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
  •  یک چهارم قاشق چای خوری عسل
  •   2 قاشق چای خوری روغن زیتون 

طرز تهیه:

تمام مواد را در یک کاسه شیشه ای مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید و سپس روی لب خود اسکراب کنید و با حرکات دایره ای ملایم مالش دهید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه روی لب هایتان بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

ماسک لب

چرا این اسکراب جواب می دهد:

این اسکراب نه تنها هوس شکلات شما را برآورده می کند بلکه لب ها را عمیقا مرطوب می کند و عصاره وانیل نیز دارای خواص ضد پیری و آنتی اکسیدان است که آسیب پوستی ناشی از رادیکال های آزاد را از بین میبرد . 

5.ماسکاسکراب لب دارچین :

مواد لازم :

  •  یک دوم قاشق چای خوری پودر دارچین
  •   یک دوم قاشق غذاخوری عسل
  •  یک دوم قاشق غذاخوری روغن زیتون 

طرز تهیه :

ابتدا تمام مواد را درون یک کاسه ترکیب کنید ، به خوبی هم بزنید و سپس با انگشتانتان به آرامی روی لب ها و سلول های مرده پوستتان بمالید و بعد با آب ولرم شستشو دهید و از نرم کننده مورد علاقه خود استفاده کنید .

 چرا این اسکراب جواب می دهد :

در بخش های قبلی و در مطالب دنیای مد نمناک با محوریت روش های برجسته کردن لبها با مواد طبیعی دارچین را به عنوان یکی از بهترین ها معرفی کردیم و میدانید که دارچین یک حجم دهنده طبیعی است که می تواند بدون تزریق، لب های شما را برجسته و پر کند و همچنین به عنوان یک ماسک هم عمل می کند و می توانید لب هایی صاف و نرم داشته باشید . 

6. ماسک لب پوست پرتقال :

مواد لازم :

  •  دو قاشق غذاخوری پودر پوست خشک شده پرتقال
  •  2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
  •   10 تا 12 قطره روغن بادام 

طرز تهیه :

پوست خشک شده پرتقال را آسیاب کنید و سپس شکر قهوه ای و روغن بادام را به پودرتان بیفزایید و این مخلوط را به مدت 30 ثانیه به آرامی روی لب هایتان ماساژ دهید و بعد با آب گرم شستشو دهید . این درمان را دو بار در هفته تکرار کنید. 

چرا این اسکراب جواب می دهد :

پوست پرتقال لب های تیره و رنگ گرفته را به مرور درمان می کند. روغن بادام برای تغذیه و مرطوب کردن لب های خشک و چاک خورده عالی است . شکر هم یک نرم کننده بی نظیر و قوی محسوب می شود. 

7. ماسک اسکراب لب آدامس بادکنکی :

مواد لازم :

  •  یک قاشق غذاخوری شکر
  •   یک دوم قاشق چای خوری روغن زیتون
  •   یک تا دو قطره عصاره توت فرنگی
  •  رنگ صورتی گل رز 

طرز تهیه :

شکر و روغن زیتون را درون یک کاسه با یکدیگر مخلوط کنید و سپس عصاره توت فرنگی را به آن بیفزایید و به خوبی هم بزنید و در نهایت روغن و رنگ را اضافه کنید و این اسکراب را با انگشتان تمیز روی لب های خود اعمال کنید . 

چرا این اسکراب جواب می دهد:

شکر سلول های مرده را از بین می برد و روغن زیتون لب را هیدراته می کند و به آن طراوت و زیبایی می بخشد و رنگی که به کار برده می شود هم می تواند زیبایی و جذابیت این محصول را بیشتر کند و فقط فراموش نکنید که پس از شستن این نوع اسکراب حتما از نرم کننده استفاده کنید . 

8. ماسک اسکراب لب توت فرنگی و کیوی :

مواد لازم :

  •  یک عدد توت فرنگی له شده
  •  یک دوم کیوی
  •   6 قاشق غذاخوری شکر
  •   دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
  •   2 قطره ویتامین E 

طرز تهیه :

توت فرنگی و کیوی را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس شکر و روغن زیتون را به آن بیفزایید و به خوبی هم بزنید و در نهایت ویتامین E را به آن اضافه کنید و به مدت 30 تا 40 ثانیه به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید که شکر پوست های خشک را ماسکی کند و بعد با آب گرم شستشو دهید .

چرا این اسکراب جواب می دهد :

این ماسک می تواند لب های زخمی و خشک را درمان و آن را نرم تر کند .

توت فرنگی همچنین حاوی مواد معدنی و ویتامین های ضروری است که به درمان تیرگی لب ها کمک می کند.

 اسکراب توت فرنگی

9. ماسک قهوه و عسل :

مواد لازم :

  •  یک قاشق غذاخوری قهوه
  •  یک قاشق غذاخوری عسل 

طرز تهیه:

قهوه و عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید و سپس اسکراب به دست آمده را روی لب های تان اعمال کنید و حدود یک دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید و در نهایت با آب گرم شست و شو دهید و بلافاصله شاهد آب رسانی این ماسک باشید .

 چرا این ماسک جواب می دهد :

قهوه علاوه بر اینکه می تواند به سوخت و ساز بدن کمک کند و شما را بیدار نگهدارد، باعث سالم نگه داشتن لب ها نیز می شود و ترکیب قهوه و عسل هم راهی عالی برای تمیز کردن و مرطوب نگهداشتن لب می باشد . 

10. ماسک اسکراب لب بادام:

مواد لازم:

  •  دو قاشق غذا خوری شکر قهوه ای
  •  یک قاشق غذا خوری عسل
  •  یک قاشق غذا خوری روغن بادام

طرز تهیه:

مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و به خوبی هم بزنید و مقدار کمی از آن را روی لب هایتان مالش دهید، سپس شکر را بشویید اما کمی از آثار روغن بادام را برای آب رسانی از بین نبرید.

چرا این ماسک جواب می دهد؟

روغن بادام سلول های مرده پوست را از بین میبرد و از ترک خوردن لب ها پیشگیری می کند . 

11. ماسک گلبرگ های گل رز و شیر:

مواد لازم:

  •  گلبرگ های رز
  •  شیر 

طرز تهیه:

گلبرگ های یک گل را له کنید و به خوبی با شیر مخلوط کنید تا یک ماسک بدست آورید و سپس مانند یک اسکراب معمولی روی لب مالش دهید و بعد با آب ولرم شستشو دهید. 

چرا این ماسک جواب می دهد؟

گلبرگ رز به طور طبیعی باعث روشن شدن لب ها می شود و خواص ضد باکتری آن هم از آسیب به لب ها جلوگیری می کند و شیر هم باعث طراوت لب ها خواهد شد . 

12. ماسک اسکراب لب لیمو:

مواد لازم :

  •  یک قاشق غذا خوری آبلیمو
  •  دو قاشق غذا خوری شکر
  •  یک قاشق چای خوری وازلین 

طرز تهیه:

ابتدا شکر و وازلین را درون یک کاسه با یکدیگر ترکیب کنید و بعد آبلیمو را به آن بیافزایید و سپس اسکراب بدست آمده را به آرامی و به مدت یک دقیقه روی لب ها ماساژ دهید، با یک دستمال مرطوب پاک کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید. 

چرا این ماسک جواب می دهد ؟

آب لیمو سفید کننده عالی است و پوست های مرده لب را از بین می برد . 

13. ماسک اسکراب لب وانیل و نارگیل:

مواد لازم:

  •  یک قاشق چای خوری روغن نارگیل فراوری نشده
  •  دو قاشق چای خوری شکر
  •  یک چهارم قاشق چای خوری عصاره وانیل 

طرز تهیه:

همه مواد را در یک کاسه ترکیب کنید و سپس مقدار کمی از آن را به مدت یک دقیقه روی لب هایتان ماساژ دهید و بعد با آب گرم شستشو دهید. 

چرا این ماسک جواب می دهد؟

روغن نارگیل عمیقا لب ها را رطوبت رسانی می کند و عصاره وانیل هم آفتاب سوختگی لب را بهبود می بخشد . 

14. ماسک اسکراب لب ویتامین E :

مواد لازم:

  •  یک قاشق غذا خوری عسل
  •  یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل
  •  یک قاشق چای خوری ویتامین E
  •  یک قاشق غذا خوری شکر قهوه ای 

طرز تهیه:

همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید، به خوبی هم بزنید تا یک مخلوط خوب بدست آورید سپس با انگشت تمیز این اسکراب را روی لب هایتان اعمال کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید. 

چرا این ماسک جواب می دهد ؟

ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی و نرم کنندگی است و می تواند فورا لب های خشک را درمان و آبرسانی کند.

اسکراب لب  

15. ماسک لب نعنا و کاکائو و قهوه :

مواد لازم:

  •  دو قاشق غذا¬خوری شکر
  •  یک دوم قاشق چای¬خوری پودر کاکائو
  •  یک دوم قاشق چای¬خوری قهوه
  •  یک قاشق غذا¬خوری روغن دانه انگور یا روغن آووکادو
  •  سه قطره اسانس یا روغن نعنا 

طرز تهیه:

شکر، کاکائو و قهوه را با هم درون یک کاسه ترکیب کنید،سپس روغن نعناع و هسته انگور را به آن بیافزایید و بعد ماسک بدست آمده را به مدت یک دقیقه روی لب هایتان ماساژ دهید و در نهایت با آب ولرم شستشو دهید. 

چرا این ماسک جواب می دهد؟

این مواد سلول های مرده پوست را از بین می برند و روغن دانه انگور هم باعث هیدراته کردن و مرطوب شدن لب ها خواهد شد . 

16. ماسک اسکراب لب آسپرین :

مواد لازم:

  •  چهار عدد قرص آسپرین بدون کدئین
  •  دو قاشق چای خوری شکر قهوه ای
  •  دو قاشق چای خوری عسل
  •  یک قاشق چای خوری روغن زیتون
  •  یک عدد کپسول ویتامین E 

طرز تهیه :

درون یک کاسه تمیز قرص های آسپرین را با چند قطره آب حل کنید سپس باقی مواد را اضافه کنید، به خوبی هم بزنید و اگر هنوز خشک بود مقداری روغن بیافزایید و بعد با استفاده از انگشت خود یا مسواک روی لب هایتان اسکراب کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید. 

چرا این ماسک جواب می دهد؟

ترکیب آسپیرین و شکر با هم، قابلیت ماسکی را شدت می بخشد. عسل و روغن زیتون هم که به نرمی لب و رفع خشکی آن کمک می کنند. 

17. ماسک اسکراب لب نمک دریا و شکر:

مواد لازم:

  •  یک قاشق چای خوری نمک دریایی
  •  دو قاشق چای خوری روغن نارگیل
  •  یک تا دو قطره روغن اسطوخودوس
  •  یک قاشق غذا خوری شکر 

طرز تهیه :

همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید و بعد با حرکات دایره ای بر روی لب هایتان به مدت یک دقیقه ماساژ دهید و در نهایت با آب ولرم شستشو دهید. 

چرا این ماسک جواب می دهد؟

نمک دریایی یک ماسک عالی است و روغن نارگیل هم یک مرطوب کننده بی نظیر است که ترکیب این دو با یکدیگر یکی از بهترین اسکراب ها خواهد بود. 

18. ماسک شی باتر و شکر

مواد لازم :

  •  یک قاشق غذاخوی شکر
  •  یک قاشق غذاخوری شی باتر

 طرز تهیه:

شی باتر و شکر را با یکدیگر ترکیبد کنید تا زمانی که یک ترکیب یک دست بدست بیاورید و سپس به مدت یک دقیقه آن را روی تمام قسمت لب های خود اسکراب کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید.

 شی باتر 

چرا این ماسک جواب می دهد ؟

شی باتر دارای ویتامین A و E است و باعث مرطوب ماندن لب ها خواهد شد و خاصیت هیدراتاسیون هم دارد . 

چگونگی نگهداری از ماسک و اسکراب های نام برده شده

آن ها را در ظرف های کوچک نگهدارید تا همیشه تازه بمانند و فقط فراموش نکنید که فقط حدود یک هفته می توانید این مواد را نگهداری کنید .

از ظروف استریل استفاده کنید.

اسکراب هایتان را در یخچال نگهداری کنید.

زیبایی لبخند فقط در دندان های سفید و مرواریدی نیست بلکه زیبایی لب هم نقشی بسیار موثر خواهد داشت ، پس حتما این ماسک ها را تهیه و استفاده کنید.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


نر و ماده بودن فلفل دلمه ای حقیقت دارد؟
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:51 | بازدید : 138 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 چند وقتی است که در صفحات مجازی بحث های متعددی از نر و ماده بودن فلفل دلمه وجود دارد که کمی شوکه کننده است. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟

یکبار و برای همیشه، فلفل دلمه ها جنسیت ندارند!

تصاویری در فضای مجازی منتشر شده است که در آنها ادعا می شود فلفل دلمه ای ها جنسیت دارند. مطابق توضیحات این تصاویر فلفل دلمه ای هایی که چهار برآمدگی دارند ماده هستند و فلفل دلمه ای هایی که سه برآمدگی دارند، نرهستند! در این تصاویر توضیح داده شده است که فلفل های ماده پر از دانه هستند و مناسب خام خوردن اما فلفل های نر را می توان در غذا های پختنی استفاده کرد. با این حال چنانچه در ادامه ی این بخش از نمناک میخوانید، این مطلب در همه جا تکذیب شده است و بهتر است که دست از انتشار آن بردارید.

نر و ماده بودن فلفل دلمه

برجستگی های انتهای فلفل دلمه ای نر و ماده

تعداد لوب ها ( برجستگی ها ) در انتهای فلفل دلمه ای نشان دهنده جنسیت آن نیست. فلفل دلمه ای جنسیت ندارد بلکه آن ها از گل هایی با قسمت های باروری نر و ماده به وجود می آیند و این گل ها در صورت نیاز گل افشانی هم می کنند. 

فلفل دلمه

فلفلی که دانه های بیشتری داشته باشد، اندازه بزرگتری نیز خواهد داشت؛ دانه های فلفل به غشاء داخلی آن متصل شده اند و هیچ تاثیری بر روی طعم فلفل و مناسب پخت و پز بودن یا نبودن آن ندارد. 

واضح است که برخی از افراد، به دلیل تاثیری که این شایعات بر آن ها گذاشته، اصرار دارند که حتی اگر فلفل ها جنسیت نداشته باشند، باز هم طعم یک فلفل سه لبه با چهار لبه فرق دارد و در آشپزی کاربرد های متفاوتی دارند. 

در واقع فلفل دلمه ای مراحل رشد متفاوتی دارد، در ابتدا سبز رنگ سپس رو به زرد و نارنجی می رود و در مرحله نهایی قرمز رنگ خواهد شد. فلفل قرمز رنگ شیرین ترین مزه را دارد اما به نظر نمی آید که کسی آنقدر حس چشایی قوی داشته باشد که تفاوت شیرینی بین فلفل سبز و قرمز رنگ را متوجه شود. و بسیاری از آشپز ها نیز به این موارد اهمیتی نمی دهند. 

باور کردن این مسئله که تعداد برآمدگی های فلفل دلمه نشان دهنده جنسیت آن است، ضرری را متوجه شما نخواهد کرد اما بهتر است که گوش های خودتان را به شنیدن این شایعات عادت ندهید!

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


بهترین آرایش و رنگ مو برای پوست روشن
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:50 | بازدید : 151 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 بهترین آرایش برای پوست روشن و بهترین رنگ مو برای پوست های روشن تناژی متفاوت با آنچه که شاید بسیاری از پیشنهاد و یا انتخاب می کنند دارد.

بهترین آرایش برای پوست روشن و مناسب ترین رنگ مو برای زیبایی هر چه تمام تر خانم هایی با پوست روشن و بلوند بایست جوری انتخاب شود که سفید بودن پوست انها را به تعادل برساند چرا که گاهی اوقات اشتباهات کوچک آرایشی به جای زیباتر شدن منجر به زشت شدن می شود.

بهترین آرایش برای پوست روشن

بهترین رنگ مو برای پوست های روشن

 مناسب ترین رنگ موها برای این افراد رنگ های روشن می باشد زیرا رنگ های تیره چهره ی آن ها را جدی و تندخو نشان می دهد.

 

بهترین آرایش برای پوست روشن

رنگ کرم پودر :کرم هایی با رنگ های بژ یا زرد روشن مناسب ترین رنگ ها می باشند.

 رنگ ریمل و مداد ابرو :بهتر است از رنگ قهوه ای برای آرایش چشم و ابروی خود استفاده کنید زیرا رنگ مشکی چهره ی شما را خشن خواهد کرد.

 آرایش پوست های روشن

رنگ رژ گونه :رژ گونه های صورتی ، هلویی و مرجانی مناسب ترین رنگ های رژ گونه می باشند.

 رنگ رژ لب :رژ لب صورتی و هلویی مناسب ترین رنگ رژ لب می باشد البته قرمز نیز مناسب است ولی بهتر رژ قرمز را برای مراسم های خاص نگه دارید.

دقت کنید که  پوست های روشن بهتر است از آرایش های سنگین اجتناب کنند زیرا یک نگاه خسته کننده را به دنبال خواهد داشت.

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


قبل رنگ، موهامو بشورم یا نه؟
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:49 | بازدید : 141 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 خانم هایی که قصد رنگ کردن موهایشان را دارند باید نکاتی را برای قبل و بعد رنگ بدانند. یکی از این نکات در مورد شستن موها قبل و بعد رنگ کردن مو می باشد.

صحیح و یا غلط بودن شستن مو ها قبل از رنگ کردن

اگر تا به حال موهای خود را رنگ کرده اید به خوبی می دانید که چه اقداماتی برای حفظ نرمی و شادابی موهای شما انجام می شود. به گفته بسیاری از خانم ها تقریبا هر دو ماه یکبار موهایشان را رنگ می کنند و قبل از رفتن به آرایشگاه سعی می کنند از دو روز قبل موهای شان را نشویند زیرا فکر می کنند برای تثبیت رنگ مو بهتر است. اما آیا واقعا قبل از رنگ نباید مو ها را شست؟

شستن مو قبل از رنگ

اگر نمی دانید مو ها قبل از رنگ کردن باید شسته شوند یا خیر، این قسمت از دنیای مد نمناک را تا انتها دنبال کنید. ما در اینجا با یک متخصص صحبت کردیم تا یک بار برای همیشه به این بحث پایان دهیم.

آیا موها را قبل از رنگ کردن بشوییم؟

پاسخ صریحی برای این سوال وجود ندارد. این مساله به نوع رنگ و وضعیت موی شما بستگی دارد. دو روز بعد از حمام، پوست سر شما چرب می شود و این چربی می تواند از پوست سر در برابر تحریکات و صدمات رنگ مو محافظت کند.

چربی طبیعی پوست سر به محافظت در برابر مواد شیمیایی کمک می کند. این چربی به عنوان یک پوشش اضافی عمل می کند و زمانی که رنگ کوتیکول مو را می شکند، این چربی باعث جلوگیری از آسیب مو و تحریک پوست خواهد شد.

موی تازه شسته شده، کار را برای آرایشگر سخت می کند. در هنگام بالیاژ کردن مو، اگر مو تازه شسته شده باشد وز می شود و رنگ کردن آن سخت می شود بنابراین گاهی آرایشگر مجبور می شود با یک اسپری، موها را کثیف کند تا بتواند سریع ترو راحت تر کار کند.

شستن موها

آیا نوع رنگ مو مهم است؟

بله. اگر نمی دانید مو های خود را باید قبل از رنگ کردن بشویید یا خیر، ابتدا نوع رنگ خود را در نظر بگیرید. اگر می خواهید فقط ریشه های موی خود را رنگ کنید، می توانید موهای تان را نشویید.

استفاده از برخی شامپوها قبل از رنگ می تواند بر نتیجه دلخواه شما تاثیر منفی بگذارد، استفاده از شامپو های تیونینگ برای رفع سفیدی مو و یا شامپو هایی که از رنگ مو محافظت می کنند، هرگز نباید قبل از رنگ کردن مو استفاده شوند.

رنگ مو روی مو های چرب چند درجه تیره تر نشان داده می شود ؛ مخصوصا اگر مو های شما هایلایت باشد. اگرچه ممکن است آرایشگر برای محافظت از موهای تان پیشنهاد کند که چند روز آن ها را نشویید، اما شما باید ازقبل مو های شسته و تمیز خود را نشان آرایشگر بدهید تا بتواند رنگ و بافت مو های شما را بررسی کند که دقیقا این قضیه برای مو های تیره نیز صدق می کند.

اگر که می خواهید مو های خود را تیره تر و یا لولایت کنید، با موهای شسته به آرایشگاه بروید زیرا رنگ تیره روی مو های تمیز بیشترین تطابق را با رنگ انتخابی شما خواهد داشت.

شستشوی مو قبل رنگ مو

آیا قبل از دکلره نباید موهای خود را بشوییم؟

بله. شما قبل از هر چیزی باید خود را برای رنگ موی روشن آماده کنید. دو روز قبل از این که بخواهید مو های خود را دکلره کنید آن ها را نشویید. بر اساس توصیه متخصص رنگ مو، اگر مقداری چربی روی پوست سر شما باشد احتمال آسیب دکلره به پوست کمتر می شود زیرا یک لایه محافظت کننده بین پوست سر و ماده دکلره ایجاد می شود. هر چه مو چرب تر باشد، آسیب مواد دکلره به پوست و مو کم تر است.

اگر دکلره توسط یک آرایشگر ماهر با اقدامات پیشگیرانه انجام شود، احتمال آسیب به پوست سرخیلی کم است اما توصیه می شود، به مدت 2 روز سر شسته نشود تا پوست با روغن طبیعی خود چرب شود.

به خاطر داشته باشید، نتیجه رنگ مو باید در موهای تمیز و کثیف یکسان باشد و آرایشگر باید بداند که موی چرب، رنگ را تیره تر نشان می دهد بنابر این بعد از دکلره، مو شسته می شود و سپس رنگ گذاشته می شود تا چربی تاثیری بر نتیجه رنگ نگذارد.

شستن مو قبل از دکلره

آیا بهتر است قبل از رنگ کردن، مو ها خیس باشند؟

خیر. بیشتر رنگ ها باید روی موی خشک استفاده شوند و خشک کردن مو قبل از رنگ کردن باعث اتلاف وقت و صرف هزینه اضافی می شود. اگر قبل از رفتن به آرایشگاه موهای خود را شسته اید، حتما آن ها را خشک کنید.

موها بعد از رنگ کردن نباید شسته شوند؟

بله. چه موهای خود را تیره تر کرده باشید و چه روشن تر، باید چند روز به موهای خود استراحت دهید تا زمان بیشتری برای جذب رنگ و اکسید شدن داشته باشند. چربی روی سر به ماندگاری بیشتر رنگ کمک می کند. بعد از چند روز موهای خود را با شامپوی تثبیت کننده رنگ و نرم کننده بشویید. این کار باعث تثبیت و براق شدن رنگ مو خواهد شد.

برای موهای هایلایت، حتما روزانه از شامپو تیونینگ و نرم کننده استفاده کنید که این کار باعث نرمی و براقیت بیشتر موهای تان می شود.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


بالیاژ مو روشی که مشکل پسندها انتخاب می کنند
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:47 | بازدید : 152 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 بالیاژ مو یکی از جدیدترین و بهترین تکنیک های رنگ مو در جهان است که باید قبل و بعد از انجام آن به نکاتی توجه کنید تا رنگ مویی شیک و جذاب داشته باشید.

با روش بالیاژ مو بیشتر آشنا شوید

آیا به دنبال یک تغییر در رنگ مو برای فصل جدید هستید؟ بالیاژ می تواند یکی از بهترین گزینه ها باشد که حتما این رنگ مو را در بین سلبریتی ها زیاد دیده اید و در واقع این رنگ هم اکنون به ملکه رنگ ها معروف است، امروز در دنیای مد نمناک برای یادگیری این تکنیک با ما همراه باشید.

بالیاژ مو

بالیاژ مو چیست؟

بالیاژ فقط یک رنگ نیست، بلکه تکنیکی است که برای هایلایت کردن استفاده می شود و اصلا این رنگ مو از فرانسه گرفته شده است و اولین بار در دهه نود دیده شد و بالیاژ در فرانسه به معنای از این به آن سو حرکت کردن است و همانطور که رنگ ها روی موها در بالیاژ حرکت می کنند که استایلیست ها برای این تکنیک از براش های بسیار ظریف استفاده می کنند و بالیاژ نیز به شما اجازه می دهد که بدون هیچ فویل و سپری کردن زمان اضافه یک هایلایت زیبا را داشته باشید .

بالیاژ مو

بالیاژ مو چیست و چگونه انجام میشود؟

چگونه می توان بالیاژ مو را با هایلایت های قدیمی با استفاده از فویل استفاده کرد؟

بالیاژ در واقع یک روبانی از هایلات است که روی قسمت بالای موها می نشیند و ظاهر آن را نسبتا مات می کند اما هایلایتی که در آن از فویل استفاده می شود، رنگ عمیق تری به مو می دهد و گرما نیز در آن دخیل است.

این روش اجازه می دهد که رنگ های شیمیایی بتوانند به داخل مو نفوذ کنند و به جای این که موهای خود را با فویل بپوشانید، می توانید از نوارهای نخی استفاده کنید تا رنگ های شما جدا و تفکیک شده باشند و بتوانید تکنیک بالیاژ را روی آن ها پیاده کنید.

برای بالیاژ زمان کمتری را در سالن سپری خواهید کرد و می توانید این کار را نیز در منزل به راحتی انجام دهید و از آنجایی که مواد شیمیایی با گرما و موادی مثل فویل، سریع تر اثر می گذارند، شاید ظاهر هایلایت همراه با فویل را بیشتر بپسندید. بالیاژ در واقع یک مایع خالص است که باعث می شود مو به طور یکدست رشد کند.

بهترین بالیاژ مو

آموزش نحوه انجام بالیاژ مو

تفاوت بین تکنیک بالیاژ و آمبره چیست؟

استایلیست در تکنیک بالیاژ از رنگ استفاده می کند و بعضی از قسمت ها را روشن تر می کند که ظاهر مو یکپارچه می شود اما در آمبره از دو رنگ موی متفاوت استفاده می شود و بالیاژ تکنیکی برای هایلایت است اما آمبره رنگ های تیره را به روشن تبدیل می کند.

آمبره مخصوصا در قسمت بالا تیره تر هستند و در قسمت پایین به مرور روشن تر می شوند که باعث می شود ظاهری دراماتیک پیدا کنند.

مدل آمبر و بالیاژ

فرق آمبر و بالیاژ مو را بدانید

چه کسی می تواند بالیاژ کند؟

بالیاژ بلوند را می توان یکی از محبوب ترین استایل رنگ مو دانست و هرکس که به دنبال یک رنگ موی جتد بعدی است، می تواند از آن استفاده کند.بالیاژ را می توان روی تمام انواع مو انجام داد اما این تکنیک راحت ترین و بهترین روش نیست.

بالیاژ اغلب روی موهای صاف بیشتر دیده می شود. گاهی اوقات خانم هایی که موهای فر دارند؟ اول اقدام به صاف کردن موها می کنند و بالیاژ را به کار می برند. بهتر است که با یک مشاور رنگ مو صحبت کنید و ببینید که چه تکنیک بالیاژی می تواند برای موهای شما مناسب تر از بقیه باشد.

تکنیک بالیاژ مو

بالیاژ مو شیک و جذاب

قبل و بعد از بالیاژ مو چه کار کنیم؟

به توصیه ی دنیای مد نمناک بهتر است که قبل از هر نوع رنگ مویی، نوک موها را کوتاه کنید. من همیشه کوتاهی مو را قبل از بالیاژ پیشنهاد می کنم. مثلا می توانید حدود یک تا سه سانت دم موها را کوتاه کنید و خرابی های مو را از بین ببرید؛ تا لایه های رنگی جدید را روی موهای سالم تجربه کنید زمانی که از مدل جدید و کوتاهی آن راضی بودید، می توانید اقدام به بالیاژ کنید. بهتر است که برای انگیزه بیشتر و انتخاب بهتر، از عکس های سلبریتی هایی استفاده کنید که بالیاژ کرده اند.

یک راهنمایی: قبل از شروع کار ارایشگر به او بگویید که فرق موی شما به کدام قسمت است.

بالیاژ مو زیبا و جذاب

نکات قبل و بعد از بالیاژ مو

شاید از تعداد دفعات مراجعه به استایلیست برای تمدید بالیاژ متعجب شوید و این قضیه تنها به موی شما و ویژگی های منحصر بفرد آنها وابسته است و عوامل دیگری نیز در این امر موثرند:

مثلا این که چند بار در هفته موها را می شویید، از چه شامپو و نرم کننده ای استفاده می کنید، چند بار در ماه از ابزار حالت دهنده مو استفاده می کنید، چه ابزارهایی استفاده می کنید و ... . بعضی از مشتری ها باید هر 8 هفته مراجعه کنند، در حالی که بعضی دیگر می توانند تا 6 یا 9 ماه نیازی به این کار نداشته باشند.

اگر قصد استفاده از تکنیک بالیاژ را دارید، بهتر است که از مکمل های طبیعی مو مثل نوترافول استفاده کنید که ساقه مو را سالم نگه می دارد و از آسیب به آن هنگام رنگ پیشگیری می کند.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


اونهایی که لاغرن اما شکم دارن ...
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:46 | بازدید : 134 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 ممکن است که شما لاغر اندام باشید اما در عین شکمتان چربی زیادی داشته باشد، اگر برای کاهش چربی شکم اقدام نکنید این موضوع خطراتی را به همراه خواهد داشت!

نکات مهم برای افرادی که چاق نیستند اما شکم دارند

گاهی اوقات رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن یا لاغر بودن ذاتی، به این معنا نیست که شما دیگر نباید نگران چربی شکم تان باشید. حتماً افراد لاغری را دور و بر خود دیده اید که با وجود اینکه چربی اضافه در قسمت های دیگر بدن خود ندارند اما ناحیه شکم آن ها چاق و چربی دار است. به نظر شما چرا این اتفاق می افتد و باید در چنین شرایطی چه اقداماتی انجام داد؟ دقایقی با ما در بخش تناسب اندام نمناک همراه شوید تا دلیل این وضعیت و راه حل آن را بدانید.

شکم داشتن افراد لاغر

دلایل ایجاد چربی شکم در افراد لاغر

دلایلی وجود دارد که بعضی از افراد لاغر هستند اما در شکمشان چربی و چاقی دیده می شود. علل آن شامل موارد زیر است:

مصرف الکل و دخانیات

مصرف الکل عامل ایجاد چربی در شکم است. حتی اگر لاغر باشید، باز هم الکل باعث می شود در ناحیه کمر و شکم چربی اضافه داشته باشید که قطعاً ظاهر خوبی را ایجاد نمی کند.

دخانیات

ژنتیک

چربی شکم همیشه به سبک زندگی مربوط نیست. مطالعات نشان می دهد که بعضی از افراد به صورت ژنتیکی، حتی با وجود لاغری باز هم شکم دارند که حتما باید ورزش را جدی بگیرند تا بتوانند به ژنتیک خود غلبه کنند.

پوزیشن بدن

قطعاً شما باید یاد بگیرید که چگونه پوزیشن بدن خود را اصلاح کنید، کمر خود را صاف نگه دارید، شانه هایتان را کمی به عقب دهید، سینه خود را فراخ و باز نگه دارید تا بتوانید پوزیشن مناسبی را در خودتان ایجاد کنید. در غیر این صورت پوزیشن های غلط مثل قوز کردن و یا دمر خوابیدن، باعث بیرون زدن شکم می شود.

پوزیشن بدن  

زایمان و بارداری

یکی دیگر از عواملی که باعث می شود افراد لاغر باشند اما شکم داشته باشند، بارداری و زایمان است که عمدتا اثرش را روی شکم خواهد گذاشت. معمولاً ورزش می تواند در چنین حالتی کمک کننده باشد که البته باید مدت زمان مورد نیاز از زایمان تا گذشته باشد و پزشک به شما این اجازه را بدهد.

استرس

استرس تأثیرات منفی روی بدن و سلامت افراد دارد و یکی از بدترین تاثیرات آن این است که به دلیل ترشح هورمون کورتیزول، می تواند عاملی برای ایجاد چربی در شکم باشد و سوخت و ساز شما را کاهش دهد و شما لاغر باشید اما چربی در شکمتان ببینید.

استرس داشتن

نفخ

نفخ معمولاً یک اتفاق کوتاه مدت است اما می تواند باعث مقاومت در برابر لاکتوز باشد، کم آبی بدن را زیاد کند و باعث شود که شما در مصرف رژیم غذایی خود دچار مشکل شوید و همین عاملی برای افزایش چربی در شکم خواهد بود.

یائسگی

هنگامی که خانم ها یائسه می شوند، بدن شان تغییرات زیادی پیدا می کند که یکی از آن ها کاهش استروژن است. کاهش استروژن می تواند عاملی برای افزایش چربی شکم باشد.

یائسگی

راه حل ؛ چگونه چربی شکم را کاهش دهیم؟

قطعاً راهکارهایی هست که بتوانید با آن ها چربی شکم را از بین ببرید. فقط باید اصولش را یاد بگیرید که شامل موارد زیر است:

اصلاح تغذیه

رژیم غذایی متعادل راه حل کلیدی برای سالم نگه داشتن بدن است. می توانید از رژیم های غذایی مختلف استفاده کنید که در آن ها تمام مواد غذایی به شکل متعادل به کار رفته اند.

نکات اصلاح رژیم غذایی

  • مصرف چربی های سالم مانند چربی های تک رشته و چند رشته ای غیر اشباع می تواند گزینه ای مناسب برای کاهش چربی شکم باشند.
  • از مصرف غذا های فرآوری شده دست بکشید و بیشتر به مصرف میوه و سبزیجات و روغن های طبیعی مثل روغن زیتون بپردازید.
  • به جای نوشیدنی های شکردار از قهوه استفاده کنید.
  • مراقب کالری های مصرفی خود باشید.
  • پروتئین را در رژیم غذایی خود جای دهید که می تواند یک عامل موثر برای تناسب اندام، کاهش چربی شکم باشد. پروتئین هایی مثل پنیر، گوشت قرمز و لبنیات گزینه مناسبی هستند.

برای کاهش چربی

راهکارهای ورزشی

ورزش دومین جنبه سبک زندگی سالم و آب کردن چربی های شکم است. ورزش های هوازی می تواند علاوه بر افزایش جریان خون در بدن، سلامت قلبی-عروقی شما را تضمین کند و باعث از بین رفتن چربی اضافه در شکم شود.

با مراجعه به این دو مطلب میتوانید بطور کامل با ورزش های آب کننده چربی شکم آشنا شوید و یک برنامه ورزشی فوق العاده داشته باشید.

 " برنامه 4 هفته ای مت رابرتس برای کوچک کردن شکم "

هیچ چیز مثل این ورزش باعث لاغری شکم نمیشود "

علاوه بر این بخاطر داشته باشید که :

ورزش های اینتروال با شدت بالا هم راهکاری عالی برای چربی سوزی در ناحیه شکم هستند و می توانید آنها را به صورت ترکیبی انجام دهید.

اما به طور کلی اگر در طول روز فعال باشید و تنبل نبوده و از جسم خود کار بکشید، می توانید انتظار آب شدن چربی شکم را داشته باشید.

لاغر کردن شکم

آبرسانی به بدن

آبرسانی یکی از راه های سبک زندگی سالم، بهبود پوست و مو از بین بردن چربی شکم است. در طول روز به اندازه کافی به بدن خود آب برسانید.

ترک سیگار

سیگار به سلامت شما آسیب وارد می کند و باعث ایجاد چربی شکم می شود و در نتیجه ترک سیگار می تواند عاملی برای از بین بردن چربی شکم باشد.

خواب کافی

شاید برایتان عجیب باشد اما کم خوابی می تواند عاملی برای بد هیکلی باشد . سعی کنید خواب کافی داشته باشید و حتما شب ها 7 الی 9 ساعت خواب مفید داشته باشید و در طول روز عملکرد بهتر و کاهش چربی شکم را تجربه کنید.

خواب کافی

خطر چاقی شکم؛ چرا آب کردن چربی شکم اهمیت دارد؟

همه ما به دنبال زیبایی هستیم و تناسب اندام می خواهیم. قطعاً بدن لاغر با شکم بزرگ هیچ تناسبی ندارد اما در کنار زیبایی باید به سلامت هم توجه کنیم اما وجود چربی در شکم ممکن است به سلامت ما آسیب وارد می کند اما به نظر شما چه خطراتی دارد؟

افزایش خطر مرگ

مطالعات نشان می دهد افرادی که وزن نرمال و طبیعی دارند اما چربی شکمشان زیاد است، معمولا نرخ مرگ و میر در آن ها بیشتر بوده زیرا شاخص توده بدنی آن ها بالاتر از حد نرمال است.

بیماری قلبی و عروقی

تحقیقات نشان می دهد افرادی که از بیماری قلبی عروقی رنج می برند، معمولاً چربی شکم در آن ها بیشتر از قسمت های دیگر است.

بیماری قلبی

انواع سرطان

افزایش چربی در قسمت شکم عاملی برای ابتلا به سرطان است که به دلیل تولید بعضی از پروتئین های خاص اتفاق می افتد که در وهله اول سرطانی نیستند اما تبدیل به سلول های سرطانی می شوند و تومورها را شکل می دهند.

دیابت نوع دو

مطالعه ای در کره نشان می دهد که چربی موجود در شکم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و خطرناک تر از انواع دیگر چاقی ها است.

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


رنگ کردن مو و ابرو با قهوه در خانه + آموزش
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:45 | بازدید : 210 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 رنگ کردن مو و ابرو با قهوه یکی از بهترین روش هایی است که میتوان جایگزین رنگ های شیمیایی کرد، قهوه باعث تقویت موها و ابروها نیز میشود.

چگونه با قهوه مو و ابروهایمان را در خانه رنگ کنیم؟

رنگ کردن ابرو یک روش راحت برای تغییر و زیباتر شدن چهره است که به جای استفاده از رنگ های شیمیایی میتوانید با استفاده از قهوه ابرو و موهایتان را رنگ کنید، رنگ کردن ابرو با قهوه باعث تقویت ابروها نیز میشود. قهوه رنگ زیبایی به ابروهایتان میبخشد که اگر دوست داشته باشید میتوانید رنگ مو و ابروهایتان را با هم ست کنید یعنی هم موها و هم ابروها را با قهوه رنگ کنید.

رنگ ابرو با قهوه

رنگ ابرو با قهوه

روش رنگ کردن ابرو با قهوه

1-در سینک ظرفشویی یک کاسه بزرگ قرار دهید.

2-هنگامی که قهوه خنک شد آن را داخل کاسه بریزید.

3-پس از شانه کردن مو و ابرویتان سرتان را داخل کاسه کنید و قهوه را به تمامی قسمت های موهایتان بمالید .

4-هنگامی که قهوه را به موهایتان آغشته کردید برای جذب بیشتر قهوه موهایتان را از ریشه تا نوک شانه بزنید.

قهوه برای ابرو

نحوه رنگ کردن مو با قهوه

5-به وسیله یک فنجان، 15 بار قهوه را از کاسه بیرون آورید و بر روی موهایتان بریزید.

6-سپس در سینک آب اضافی موهایتان را بگیرید و آن ها را به بالا جمع کنید تا قهوه نچکد . برای جلوگیری از رنگ گرفتن حوله یا روسری موهایتان را در آن نپیچید.

7- 15 دقیقه صبر کنید تا موها و ابروهایتان رنگ بگیرد و سپس آن ها را آبکشی کنید.

8- پس از آبکشی ، موهایتان را خشک کنید و حالت دهید.

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


رنگ کردن مو و ابرو با نسکافه
یک شنبه 24 مرداد 1400 ساعت 12:44 | بازدید : 185 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 اگر می خواهید بدون آسیب زدن به مو و ابرویتان آن ها را به رنگ روشن در آورید می توانید برای این کار از مواد طبیعی مانند نسکافه استفاده کنید .

اصول رنگ کردن مو و ابرو با نسکافه

برای رنگ کردن ابروها و موها بهتر است از مواد طبیعی استفاده کنیم . از مواد طبیعی که می توان برای رنگ نمودن مو و ابرو از آن استفاده کرد قهوه یا نسکافه هستند . برای رنگ کردن با این مواد روش هایی وجود دارد که در این بخش از دنیای مد نمناک به شما معرفی می کنیم.

رنگ كردن مو با نسکافه

چگونه با نسکافه مو وابروی خود را رنگ کنیم

رنگ کردن ابرو با قهوه

رنگ کردن ابرو با قهوه و نسکافه 

  • نسکافه یا قهوه را بعد از درست کردن بگذارید کمی سرد شود و سپس به ابروهایتان بمالید.
  • بعد از گذاشتن قهوه یا نسکافه بر روی ابرو ها 15 دقیقه صبرکنید و دوباره ابروهایتان را مالش دهید و ده دقیقه بعد بشویید
  • نقص این روش این است که رنگ ابروی شما شاید به رنگ دلخواهتان نزدیک نشود.

روش دیگری که ابروهای شما را روشن و زیبا میکند:

نسکافه برای رنگ ابرو

چگونه ابروهایمان را با نسکافه رنگ کنیم

  • در این روش نسکافه و قهوه و اکسیدان ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه روی آن بگذارید.
  • ابروهایتان را چک کنید که زیاد روشن نشود.
  • این روش رنگ ابروی شما را زیبا و شیک می کند.

تغییر رنگ مو با نسکافه

بسیاری از خانم ها همیشه به دنبال تغییر رنگ موهایشان بدون آسیب زدن به آن ها هستند و برای این کار از مواد طبیعی مانند نسکافه استفاده می کنند .نسکافه یکی از مواد طبیعی برای تغییر رنگ مو است .

رنگ موی طبیعی با نسکافه و عسل :

آموزش رنگ کردن مو با نسکافه

آموزش رنگ کردن مو با نسکافه و عسل 

مواد لازم:

روشن کردن مو با نسکافه

روشن کردن مو با نسکافه و عسل 

طرز تهیه و استفاده:

3 قاشق غذا خوری نسکافه و نصف فنجان روغن زیتون را در ظرف پلاستیکی می ریزیم و با هم ترکیب می کنیم. دریک ظرف دیگر دو قاشق غذا خوری زردچوبه را با 3 قاشق غذاخوری عسل و یک عدد زرده تخم مرغ ترکیب کنید و به ظرف اول اضافه نمایید .این مخلوط را به مدت 5 ساعت روی موهای خود قرار دهید و سپس موهای خود را آبکشی کنید . خواهید شد رنگ موهای شمارنگ قهوه ای بلوطی روشن می شود.

رنگ موی طبیعی با نسکافه و زردچوبه :

رنگ کردن مو با مواد طبیعی

رنگ کردن مو با مواد طبیعی 

مواد لازم:

  • 6 قاشق غذا خوری زردچوبه
  • 4 قاشق غذا خوری نسکافه
  • 2 سفیده تخم مرغ
  • یک بسته اکسیدان

طرز تهیه و استفاده:

 روش طبیعی برای رنگ مو

استفاده از نسکافه و زردچوبه روشی طبیعی برای رنگ مو 

همه این مواد را در ظرف پلاستیکی می ریزیم و با هم ترکیب می کنیم و سپس نصف فنجان روغن زیتون را اضافه و هم می زنیم تا یک خمیر سفت به دست بیاید.پنج ساعت خمیر حاصل را روی موهای خود بگذارید و پنج ساعت صبر کنید تا موهایتان رنگ بگیرد و سپس موهای خود را آبکشی کنید. خواهید دید موهایتان قهوه ای جذاب خواهد شد.

رنگ موی طبیعی با نسکافه و کاکائو :

مواد لازم:

  • 2 قاشق غذا خوری نسکافه
  • 2 قاشق غذا خوری کاکائو
  • 1 قاشق چای خوری آب لیمو
  • نصف قاشق غذاخوری روغن کنجد
  • 2 عدد اکسیدان

موهای زیبا با نسکافه

موهای زیبا و جذاب با نسکافه 

طرز تهیه و استفاده:

همه این مواد را در ظرف پلاستیکی می ریزیم و با هم ترکیب می کنیم و سپس خمیر درست شده را روی موهایتان بگذارید و یک ساعت صبر کنید و سپس موهای خود را آبکشی کنید. خواهید دید موهایتان قهوه ای خواهد شد.

رنگ موی طبیعی با نسکافه و روغن زیتون :

رنگ کردن مو با نسکافه

بهترین روش های رنگ کردن مو با نسکافه 

  • دو عدد تخم مرغ
  • دو قاشق غذاخوری نسکافه
  • یک لیوان روغن زیتون
  • دو عدد اکسیدان

طرز تهیه و استفاده:

رنگ موی شیک با نسکافه

رنگ موی شیک و زیبا با نسکافه و روغن زیتون

همه این مواد را با هم مخلوط کنید و روی موهایتان بگذارید تا رنگ بگیرد . این خمیر باید یک ساعت روی مویتان بماند و سپس موهای خود را با آب بشویید. خواهید دید موهایتان رنگ قهوه ای روشن می شود . پس از دو هفته این کار را تکرار کنید تا موهایتان خوشرنگ تر شود.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send

 

 


موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آموزش کامل 6 روش خشک کردن میوه در خانه
شنبه 23 مرداد 1400 ساعت 19:29 | بازدید : 229 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 اگر در خانه دستگه خشک کردن میوه ندارید می توانید میوه هایتان را در آفتاب یا فر و به روش های دیگری خشک کنید و نگاه دارید.

 چگونه میوه ها را خشک کنیم؟

فرآیند خشک کردن میوه در اصل، روشی مناسب برای محافظت از طعم میوه است. گاهی اوقات میوه خشک شده نسبت به نوع تازه آن به دلیل طعم بهتر، برتری دارد. برخی میوه ها در برخی از فصول سال فراوان تر از دیگر میوه ها هستند . در صورت تمایل به استفاده از میوه ها در فصول مختلف سال لازم است میوه ها را خشک کرده و از آن استفاده کنید .

راه های خشک کردن میوه

روش خشک کردن میوه ها بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی است . میوه خشک ترد و شیرین و نوعی آب نبات طبیعی است و مواد مغذی موجود در آنها تفاوت چندانی با میوه ی تازه ندارد. از میوه خشک می توان به صورت میان وعده استفاده نمود .

شما برای مصرف انواع میوه ها مجبور نیستید هزینه گزاف برای تهیه نوع آماده و بسته بندی آن بپردازید بلکه می توانید بدون هیچ گونه هزینه ای میوه های اضافی خود را به میوه خشک تبدیل کنید و از خوردن آن لذت ببرید . با چند روش می توانید در خانه به خشک کردن میوه بپردازید . با این بخش از نمناک همراه باشید، تا با روش های مختلف و آسان خشک کردن میوه در خانه آشنا شوید.

خشک کردن میوه در وفر

خشک کردن میوه در آفتاب

معمول ترین و ابتدایی ترین روش خشک کردن میوه استفاده از آفتاب است. در این روش میوه را نصف یا خرد کرده و به مدت چند روز در فضای بیرون و در معرض نور آفتاب قرار می دهند.

مراحل خشک کردن میوه در آفتاب

  • برای خشک کردن میوه یک روز گرم آفتابی را که رطوبت هوا زیر 60 درصد و هوا هم آفتابی و گرم باشد ، انتخاب نمایید.این کار چند روز طول می کشد بنابراین لازم است که هوا برای چند روز متوالی صاف و خوب باشد.
  • میوه ها را روی سینی توری استیل ضدزنگ، پلاستیکی یا فایبرگلاس با روکش تفلون قرار دهید و با کمی فاصله روی توری بچینید.
  • سینی میوه را روی دو عدد آجر قرار دهید تا از زمین فاصله بگیرد و بر روی آن یک توری نازک بیاندازید و زیر نور آفتاب قرار دهید.قرار دادن سینی روی آجر سبب بهتر جریان یافتن هوا و سریع تر خشک کردن میوه می شود.
  • برای سرعت بخشیدن به روند خشک شدن میوه ها، در زیر سینی یک ورق آلومینیوم یا قلع قرار دهید. هوای خنک شب می تواند میوه را دوباره مرطوب کند. پس سینی را در شب در جای سرپوشیده قرار دهید.
  • هر روز چند بار به میوه ها سر بزنید و میوه ها چروکیده و جویدنی (ترد) را جمع آوری کنید.

طرز خشک کردن هلو

خشک کردن میوه در فر

یکی دیگر از روش های خشک کردن میوه، خشک کردن با جریان هوا می باشد که ترکیبی از جریان هوا و حرارت کم است، این کار معمولاً در فر انجام می شود. خشک کردن با فر بهترین روشی است که می توانید استفاده کنید، زیرا شکر یا ماده افزودنی دیگری به آن نمی افزایید و تنها چندین ساعت زمان برای این کار نیاز دارید.

فایده انجام این کار در خانه آن است که روی نتیجه کار خود کنترل دارید و میوه ها را به هر اندازه و شکلی که مایل باشید، خشک می کنید.

کیفیت میوه خشک شده به اندازه تکه های میوه و مدت زمان خشک کردن آن بستگی دارد.

روش های خشک کردن میوه

مواد لازم برای خشک کردن میوه در فر

فر، کاغذ مومی یا لاینر های سیلیکونی و سینی فر یا توری های گرد مخصوص پیتزا

  •  در این روش برای جلوگیری از رشد باکتری ها میوه ها را در دمای پایین گرم می کنند تا آب آنها به قدر کافی تبخیر شود.
  •  میوه ی موردنظرتان را آماده کنید، بهتر است این میوه ها کاملا رسیده باشند .
  •  میوه ها را با آب سرد بشویید قسمت لکه دارشان را جدا کنید و هسته میوه و ساقه میوه را جدا کنید .
  •  میوه ها را به صورت هم اندازه برش بزنید تا در زمان یکسانی خشک شوند. میوه های کوچک مثل انگور، توت فرنگی، گیلاس و گوجه فرنگی مینیاتوری را می توان به صورت درسته خشک کرد. میوه های متوسط را می توان نصف یا حلقه حلقه کرد و میوه های بزرگ یا خیلی سفت مثل انبه، آناناس و نارگیل را باید ورقه ورقه کرد.

میوه در فر

  •  اگر دوست دارید پوست میوه ها را بگیرید ، تکه های میوه را 30 ثانیه در آب جوش بریزید و سپس به یک ظرف آب یخ منتقل کنید تا پوست میوه ها راحت جدا شود.
  •  برای حفظ ظاهر زیبای میوه ها و به حداقل رسیدن تغییر رنگ شان آنها را 10 دقیقه درون آب لیمو و آب قرار دهید، سپس در آبکش بریزید و با یک حوله ی بدون پرز به آرامی خشک کنید.
  •  فر را از قبل در دمای 54 تا 71 درجه ی سانتی گراد گرم کنید.
  •  از درجه ی حرارت پایین تر برای میوه های برش خورده ی نازک مانند سیب یا هلو و از دمای بالاتر برای توت فرنگی ها و سایر توت های کامل استفاده کنید.
  •  روی سینی فر را با کاغذ مومی بپوشانید و تکه های میوه را با حفظ فاصله بچینید.

مدت زمان خشک شدن میوه

  •  یک توری گرد مخصوص پیتزا یا یک لاینر سیلیکونی روی میوه ها برای جلوگیری از جمع شدن (لوله شدن) آنها قرار دهید.
  •  میوه ها را درون فر بگذارید و هر دو ساعت سینی فر را بچرخانید.
  •  هنگامی که میوه خشک بافتی مانند چرم پیدا کرد و حدی منعطف بود، آماده بیرون آوردن از فر است.
  •  بعد از بیرون آوردن میوه های خشک از فر آنها را در ظرف های پلاستیکی یا شیشه ای بریزید و برای 4 تا 5 روز سر ظرفها را باز بگذارید تا رطوبت باقی مانده آنها تبخیر شود. در طی این روزها ظرف را ، تکان دهید تا میوه ها کمی جابه جا شوند.پس از 5 روز، در ظرف را ببندید
  •  حدود 10 ماه بعداز این میوه های خشک می توانید استفاده کنید.

خشک كردن ميوه با دستگاه ميوه خشک كن

مدت زمان لازم برای خشک شدن انواع میوه ها در فر

سیب:6 ساعت؛

انگور:8 تا 10 ساعت؛

پوست مرکبات:8 تا 10 ساعت؛

گیلاس:12 ساعت؛

توت فرنگی:12 ساعت؛

زردآلو:12 ساعت.

آلو:6 ساعت؛

گلابی:6 ساعت؛

هلو:6 ساعت؛

موز:6 ساعت؛

زمان خشک شدن هر میوه

روش سرخ کردن برای خشک کردن میوه

روش سرخ کردن یکی دیگر از بهترین روش ها برای خشک کردن میوه های پر نشاسته و کم رطوبت مثل موز است.

خشک کردن میوه با شکر

خشک کردن با شکر نوع دیگری از روش خشک کردن میوه است که با خیساندن یا جوشاندن میوه در یک شیره شکری انجام می شود.

میوه خشک شکری

خشک کردن میوه با میوه خشک کن

استفاده از دستگاه میوه خشک کن، سبب می شود آب میوه به صورت خیلی آرام ، آهسته و با حرارت خیلی کم تبخیر شود.اکثر این دستگاه های میوه خشک کن در کف خود المنت برقی مشبک دارند که روی آن ها هواکش قرار دارد.

بسته به نوع میوه و نوع دستگاه میوه خشک کن، 24 ساعت وقت لازم است تا میوه ها به صورت کامل خشک شوند. اگر قصد خشک کردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات را داشته باشید استفاده از دستگاه های میوه خشک کن یکی از بهترین گزینه هاست.

  •  میوه خشک کن را روی تنظیمات خشک کردن میوه قرار دهید و اگر چنین تنظیماتی ندارد، آن را روی درجه ی حرارت 57 درجه ی سانتی گراد بگذارید.
  •  میوه ها را درون خشک کن بچینید.
  •  میوه ها در این دستگاه با توجه به میوه و ضخامت آن به 24 تا 48 ساعت زمان برای خشک شدن نیاز دارند.
  •  بعد از 24 ساعت اول برای جلوگیری از خشک شدن بیش ازحد میوه ها، آنها را مدام چک کنید.
  •  میوه ها خشک و ترد شده را جمع آوری کنید. میوه خشک باید نسبتا سفت باشندزیرا رطوبت آنها از بین رفته است.

دستگاه خشک کردن میوه

نگهداری و استفاده از میوه خشک

در پایخ و احترام به درخواست شما کاربران نمناکی مبنی بر طرح نکاتی در رابطه با روش نگهداری و استفاده از میوه های خشک به این بخش میپردازیم.

  •  میوه های کاملاً خشک شده و ترد را می توانید در ظرف پلاستیکی دردار بریزید و در آشپزخانه نگهداری کنید.
  •  میوه هایی که هنوز کمی رطوبت دارند را در ظرفی پلاستیکی بگذارید و یا روی آن ها را با سلفون بپوشانید و می توانید تا چندین روز آن ها را در یخچال نگه داری کنید.
  •  اکثر میوه های خشک شده 9 تا 12 ماه قابل استفاده هستند.
  •  برای جلوگیری از فاسد شدن، میوه های خشک آماده و بسته بندی شده، آنها را در یک کیسه ی سربسته درون یخچال قرار دهید.
  •  از میوه خشک می توانید دزغذاهای مختلف استفاده کنید یا آنها را به تنهایی بخورید.
  •  برخی از میوه های خشک را مانند سیب، زردآلو، هلو، آلو و گلابی می توان با خیساندن در آب گرم یا آهسته جوشاندن دوباره آبدار و مرطوب کردو سپس استفاده نمود.
  •  بسیاری از میوه های خشک رایج در بازار قبل از بسته بندی با دی اکسید گوگرد خشک می شوند که این روش به میوه کمک می کند تا رنگ، طعم و شکل خود را حفظ کند.
  •  اگر به گوگرد حساسیت دارید، می توانید میوه های خشک شده بدون گوگرد را خریداری کنید.

نحوه خشک کردن میوه

درست کردن چیپس میوه

شما می توانید با استفاده از فر یا دستگاه میوه خشک کن، چیپس های ترد و طلایی رنگ میوه درست کنید. میوه های دارای پوست نازک مانند سیب، آناناس، نارگیل، لیمو و پرتقال مناسب برای چیپس شدن هستند. برای یک دست شدن ورقه میوه ها از ماندولین استفاده کنید، برای جلوگیری از تغییر رنگ میوه ها بر روی آنها آب لیمو بزنید.

سپس با کمی روغن یک سینی فر را چرب کنید، و حلقه های سیب را روی آن بچینید و در پایین ترین طبقه فر قرار دهید و صبر کنید تا میوه ها به مدت دو الی سه ساعت در فر باقی بمانند تا کاملاً خشک شوند . برای تزیین دسر یا سالاد و یا حتی به عنوان اسنک می توانید از این چیپس های میوه ای استفاده کنید.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send


موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی و شیرینیجات , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


کاربردهای جالب شامپو بچه که خیلی ها نمیدانند
شنبه 23 مرداد 1400 ساعت 19:27 | بازدید : 115 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 اغلب افراد از شامپو بچه تنها برای شست و شوی سر کودک استفاده می کنند، در حالی که استفاده از شامپو بچه کاربردهای فراوان دیگری هم برای نظافت و ... به همراه دارد.

کاربردهای جالب شامپو بچه برای نظافت و حتی درمان

همانطور که می دانید شامپو بچه برای شست و شوی سر کودک، عالی و ملایم است اما شاید از کاربردهای دیگر آن اطلاعاتی نداشته باشید. به همین دلیل در این بخش از سبک زندگی نمناک به معرفی کاربردهای دیگر شامپو بچه می پردازیم.

کاربرد شامپو بچه

شست و شوی صورت:

شامپوی بچه برای پوست سر کودک ملایم است، به همین دلیل به نظر می رسد برای پوست و شست و شوی روزانه مناسب باشد. متخصصان پوست معمولاً به افراد مبتلا به اگزما (درماتیت سبورئیک) توصیه می کنند هر روز از شامپوی بچه برای شستن صورت استفاده کنند.

از بین بردن چسبندگی چسب:

اگر جدا کردن چسب از روی پوست برایتان دردناک است می توانید چند قطره شامپو روی چسب بریزید تا به راحتی چسب از پوست جدا شود. شامپو بچه همچنین باقی مانده کرم یا پماد را از روی پوست پاک می کند. 

مزایای شامپو بچه

پاکسازی سینوس ها:

نتی پات(وسیله ای برای رفع مشکلات سینوسی) می تواند سینوس ها را پاکسازی کند و خروپف را کاهش دهد اما اگر یک قطره شامپو بچه را البته بعد مشورت با پزشک و اجازه ی او در مقداری محلول آب نمک بریزید، می تواند به شما در رفع عفونت سینوس کمک کند.

درمان التهابات جزئی چشم :

قرمزی و خارش پلک دارید؟ ممکن است بلفاریت داشته باشید که یکی از اختلال شایع چشم است و اغلب توسط باکتری ایجاد می شود. از علائم آن می توان به خارش، قرمزی، سوزش، پارگی و پوسته پوسته شده پلک ها هنگام بیدار شدن از خواب اشاره کرد. با استفاده از کمپرس آب گرم و شست وشو چشم با شامپوی بچه می توانید التهاب را بهبود بخشید.

تمیز کردن جواهرت :

جواهرات را می توان با جوشاندن در مخلوطی از شامپوی بچه و آب تمیز کرد. به راحتی یک قطره از شامپو بچه را با مقداری آب مخلوط کرده و با مسواک نرم جواهرات را تمیز کنید، سپس با آب خنک بشویید و کاملا خشک کنید.

کاربرد شامپو بچه

استفاده به عنوان کف ریش :

اگر در سفر کف ریشتان را فراموش کرده اید همراه خود ببرید، شامپو بچه بهترین جایگزین است و نیازی به استفاده از صابون نیست.

پاک کردن کف:

اگر تمایلی به استفاده از مواد شیمیایی قوی در تمیز کردن منزل ندارید به جای آن از شامپو بچه استفاده کنید. بسیاری از افراد شامپو بچه را به عنوان گزینه ای مناسب برای تمیز کردن کف های لمینت پیشنهاد می کنند. مخلوطی از 1 تا 2 قاشق غذاخوری شامپو بچه را با مقداری آب ترکیب کنید و برای از بین بردن چربی و آلودگی ها از آن استفاده کنید.

تمیز کردن و حفظ مبلمان و وسایل چرم :

پاک کننده های چرم زیادی برای مبلمان، کفش ها و کیف های دستی موجود است. اما در بسیاری از موارد ممکن است به راه حل خاصی احتیاج نباشد. یک قطره از شامپو بچه را در آب گرم مخلوط کرده و توسط یک پارچه آغشته به محلول، وسایل مورد نظر را تمیز کنید.

کاربرد شامپو بچه

تمیز کردن ژاکت و کلاه چرمی :

اگر نمی خواهید برای تمیز کردن کت چرمی از تمیز کننده های قوی استفاده کنید همانند مبلمان چرم، کمی شامپو بچه را در آب حل کنید، دستمال را آغشته به محلول کرده و کت را با آن تمیز کنید سپس کت را با دستمال خشک کنید. برای تمیز کردن کلاه چرمی می توانید پارچه ی نمداری را با یکی دو قطره شامپو بچه روی کلاه چرمی تان بکشید و با پارچه ی نمدار تمیز دیگری هر چیزی را که باقیمانده پاک کنید.

شست و شوی لباس های ظریف با دست :

برای شست و شوی لباس های ظریف با دست حتما به یک ماده شوینده ملایم مانند شامپو بچه نیاز دارید که علاوه بر پاک کردن لباس به دست آسیب نمی زند.

شست و شوی لباس های پشمی و کشی :

برای شست و شوی لباس های پشمی می توانید از شامپوی بچه که به اندازه کافی ملایم است، استفاده کنید و لباس ها را داخل سبد قرار دهید تا خشک شود.

شست و شوی لباس

باز کردن زیپ :

در مطالب قبلی بخش رازهای خانه داری در نمناک گفتیم که اگر زیپ لباستان گیر دارد یک قطره از شامپو بچه را روی یک پنبه بریزید، سپس آن را روی زیپ بزنید. تا زمانی که زیپ قابل استفاده است، شامپو به روان کارکردن زیپ کمک می کند و در حین آبکشی شسته می شود.

رفع خشکی پاها:

برای نرم شدن پوست پاها و رفع خشکی پاها قبل از خواب کمی شامپو روی پاهایتان بمالید و یک جفت جوراب نخی سبک بپوشید. صبح پاهایتان نرم و لطیف می شود.

شستن رنگ اضافی از مو ها:

برای شستن رنگ اضافی موها کمی جوش شیرین به شامپو بچه اضافه کنید و با آن، رنگ موی اضافی را بشویید. استفاده از این شیوه و شستن موها دو تا سه بار با شامپو بچه مفیدتر از استفاده از روشن کننده ی رنگ مو است.

کاربردهای شامپو بچه

نجات پلیورهای آب رفته:

اگر بعد از شست وشو، پلیورتان آب رفته است و نمی توانید دیگر از آن استفاده کنید، نگران نباشید با کمی شامپو بچه و آب گرم می توانید آن را به حالت روز اولش برگردانید. برای این کار در یک تشت آب گرم کمی شامپو بچه بریزید و هم بزنید تا کف کند. سپس پلیور را روی آب قرار داده و اجازه دهید خودش داخل آب فر برود و 15 دقیقه خیس بخورد.

بعد از گذشت این مدت پلیور را درآورید و آهسته بچلانید و سپس داخل ظرف دیگری که با آب پر شده بیاندازید، دوباره اجازه دهید پلیور خودش داخل آب فر برود. سپس آن را از آب بیرون بیاورید و روی یک حوله خشک پهن کنید تا آب اضافی آن جذب حوله شود. پس از خشک شدن خواهید دید پلیور به اندازه اولش برگشته است.

شست و شو برس های آرایشی :

برس های آرایشی کثیف می توانند محل تولید باکتری ها باشند و با ایجاد جوش صورت به زیبایی چهره آسیب برساند. برس های کثیف همچنین می توانند عفونت جدی ناشی از اشریشیا کُلی یا استاف یا عفونت قارچی را گسترش دهند.

برای تمیز نگه داشتن پوست، توصیه می شود هر هفت تا 10 روز برس را در مخلوطی از آب و شامپوی ملایم بشویید و رطوبت اضافی آن را بگیرید، سپس آنها را صاف بگذارید تا خشک شوند.

شست و شوی ماشین :

برای تمیز کردن و برق انداختن ماشین، شامپو بچه را با جوش شیرین مخلوط کرده و ماشین را بشوئید. یا اینکه یک چهارم فنجان شامپو را در یک سطل آب بریزید و با یک اسفنج بدنه اتومبیل را تمیز کنید. برای پاک کردن لکه های سیاه مستقیما یک قطره شامپو را روی اسفنج بریزید و عملیات پاکسازی را انجام دهید.

 شستن ماشین

تمیز کردن دیوارها :

شامپو بچه را در یک سطل با آب گرم رقیق کنید و از آن برای تمیز کردن دیوارهای کثیف استفاده کنید. برای پاک کردن لکه های باقیمانده اسپری حشره کش روی دیوارکه برای از بین بردن حشرات استفاده نموده اید، کمی شامپو روی اسفنج بریزید و دیوار را با آن تمیز کنید. سپس روی دیوار یک پارچه نمدار بکشید تا کف ها از بین بروند.

تمیز کردن فرش ها:

لازم نیست از شوینده های قوی برای تمیز کردن فرش های تان استفاده کنید بلکه می توانید برای تمیز کردن فرش ها از شامپو بچه استفاده کنید.

تمیزکردن برگ گیاهان :

گیاهان باید تنفس کنند پس برگ گیاهان خانگی باید همیشه تمیز باشد. برای تمیز کردن برگ گیاهان در یک ظرف آب چند قطره شامپو بریزید، پارچه ای را با آن خیس کنید، آن را بچلانید و سپس با این پارچه غبار برگ ها را از بین ببرید.

 تمیز کردن برگ

تمیز کردن اجاق گاز:

فرمولاسیون شامپو بچه طوری تنظیم شده است که حتی می تواند چربی های اجاق گازتان را هم تمیز کند. برای زدوندن چربی های اجاق گازتان کمی جوش شیرین را با شامپو بچه ترکیب کنید و با آن گاز را تمیز کنید.

پاک کردن آرایش :

با استفاده از شامپو بچه حتی می توانید آرایش صورت(ریمل ،کانسیلر ،..) را بطور کامل پاک کنید.

تمیز کردن شیرآلات:

برای تمیز و درخشان شدن شیرآلات وقتی زمان کافی ندارید از شامپو بچه کمک بگیرید و با کمی شامپو شیرآلات خود را برق بیاندازید.

پاک کردن پنجره ها :

یک قاشق غذاخوری شامپو بچه را با کمی آب در یک کاسه ترکیب کنید و آن را در یک بطری اسپری بریزید. از تاثیر این ترکیب برای پاک کردن پنجره ها شگفت زده خواهید شد.

 

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send


موضوعات مرتبط: آموزش , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


تمام بوی بد بوقلمون را با نمک بگیرید
شنبه 23 مرداد 1400 ساعت 19:26 | بازدید : 172 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 رفع بوی بوقلمون و مرغ باعث می باشد غذاهایی که با آنها تهیه می کنیم بسیار خوشمزه شود و دانستن روش های رفع بوی زهم بوقلمون می تواند به شما در این قضیه کمک کند.

رفع بوی زهم بوقلمون 

بوی زهم برخی از مواد غذایی ممکن است باعث بی میلی کودکان و یا حتی بزرگسالان شود و با توجه به خواص غذاهایی مانند بوقلمون از خوردن آن امتناع ورزند. بوقلمون، مرغ و ماهی از مواد غذایی هستند که بدون آنکه فاسد شوند بوی زهم دارند و برای پخت و پز آنها بهتر است که در ابتدا به دنبال راهکارهای مناسب برای از بین بردن بوی زهم آنها باشیم. برای رفع بوی زهم بوقلمون و مرغ برخی از راهکارهای اصولی و با کمک ادویه ها، چاشنی های معطر و سبزیجات وجود دارند که در این بخش از سبک زندگی نمناک به شما معرفی می کنیم.

رفع بوی بوقلمون

رفع بوی بوقلمون

دلایل بوی زهم مرغ و بوقلمون

عدم توازن مصرف چربی و پروتئین در تغذیه مرغ و بوقلمون موجب بوی زهم و نامطبوع گوشت آنها شود.

نوع خوراک و دارویی که مرغ و بوقلمون در طول رشد خود استفاده می کنند می تواند در ایجاد بوی نامطبوع آنها موثر باشد.

برخی افراد برای سفید شدن گوشت مرغ، آن را در آب کلر قرار می دهند که بوی زهم ایجاد می کند.

ترکیب پودر ماهی با تغذیه مرغ یکی از عوامل موثر در ایجاد بوی زهم مرغ است.

بوی زهم بوقلمون

راهکارهایی برای از بین بردن بوی زهم مرغ و بوقلمون

هنگام خرید بوقلمون ومرغ تازه و بدون هیچ آثار فسادی انتخاب کنید. گوشت مرغ و بوقلمون تازه نسبت به نوع یخ زده آن طعم و مزه بهتری دارد.

پس از شستشوی مرغ و بوقلمون، از ادویه ها، چاشنی ها و سبزیجات معطر برای پخت و از بین رفتن بوی زهم آنها استفاده کنید.

افزودن زنجبیل رنده شده تازه در از بین بردن بوی زهم مرغ و بوقلمون موثر است. زنجبیل عطر و طعم فوق العاده ای به مرغ و بوقلمون اضافه می کند. در صورتی که به زنجبیل تازه دسترسی ندارید می توانید از پودر زنجبیل استفاده کنید.

بوی گوشت بوقلمون

هنگام پخت بهتر است از آب استفاده نکنید و یا مقدار بسیار کمی به آن آب اضافه نمائید. مرغ و بوقلمون را در قابلمه قرار داده و اجازه دهید با حرارت ملایم و آب خودشان بپزند.

اضافه کردن برخی از ادویه ها مانند میخک، فلفل سیاه، چوب دارچین و برگ بو در رفع بوی زهم مرغ و بوقلمون موثر است.

زعفران آب کرده یکی ز چاشنی هایی است که می تواند هم بوی زهم مرغ و بوقلمون را از بین ببرد و هم باعث خوشرنگ شدن آنها شود.

پودر پاپریکا یکی از افزودنی هایی است که می تواند علاوه بر خوشرنگ شدن گوشت مرغ و بوقلمون، به رفع بوی زهم آنها کمک کند.

برای از بین بردن بوی زهم مرغ و بوقلمون می توان مقداری آب لیمو یا سرکه در انتهای پخت به آنها اضافه کرد.

بوی بد بوقلمون

استفاده از کرفس، هویج،فلفل دلمه ای خرد شده و پیاز در لابه لای تکه های مرغ و بوقلمون در هنگام پخت، تاثیر زیادی در از بین بردن بوی زهم و نامطبوع آنها دارد.

قبل از کباب کردن گوشت مرغ و بوقلمون، می توانید از سبزیجات معطری همچون سیر و پیاز رنده شده، جعفری خرد شده و فلفل دلمه نگینی شده  استفاده کرده و گوشت را به مدت 2 ساعت در ترکیب این سبزیجات قرار دهید تا بوی زهم آن از بین برود.سپس آنها را کباب کنید.

ماست یکی از مواد موثر در از بین بردن بوی زهم مرغ و بوقلمون است. قبل از کباب کردن مرغ و بوقلمون، تکه های گوشت را در ماست قرار دهید.

روشهای دیگر از بین بردن بوی زهم مرغ و بوقلمون هنگام پخت

چنانچه در نمناک اشاره کرده این برای این کار می توانید تکه های مرغ و بوقلمون را با نمک آغشته کرده و در یک آبکش قرار دهید. سپس ظرفی مناسب در زیر آبکش بگذارید و به مدت چند ساعت درون یخچال قرار دهید تا آب گوشت خارج شود.

پس از آن تکه های مرغ یا بوقلمون را به خوبی شستشو دهید و به روش دلخواه بپزید.

پخت بوقلمون

مقداری آب روی تکه های مرغ یا بوقلمون بریزید به طوری که سطح آنها را بپوشاند. سپس روی حرارت بگذارید تا بجوشد. پس از جوشیدن آب، محتوای ظرف را درون آبکش بریزید. مرغ یا بوقلمون را با آب گرم بشوئید و با استفاده از موارد ذکر شده آن را مزه دار کنید. با این روش بوی زهم مرغ و بوقلمون به طور کلی از بین می رود و پس از پخت بوی نامطبوعی نخواهد داشت.

نکته 

بوی زهم مرغ و بوقلمون ارتباط زیادی به نوع تغذیه و عدم تازگی آنها دارد. مرغ و بوقلمون با کیفیت بوی زهم ندارد اما چون گوشت خریداری شده  تا از کشتارگاه به دست شما برسد مدتی طول می کشد و باکتریهای به سرعت جذب گوشت می شوند. شرایط نگهداری مرغ و بوقلمون تاثیر زیادی در بوی زهم گوشت آنها دارد.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send


موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی و شیرینیجات , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


خرید مرغ سالم با نکاتی که میخوانید
شنبه 23 مرداد 1400 ساعت 19:24 | بازدید : 154 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 خوردن گوشت مرغ فاسد و ناسالم موجب مسمومیت غذایی می شود بنابراین هنگام خرید مرغ سالم باید به نکات مهمی از جمله تاریخ تولید، رنگ و بوی آن توجه کنید.

نکاتی برای خرید مرغ سالم

گوشت مرغ از انواع گوشت سفید است که توسط اکثر افراد مصرف می شود و ارزش غذایی بالایی دارد و گنجاندن آن در برنامه غذایی مفید است. همه گوشت ها غنی از پروتئین هستند اما مزیت گوشت مرغ این است که هر 100 گرم از گوشت مرغ حدود 190 کیلوکالری انرژی دارد و میزان کلسترول آن 89 میلی گرم است که در مقایسه با گوشت قرمز، بسیار کم است بنابراین بسیاری از افراد تمایل به مصرف این نوع گوشت دارند.

مرغ سالم

گوشت مرغ برای هیچ کس منع مصرف ندارد و تقریبا به تمامی گروه های سنی توصیه می شود. در هنگام تهیه گوشت مرغ باید به موارد خاصی توجه نمود که قصور از آن می تواند تبعات بهداشتی بدی را به همراه داشته باشد در این بخش از نمناک به شما می گوییم چگونه یک مرغ سالم انتخاب کنید و مدت نگهداری مرغ در یخچال چقدر است.

مرغ سالم

راه تشخیص مرغ سالم

برای اینکه بتوانید یک مرغ سالم و غیر فاسد تهیه کنید نکات زیر را رعایت نمایید:

به تاریخ تولید آن توجه کنید:

هنگام خرید مرغ، به تاریخ تولید آن دقت کنید. اگر بیش از 72 ساعت از تولید مرغ گذشته باشد، آن را نخرید زیرا مرغ دیگر طبیعی یا ارگانیک نیست. مرغ - خام و پخته شده - بهتر است تا قبل از تاریخ انقضاء مصرف شود.

مرغ بسته بندی شده بخرید:

حتی الامکان سعی کنید مرغ بسته بندی شده را از مراکز معتبر و شناخته شده ای بخرید که اطمینان دارید ذبح بهداشتی و سالمی دارند.

مرغ بسته بندی شده

به رنگ مرغ توجه کنید:

هنگام خرید مرغ به رنگ آن توجه کنید و مرغ هایی با لکه های خاکستری تا سبز، را نخرید زیرا این رنگ مرغ ها به دلیل رشد باکتری است.

مرغ محلی را از آشنای مزرعه دار بخرید:

تمام مرغ هایی که ما مصرف می کنیم با هورمون ها و داروهای مختلف پرورش پیدا کرده اند که بخش زیادی از این مواد در پوست و کبد یا همان جگر مرغ ذخیره می شوند. پس بهتر است اگر امکان خرید مرغ ارگانیک دارید، از فرد قابل اعتمادی این مرغ را تهیه کنید.

بافت مرغ را بررسی کنید:

مرغی که دارای بافت لزج است خراب شده است. شستشوی مرغ باکتری ها را از بین نمی برد. در عوض، انجام این کار می تواند باکتری ها را از مرغ به دیگر مواد غذایی، ظروف و سطوح انتشار داده و باعث آلودگی متقابل شود.

مشخصات مرغ سالم

مرغ هایی که بو می دهند را نخرید:

هنگام خرید مرغ را بو کنید و از خرید مرغ هایی که بوی اسیدی شبیه آمونیاک می دهد، خودداری کنید.

پوست مرغ نباید پارگی داشته باشد:

پوست مرغ باید به طور یکنواخت روی گوشت کشیده شده باشد و پارگی یا علائم غیرمعمول نداشته باشد. رنگ پوست مرغ باید یکنواخت و روشن باشد و زیر پوست آن نباید اثر خونریزی دیده شود.

با خون مردگی مرغ چه کنیم؟

در برخی قسمت های مرغ خون مردگی دیده می شود که بر اثر وارد آمدن ضربه فیزیکی به مرغ ایجاد شده است یا نوعی آلودگی است که تنها در یک بخش از گوشت مرغ بروز کرده است. اگر در قسمتی از مرغ خون مردگی مشاهده نمودید، آن قسمت را ببرید و دور بیندازید و بدانید خون مردگی قابل خوردن نیست پس تنها به شستن خون مردگی اکتفا نکنید.

خون مردگی مرغ

تزریق هورمون و آلودگی های گوشت مرغ

گوشت مرغ یکی از مستعدترین انواع گوشت در آلوده شدن است. دو باکتری شیگلا و سالمونلا در صورت مصرف مشکلات متعددی را برای فرد به وجود می آورندو فرد را دچار ناراحتی های گوارشی مانند تهوع و استفراغ می کنند.

متاسفانه در پرورش طیور برای جلوگیری و یا کنترل بیماری ها، افزایش سرعت رشد از آنتی بیوتیک استفاده می شود.وجود آنتی بیوتیک در مرغ سلامت را تهدید می کند. اگر بدن مقدار زیادی آنتی بیوتیک را به شکل مستمر دریافت کند، کم کم میکروب ها در برابر آنتی بیوتیک مقاوم می شوند و با وجود آنها دیگر از بین نمی روند.

به برخی از مرغ های موجود در بازار هورمون هایی تزریق می شود تا رشد ظاهری بهتری پیدا کنند. مصرف این هورمون ها برای انسان مضر است و او را دچار بیماری می کند.

اما تزریق هورمون به مرغ به دلیل گران بودن به صرفه نیست و حتی اگر هورمون به مرغ تزریق گردد، عمر هورمون ها چند روزه است و تا زمانی که به مصرف برسند، اثر خود را تا حد زیادی از دست می دهند. مقدار باقی مانده هم جذب نمی شود و از بدن دفع می شود.

تزریق هورمون به مرغ

مدت نگهداری مرغ در یخچال

در پاسخ به سوالی که از نمناک داشتید باید بگوییم مرغ خام می تواند در یخچال حدود 1 - 2 روز سالم بماند و مرغ پخته شده می تواند در یخچال حدود 3 - 4 روز بماند.

ذخیره ی مرغ در یخچال سبب کاهش رشد باکتری ها می شود زیرا باکتری ها در دماهای کمتر از 40 درجه فارنهایت (4 درجه سانتیگراد) آهسته تر رشد می کنند. برای اینکه مرغ خام را به مدت طولانی تری نگهداری نمایید، بهتر است آن را در فریزر خود ذخیره کنید.

قطعات مرغ خام در فریزر تا 9 ماه می توان در فریزر نگهداری نمود اما مرغ پخته شده را می توان در فریزر برای 2-6 ماه ذخیره کرد.

رای این که سرمای فریزر روی مرغ اثر نگذارد، آن را سفت و محکم در پوشش های مخصوص فریزر یا فویل بپوشانید و یا در ظرف های فریزری که هوا در آن نفوذ نمی کند، بگذارید.

مصرف پوست مرغ

خطرات خوردن مرغ خراب شده

خوردن مرغ خراب شده می تواند ابتلا به مسمومیت غذایی را افزایش می دهد. باکتری ها مانند کمپیلوباکتر، سالمونلا و ... باعث ایجاد مسمومیت می شوند. وقتی شما مرغ تازه را کاملاً می پزید این باکتری ها از بین می روند اما باید از پختن و خوردن مرغ خراب شده اجتناب کنید.

گرم کردن و یا پختن می تواند باکتری های سطحی را از بین ببرد اما با پختن برخی از سموم تولید شده توسط باکتری از بین نمی رود که این سموم می تواند مسمومیت غذایی ایجاد کند.

علائم مسمومیت غذایی عبارتند از :تب بالا (بیش از 101.5 درجه فارنهایت یا 38.6 درجه سانتیگراد)، لرز، تهوع، استفراغ، اسهال، مدفوع خونی و کم آبی بدن

حتی گاهی مسمومیت شدید مواد غذایی می تواند منجر به مرگ نیز شود. اگر مرغی تهیه کرده اید که شک دارید سالم است یا خیر، آن را کنار بگذارید و نخورید.

مرغ خراب

می توان پوست مرغ را مصرف نمود؟

اگر از ارگانیک بودن مرغ مطمئنید، می توانید بدون کندن پوست مرغ آن را مصرف کنید اما اگر از ارگانیک بودن مرغ مطمئن نیستید، پوست را جدا کنید و دور بیندازید زیرا در پوست مرغ آلودگی و چربی های زیادی وجود دارد که می تواند محل تجمع آلودگی هم باشد.

 

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send


موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی و شیرینیجات , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


طرز تهیه جوجه گریل شده با سس سویا
شنبه 23 مرداد 1400 ساعت 19:23 | بازدید : 197 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 جوجه گریل شده یکی از انواع طرز تهیه مرغ می باشد که در میان کودکان و نوجوانان طرفداران زیادی دارد شما می توانید این غذای سالم و خوشمزه را در نمناک بخوانید.

 مواد لازم جوجه گریل شده :

  • سینه مرغ بدون استخوان :4 تیکه
  • عسل:  یک ق چ
  • روغن نباتی :یک ق چ
  • آب لیمو ترش :یک ق چ
  • سیر : دو حبه 
  • سس سویا : 2 ق غ
  • نمک فلفل و ادویه : به مقدار دلخواه
جوجه گریل شده

مرغ گریل شده

جوجه گریل شده

طرز تهیه جوجه مرغ گریل شده 

ابتدا در یک ظرف عسل را به همراه سس سویا هم بزنید تا کمی عسل نرم شود. در ادامه دو حبه سیر را رنده کنید و به عسل اضافه کنید.

سپس آبلیمو ترش و ادویه ها را به سستان اضافه کنید و هم بزنید تا سس کاملا آماده شود

سینه مرغ را درون سس قوطه ور کنید و زیر و رو کنید تا کاملا سس به خورد سینه مرغ برود. 

ما در این مطلب سینه مرغ را گفته ایم شما می توانید هر تیکه از مرغ که در دسترس دارید و یا هر تیکه از مرغی که دوست دارید را بدین منظور در سس بخوابانید. 

مرغ ها را حدود نیم ساعت درون یخچال بگذارید تا استراحت کند. 

گریل را روشن کنید و دمای آن را بالا ببرید تا گرم شود.

با براش آشپزی روی گریل را روغن مالی کنید سپس مرغ ها را  از ظرف سس خارج کنید و روی گریل قرار بدهید و بگذارید تا هر طرف مرغ کاملا سرخ شود.

می توانید این غذای خوشمزه را با لیمو ترش و سیب زمینی و یا هر سبزیجات گریل شده دیگری سرو کنید.

 

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send


موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی و شیرینیجات , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


با یه رسپی مخصوص، مرغ دروغین بپز
شنبه 23 مرداد 1400 ساعت 19:21 | بازدید : 229 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 مرغ دروغین نوعی فینگرفود و غذای ترکیه ای است که ظاهری شبیه به ران سوخاری دارد اما با خمیر، سیب زمینی، مرغ و پنیر پیتزا تهیه می شود.

دستور پخت فوق العاده ران مرغ دروغین؛ غذای خوشمزه ترک ها

مرغ دروغین نوعی فینگر فود بسیار خوشمزه است که شکل ظاهری آن مانند یک ران درسته و سوخاری می باشد. با استفاده از مواد غذایی ساده ای مانند سیب زمینی، مرغ، پنیر و... می توانید این غذای خوشمزه که بافت نرم و خوش طعمی دارد، تهیه کنید.

مرغ دروغین

این غذا که در بین کودکان طرفداران زیادی دارد، را می توانید برای جشن تولدهای کودکان بپزید و در کنار سس های دلخواه و انواع سالاد ها سرو نمایید. در این بخش از آشپزخانه نمناک با رسپی مرغ دروغین شما را آشنا خواهیم کرد.

مرغ دروغین

تهیه خمیر مرغ دروغین

مواد لازم برای تهیه خمیر مرغ دروغین

  • شیر یک پیمانه
  • پودر خمیر مایه فوری یک قاشق غذاخوری
  • شکر یک قاشق غذاخوری
  • روغن مایع 1/4 پیمانه
  • آرد 2.5 پیمانه

طرز تهیه خمیر مرغ دروغین

  1. برای پخت مرغ دروغین شما باید ابتدا خمیر را تهیه کنید و 45 دقیقه اجازه دهید استراحت کند تا حجم آن دو برابر شود.
  2. برای تهیه خمیر درون ظرفی مناسب شیر ولرم و خمیر مایه و شکر را با یکدیگر ترکیب نمایید.
  3. 5 دقیقه صبر کنید تا خمیر مایه عمل آید.
  4. به مخلوط مواد، روغن مایع را بیافزایید و هم بزنید.
  5. به صورت آرام آرام 2.5پیمانه آرد را به مایه خمیر بیفزایید و هم بزنید.
  6. پس از اینکه خمیر نرم و لطیف شد، روی ظرف را پارچه یا حوله ای تمیز بکشید و بگذارید45 دقیقه استراحت کند.
  7. پس از تهیه خمیر حالا نوبت تهیه مواد داخل خمیر است.

خمیر مرغ دروغین

تهیه مواد میانی مرغ دروغین

مواد لازم برای تهیه مواد میانی مرغ دروغین

  • سینه مرغ پخته شده و ریش ریش شده دو تکه
  • فلفل دلمه ای خرد شده یک عدد
  • رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
  • هویج رنده شده دو عدد
  • پیاز خرد شده یک عدد
  • پنیر پیتزا به مقدار لازم
  • سیب زمینی بزرگ و خلالی خرد شده دو عدد
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • زردچوبه و پودر سیر به مقدار لازم
  • سیر رنده شده دو حبه
  • جعفری ساطوری شده 3 تا 4 قاشق غذاخوری

طرز تهیه مواد میانی مرغ دروغین

  1. برای تهیه مواد میانی مرغ دروغین، سینه مرغ را به همراه مقداری آب و پیاز کوچک و زردچوبه بپزید و ریش ریش نمایید.
  2. پیاز و فلفل دلمه ای را خرد کرده و سرخ نمایید.
  3. هویج رنده شده و سیر و ادویه ها و نمک را به پیاز و فلفل دلمه ای بیفزایید.
  4. به مخلوط مواد میانی پس از پخت مواد به صورت کامل، رب گوجه فرنگی و جعفری خرد شده را بیفزایید و اجازه دهید بوی خامی رب از بین برود.
  5. سینه مرغ را به مواد بیافزایید و هم بزنید، سپس تابه را از روی حرارت گاز بردارید.

آموزش مرغ دروغین

مواد لازم برای روی خمیر

  • تخم مرغ یک تا دو عدد
  • شیر 3 تا 4 قاشق غذاخوری
  • آرد سوخاری به مقدار لازم

مرحله آخر پخت مرغ دروغین

  1. سیب زمینی را درشت و ضخیم و با طول زیاد خلالی نمایید.
  2. درون آب کمی زرد چوبه ریخته و سیب زمینی های خرد شده را درون آن بریزید و روی شعله قرار دهید و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید تا سیب زمینی ها نیم پز شوند.
  3. درون ظرفی آرد سوخاری بریزید.
  4. درون ظرفی دیگر تخم مرغ و شیر را با یکدیگر ترکیب نمایید.
  5. اکنون روی سطح صافی را آردپاشی نمایید و خمیر را به کمک وردنه به قطر دو میلی متر باز نمایید.
  6. خمیر را با یک کاتر دایره ای یا یک لیوان قالب بزنید.
  7. مقداری سس روی خمیر بمالید.
  8. پنیر پیتزا را روی خمیر بریزید.
  9. مواد گوشتی را روی خمیر بریزید و خمیر را مقداری جمع کنید.
  10.  سیب زمینی های نیم پز را در وسط خمیر دهید.
  11. لبه های خمیر را به سیب زمینی بچسبانید تا به شکل ران مرغ درآید.
  12. مرغ های دروغین را درون مخلوط تخم مرغ بزنید.
  13. سپس آن ها را درون آرد سوخاری بغلطانید.
  14. درون تابه ای مناسب مقداری روغن بریزید.
  15. بعد از داغ شدن روغن دو طرف مرغ های دروغین را به خوبی سرخ نمایید.
  16. برای گرفته شدن روغن مرغ های دروغین،مرغ های سرخ شده را روی دستمال تمیزی قرار دهید.
  17. این غذای خوشمزه را به همراه سس کچاپ میل نمایید.

طرز تهیه مرغ دروغین

رسپی مرغ دروغین بدون نیاز به خمیر

برای تهیه مرغ دروغین فوری و بدون نیاز به خمیر باید:

  1. سیب زمینی ها را بشویید و آبپز کنید.
  2. پیاز را به صورت خلالی خرد کنید و تفت دهید تا طلایی شود.
  3. ران مرغ را به همراه برگ بو و فلفل سیاه بپزید
  4. وقتی مرغ پخته شد، اجازه دهید خنک شود، سپس گوشت را از استخوان جدا کرده و گوشت ها را خرد می کنید.
  5. پیاز را به صورت خلالی خرد کنید و تفت دهید تا طلایی شود.
  6. سپس ران مرغ را با پیاز تفت دهید.
  7. درون کاسه ای بزرگ سیب زمینی پخته را له کنید.
  8. سپس مرغ های خرد شده و پیاز را به آن اضافه کنید.
  9. پنیر پیتزا و فلفل و نمک را به مواد افزوده و خوب مخلوط کنید.
  10. کمی از مخلوط را برداشته و در دست فرم دهید.
  11. سپس استخوان ران مرغ را به مخلوط بچسبانید تا شکل ران مرغ را به خود بگیرد.
  12. در یک کاسه آرد و در یکی تخم مرغ و در دیگری آرد سوخاری بریزید.
  13. ران مرغ دروغین را درون آرد بغلطانید.
  14. سپس ران را درون تخم مرغ بزنید.
  15. سپس ران را به آرد سوخاری آغشته کنید.
  16. حالا در یک قابلمه کوچک روغن ریخته و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود.
  17. ران ها را درون روغن سرخ کنید.
  18. این فینگر فود خوشمزه را کنار سس دلخواه خود سرو کنید.

دستور پخت مرغ دروغین

فوت و فن پخت بهتر مرغ دروغین

  • می توانید مرغ را نگینی خرد نمایید و به همراه فلفل دلمه ای و پیاز سرخ نمایید.
  • برای تهیه این غذا حتما باید سیب زمینی ها ضخیم باشد.
  • می توانید به جای سیب زمینی از استخوان مرغ نیز استفاده کنید.
  • به جای خمیر می توانید از نان تست یا پوره سیب زمینی نیز استفاده نمایید.
  • می توانید خمیر را خودتان تهیه نکنید و از خمیری نانوایی و خمیر پیتزا و خمیر یوفکا و … استفاده کنید.
  • برای کمتر مصرف شدن روغن در ظرف گود کوچکی مقداری روغن بریزید و ران ها را درون آن سرخ کنید.

 

 چاپ

 

 

 

پوستر سه بعدی

 

 

و پرده زبرا

ارسال سریع به سراسر کشور 

در ابعاد دلخواه شما

به قیمت همکاری خرید کنید

مستقیم از چاپ خانه  بدون واسطه 

هزاران طرح و رنگ برای سلیقه های مختلف

چاپ عکس شخصی و کودک با بهترین کیفیت

بر روی پوستر و پرده زبرا

اتاق کودک 

پذیرایی

اتاق مستر

اتاق جوان و نوجوان

پوستر طبیعت

پوستر مخصوص تمامی مشاغل 

سریع ترین مرکز چاپ پوستر و پرده زبرا

 

سفارشات تلفنی :09357724318

وبسایت شرکت: www.arazdecori.ir

وبسایت تصاویر قابل چاپ : www.arazdecori3D.ir

پیج اینستاگرام سفارشات: www.instagram.com/arazdecori.ir

ارتباط با واتساپ موسسه: api.whatsapp.com/send


موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی و شیرینیجات , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


طرز تهیه “پلو زعفرانی” با مرغ ؛ ویژه میهمانی های شیک
شنبه 23 مرداد 1400 ساعت 19:19 | بازدید : 174 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 “پلو زعفرانی” این غذا از آن طرف مرز و کشور همسایه پاکستان آمده و حالا یکی از غذاهای رسمی مردم چابهار است. غذایی که در بیشتر مهمانی ها و جشن ها سرو می شود.